ဒီနှစ်မှာတော့စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ခဲ့သည်။ တိုင်း Streak နှင့်ဝသကဲ့သို့ရှိခက်ခဲကြိမ်နှင့်ပိုမိုလွယ်ကူသူတွေဖြစ်တယ်, ဒါပေမယ့် willpower နိုင်ကြ!
တချို့အကြောင်းပြချက်ငါဒါကြောင့်ငါနေဆဲဒါသဘာဝကျကျငါတကယ်ပြီးသား 10 ရောက်ရှိခဲ့ကြောင်းကြည့်ဖို့အံ့အားသင့်ခဲ့သွားကြဖို့ 2 ရက်ပေါင်းရှိသည်မယ်လို့အဆိုပါ 365th အပေါ်စတင်ခဲ့ပြီးယုံကြည်တယ်ပဲ!
အမှုအရာသင်ယူ:
- အဆိုပါ testosterone ဟော်မုန်းတိုးတက်မှုမျှမုသားဖြစ်ပါတယ်
- မြေတပြင်လုံးစူပါအင်အားကြီးအရာ 100% မှားယွင်းသောအလွန် overstated ဖြစ်ပါတယ်သော်လည်းမ
ဤအချိန်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် (စိတ်ကိုသင်ဤအကြောင်းမှာ nofap ၏သီးသန့်မကျမည်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်ကျနော်ကျိန်းသေကကူညီပေးခဲ့သည်ထင်):
- မိန်းကလေးများပျှမ်းမျှလမ်းအပေါ်ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိပါတယ်
- ငါခြုံငုံပိုပြီးလုံ့လရှိသူဟုခံစားရ
- ငါလမ်းကိုပိုမိုတက်ကြွသောခံစားရတယ်
- ငါအမှုအရာနှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုအသည်းအသန်ခံစားရပါတယ်
- ငါပိုကောင်းတဲ့လူတစ်ဦးနဲ့တူခံစားမိ
ရှည်လျားသောအလင်းတန်းများဖြာအဘို့အကွံဉာဏျ:
- သငျသညျ နိုင် ထိုသို့ပြု!
- ကိုယ့်ဘဝနှင့်အတူသွား, သင့် Streak စဉ်းစားခြင်းငှါမကြိုးစားပါ။ မြေတပြင်လုံးအမှတ်အသေးစိတ်ကိုကျော် obsessing ခံရဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုကောင်းနှင့်မရရန်ဖြစ်ပါသည်။ ယခုပြီးတော့ရောင်ပြန်ဟပ်, ဒါပေမယ့်သင်ကပိုမိုလွယ်ကူရရှိသွားတဲ့အကြောင်းမေ့လျော့နေလျှင်ရန်၎င်း၏ကောင်းတဲ့။
- အကယ်၍ နှိုးဆော်ခံရပါက“ ငါဝေးဝေးသွားမယ်၊ ရပ်တော့မယ်” ၏ဂိမ်းထဲမဝင်ပါစေနှင့်။ ချက်ချင်းပဲရပ်လိုက်ပါ။ ဒီဂိမ်းကစားခြင်းသည်အဖျက်စွမ်းအားများ ဖြစ်၍ သင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
- တစ်ခုခုလုပ်ပါကသငျသညျ fapping နဲ့တူခံစား ကြောင်းအရာကနေကွယ်ပျောက်ရ။ ဒီတစ်ခုအကြှနျုပျကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့ပါတယ်!
- နေ့တိုင်းလိုလိုယူပါ။ ၂ နဲ့ဆင်တူတယ်၊ စဉ်းစားတာက“ x ကရက်တွေပဲ။ ငါကျန်ရှိနေသေးသောရက်ပေါင်း 2! " ဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးကဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်ထက် ပို၍ ခက်ခဲပုံရသည်။ ယနေ့သင်လုပ်နိုင်လျှင်မနက်ဖြန်လုပ်နိုင်သည်။
ဤတွင်နောက်ထပ်တစ်နှစ်မှပဲ!
LINK - 1 တစ်နှစ်! တချို့ကထင်ဟပ်။
by ဒီသီချင်းလေး
;