ပြန်လည်စတင်ခြင်းအကောင့်များ၏ စာမျက်နှာ ၃ တွင် Your Brain on Porn မှစုဆောင်းထားသော နောက်ဆုံးရဇာတ်လမ်းများပါရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မူရင်း Rebooting Accounts စာမျက်နှာ နှင့် Rebooting Accounts: စာမျက်နှာ ၂ ကို ကြည့်ပါ ၊ ၎င်းတို့တွင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုဇာတ်လမ်း ၄၀၀၀ ကျော်ပါရှိသည်။ ED (လိင်တံထောင်မတ်ခြင်းချို့ယွင်းမှု) သို့မဟုတ် DE (သုတ်လွှတ်ခြင်းနှောင့်နှေးခြင်း) ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် ပြန်လည်စတင်ခြင်းအကောင့်အများစုသည် ခေါင်းစဉ်တွင် ၎င်းတို့ကို ဖော်ပြထားသည်။
အဓိကပြန်ဖွင့်အကောင့်စာမကျြနှာများအပြင်များစွာသောပိုပြီးပြန်လည်နာလန်ထူအကောင့်ကဤခြောက်ယောက်အပိုင်း၌တွေ့ကြသည်ကို၎င်း, က်ဘ်ဆိုက်တလျှောက်လုံးအရပ်ရပ်သို့ကွဲပြား:
- ဤစာမျက်နှာကို porn စွဲသူများပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဖြင့်ရေးသားထားသော "အကြံဥာဏ်ကော်လံ" ပါရှိသည်
- ဤစာမျက်နှာကိုမှလင့်များပါရှိသည် ကွန်ရက်စာမျက်နှာပြင်ပဘလော့ဂ်များနှင့်အကြောင်းအရာများ porn စွဲများနှင့်ညစ်ညမ်း-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကနေပြန်လည်နာလန်ထူ chronicling ။
- အနည်းငယ် 90-နေ့ + အစီရင်ခံစာများ reddit.com NoFap ထံမှ
- porn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်ကနေပြန်လည်နာလန်ထူဖော်ပြတိုတောင်းပုံပြင်များ၏ 8 စာမျက်နှာများ: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
- အဆိုပါအခြား Porn စမ်းသပ်မှု - ဆောင်းပါး၏အောက်ဖေါ်ပြပါအကြောင်းအရာ ၁၀၀၀ ကျော်ကိုဖတ်ပြီး“ rebooting သက်သာခွင့်”
- ထို့ပြင်များစွာသော Mini-အကောင့်ထဲမှာရှိပါတယ် သူတို့ reboot အဖြစ်လူတွေဘယ်လိုအကျိုးရှိမြင်သနည်း
အသုံးအများဆုံးအတိုကောက်:
- ပညာရေး = Erectile အလုပ်မဖြစ်
- PIED = Porn-သွေးဆောင် Erectile အလုပ်မဖြစ်
- DE = နှောင့်နှေးသုက်
- PE = အချိန်မတန်မီသုက်
- PMO = Porn, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ, orgasm
- MO = တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း & Orgasm
- HOCD = ငိုကြွေးနေသောကောင်ကလေး obsessive compulsive Disorder
- SOCD = လိင် obsessive compulsive Disorder
- gf - ရည်းစား
- SO = သိသိသာသာအခြား
- FAP သို့မဟုတ် fapping = တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ