ဟေ့လူတိုင်းဒီမှာငါ့အတစ်လအစီရင်ခံစာနှင့်ငါကနေခဲ့ကြပါပြီရလဒ်များဖြစ်ပါသည်။ ဤသူကားငါ၏ဒုတိယအရှည်ဆုံး Streak နဲ့ယခုအချိန်အထိအလွယ်ကူဆုံးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ယခုတွင်ငါသည်အကြောင်းကိုတစ်နှစ် noFap ကြိုးပမ်းခဲ့ကြပေမယ့်ဒီကျိန်းသေငါ့အသက်ကို၏ကျန်များအတွက်ဖြစ်လတံ့သော Streak ပါ!
အဓိကအချက်ကိုချက်ချင်းရကြပါစို့။ 🙂
positive ရလဒျ:
- တောက်ပနှင့်ပိုပြီးတက်ကြွမျက်စိ (ငါ့မျက်မှောက်ယခုနီလာပြာရောင်ရှိပါတယ်)
- ထွန်းလင်းအသားအရေ
- အသားအရေ / မကျြစိကိုပိုပြီးစွမ်းအင်ပိုမိုအသက်ရှင်လျက်ကြည့်ရှု
- ဒီထက်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု။ တကယ်တော့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကနေဆငျးရဲဒုက်ခမြားနှငျ့ကဆေးယူပါ။ အကြှနျုပျ၏ဆေးဝါးယခုလျှော့ချနှင့်နှစ်ပတ်အတွင်းတှငျငါလုံးဝကနေဖယ်ထုတ်ပစ်လိမ့်မည်! ဤသည်လျော့ချရေးငါ့ကိုပိုပြီးစွမ်းအင်နှင့်မျှအပျက်သဘောဆောင်သောလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ပေးတော်မူပြီ !!
- လမ်းကိုပိုပြီးစွမ်းအင်
- ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်း
- ပိုများသောမထိုက်မတန် (ငါနေ့တိုင်းမွငျ့မား pushups ပြုပါ) ။
- ဆုံးရှုံးအလေးချိန် (ဆိုလိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်အဆီ) ။
- ပိုမိုလွယ်ကူနံနက်ယံ၌ Wakeup မှ
- ပိုများသောပွင့်လင်း / alpha ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား (ဆိုလိုသည်မှာ။ သငျသညျနောက်ကွယ်မှလက်နက်နှင့်အတူရပ်နေမယ့်အစားလက်နက်ကိုဖြတ်ကူး)
- လက်နှင့်စကားပြော (ငါကလူကိုပိုပြီးအပြင်းအထန်ငါ့စကားကိုနားထောင်ကြဘူးအခါ) လမ်းကပို
- လူများနှင့်ကိုင်စကားစမြည်ပြောပြရန်လမ်းပိုမိုလွယ်ကူ!
- အမျိုးသမီး / ယောက်ျားကနေမျက်စိကို။ မိန်းကလေးများနှင့်တောင်ယောက်ျားကပိုငါ့ကိုထုတ်စစ်ဆေးငါ့ကိုဖော်ရွေအပြုံးများဆမ်းပါလိမ့်မယ်။
- ဒီထက်ဦးနှောက်မြူ။ ငါကပိုယုတ္တိနည်းနှင့်ရှင်းလင်းစွာစဉ်းစားနိုင်ပါ။
- လျော့နည်းနေတဲ့ fuck ဆိုတဲ့ပေးခြင်း။ ငါတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန် / မာနထောင်လွှားလမ်းအတွက်ယခုသော်လည်းမကိုယ်အဘို့အရာတို့ကိုကျင့်။
- ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာသုံးစွဲလျော့နည်းအချိန် (ဆိုလိုသည်မှာ။ အဘယ်ကြောင့်ငါအွန်လိုင်းကလူအထင်ကြီးသင့်တယ်?)
- (ကျနော်ထိထိရောက်ရောက်နဲ့သေသပ်စွာငါ့ကိုယ်ပိုင်ဆံပင်နှင့်သတို့သားဖြတ်) ငါ့ကိုယ်ကိုပိုပြီးဂရုစိုက်ပါ။
- အထွေထွေပိုပြီးယုံကြည်မှု (နောက်ကျောနှင့်မေးစေ့မြင့်မားသောပခုံးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်) ။
- အမျိုးသမီးများက ပို. လှပသောများမှာ! ဤသည်ခန္ဓာကိုယ် / မကျြနှာကိုသက်ဆိုင် / နှင့်အကြီးမားဆုံး: သူတို့ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး!
- လမ်းကပို fuck ဆိုတဲ့ပျော်ရွှင်!
- မြစ်ရေတင်စီမံကိန်းနှင့်အတူခက်ခဲစိုက်ထူ Rock ။ စိုက်ထူပင်မိန်းကလေးတစ်ဦးစာပို့ဆီကရဖို့အတော်လေးလွယ်ကူပါတယ်များမှာ!
- Porn: ငါ့ကိုစိတ်ဝင်စားတော့မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါ PORN watcher ထက်ပိုကောင်းတယ်လို့ခံစားရတယ်!
- အလုပ်မှာလမ်းပိုကောင်းအလုပ်သမား, အစဉ်မပြတ်ငါကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေနှင့်အခြားသူများန်းကျင် fuck ဆိုတဲ့နှင့်အလုပ်မစဉ်ကြယ်များအတွက်ရောက်ရှိနေပါတယ်။
- လမ်းငါကြုံတွေ့ရလူတိုင်းနဲ့ပိုပြီးဖော်ရွေ / flirty !!
- Annnnnnnnd ငါမကြာမီချိန်းတွေ့တွေ့မြင်တော်မူသောအထူးမိန်းကလေးတွေ့ဆုံခဲ့ပြီး!
အခုတော့တိုင်းအပြုသဘောနှင့်အတူအချို့သောဆိုးကျိုးရှိပါတယ်ဖြစ်ရမည်။
- များသောအားဖြင့်သင်ပျော်ရွှင်ပါလိမ့်မည်။ သို့သော် ... တစ်ချိန်ကသင်နိုးထရုံ shit ကဲ့သို့ခံစားရလိမ့်မယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၆ ရက် ၆ ရက်ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဆုံးစီရင်သွားတဲ့အထိစိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အဲဒီလိုတစ်နေ့တာကိုငါကြုံခဲ့ရတယ်။ ဤသည်နေ့ရက်ကာလကိုသင်ရုံမှတဆင့်တွန်းအားပေးရန်ရှိသည်ဖြစ်ပျက်လိမ့်မည် !! သင်ဖြတ်ကျော်ရမည့်ကြီးမားသောအက်ကြောင်းတစ်ခုရှိသည့်တောင်တစ်ခုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တောင်ထိပ်ကိုကြည့်ရှု့ပါ။
- Wayyyyyyy ပိုပြီးရန်လို! ဒီဟာကအကောင်းအဆိုးဆိုးတွေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည်ခက်ရင်းခွတစ်ခုကိုလွှင့်ပစ်ပါကကျွန်ုပ်သည်စိတ်မငြိမ်းမီတစ်မိနစ်အကြာတွင်အလွန်ဒေါသထွက်ပြီးပြင်းထန်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏအလွန်များသောကြောင့် (ကျားတစ်ကောင်ရန်လိုသည်ဟုထင်သည်) ကြောင့်ဖြစ်သည်။
အခုဒီဟာကရက်ပေါင်း ၃၀ လောက်ပဲကြာတယ်။ ငါတောင်သူလယ်သမားတစ် ဦး ထံမှဘုရင်အဆင့်မြှင့်ခဲ့ကြပြီလော ငါ့မှာမရှိဘူး…။ ဒါပေမယ့်ငါကျိန်းသေတောင်သူတစ် ဦး ကနေ Knight အဆင့်မြှင့် !!! ရက်ပေါင်း ၉၀ ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ဘဝပြောင်းလဲမှုများကြည့်ရှုရန်ကျွန်ုပ်စိတ်လှုပ်ရှားပါသည် !!
သင်၏အသက်တာကိုပြောင်းလဲနိုင်သူကိုသာလူတစ်ဦးသင်ဖြစ်တယ်, ဒါ noFap ကပ်နှင့်သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌ရှိသမျှသောရှုထောင့်မှာရှိတဲ့အကျိုးကိုခံရလိမ့်မည် !!! 🙂
LINK - နေ့ ၃၀ အစီရင်ခံစာ - အဘယ်ကြောင့် NoFap ကိုတွယ်ကပ်သင့်သနည်း။
by Noimeryt
;
