Wow ... .i အဲဒါကိုဝေးအောင်လုပ်လိုက်တယ်။ ငါမယုံနိုင်ဘူး .... မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကိုအကောင်အထည်ဖော်ဖို့အရမ်းကောင်းတယ်။ မဖြစ်နိုင်တဲ့အရာ၊ အခုဖြစ်လာပြီ လူအများစုက၎င်းသည်ကြီးမားသောကိစ္စမဟုတ်ဟုထင်ကောင်းထင်ကြလိမ့်မည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏အမြင်တွင်အလွန်ကြီးသည်။ ငါ့ခရီးအတွက်ငါ့ကိုထောက်ပံ့သူအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ... ဒါကငါ့ဇာတ်လမ်းပါ ...
ငါ 25 နှစ်ကြာလေးလံသော porn အသုံးပြုသူဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ တစ်နေ့ ၅ ကြိမ်အထိတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း။ အနှစ် ၂၀ လုံးလုံးကျွန်ုပ်သည်အကောင်းဆုံးရက်သတ်ကိုရက် ၂၀ အကြာဖိစီးသောအခြေအနေများအောက်တွင်သာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငါနှစ်ပေါင်း 5 အတွင်း 20 ရက်လက်တဆုပ်စာဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ပုံမှန်အားဖြင့်ငါ 20-12 ရက်ကြာ Streak လုပ်ဖို့ခဲယဉ်းရက်သတ္တပတ်အထိ။
တစ်ခါတလေဟွတ်ဒန်ဆောင်မှုကိုအသုံးပြုပေမယ့်ခြုံငုံငါကမကြိုက်ကြဘူး။ ငါဘယ်သူမှဘို့အချိန်မပေးခဲ့ပါဘူး, ငါငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် FAP ချင်ခဲ့တယ်ကြောင့်, ငါ့အကြိုက်ဆုံးလှုပ်ရှားမှု PMO -ing, နာရီ fapping ခဲ့ပါတယ်, ဤငါရှိခဲ့ပါတယ်အပေါငျးတို့သမိတ်ပျက်။ ဒါဟာရှည်တစ်ပါတ်ထက်မ fapping သွားကြဖို့မဖြစ်နိုင်သလိုပဲငါတတျနိုငျသမယုံကြည်ခဲ့ပါဘူး။
လွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်ကကျွန်ုပ်သည် ၁ နှစ် NoFap လုပ်ခဲ့သူနှင့်ကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်အားရကျေနပ်မိသောကောင်လေးတစ်ယောက်အတွက်မဂ္ဂဇင်းတစ်စောင်တွင်ဖတ်ခဲ့သည်။ အဲ့ဒီအချိန်တုန်းကသူမှာလုံး ၀ မပြင်းထန်ဘူး၊ အရမ်းနူးညံ့သိမ်မွေ့တယ်ဆိုတာသေချာတယ်။ အခုငါမှားသွားတာသိလိုက်ပြီ။
ငါ M ကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာစွန့်လွှတ်ခဲ့ပေမယ့်ငါညစ်ပတ်ခြင်းနှင့်မပျော်ခံစားခဲ့ရခဲ့သည်, ဒါကြောင့်ငါကအခြား 2-3 ရက်ကြာတိုက်ပွဲ။ ငါရပ်တန့်ဖို့အရမ်းစိတ်မချရသောကြောင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အိပ်စက်ခြင်းမပြုမီ fap လုပ်ဖို့ကတိပေးခဲ့တယ်။ လွန်ခဲ့သော ၅ နှစ်ကကျွန်ုပ်၏ဖြန့်ဖြူးခြင်းကိုဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ခဲ့ပြီး ၆၈ ရက်လုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အတွက်အလွန်ဂုဏ်ယူခဲ့သည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က ၁၃၂ ရက်အထိပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငါဟာအခုထက်ပိုပြီးစိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှုရှိခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့အတွေးတွေကိုအချိန်ကုန်သွားစေမယ့်အစားစိတ်ဓာတ်ခိုင်မာဖို့အရေးကြီးတယ်ဆိုတာအခုငါတွေ့ပြီ။ ၁၃၂ ရက်အကြာမှာပြန်ရုတ်သိမ်းဖို့အခက်ခဲဆုံးအရာဖြစ်ပေမယ့်အခုတော့ပိုပြီးဂရုစိုက်ဖို့နဲ့ကုန်ကျစရိတ်နဲ့အလျင်အမြန်လိင်မှုကိစ္စကိုရှောင်ရှားဖို့ကျွန်မကိုသင်ပေးခဲ့တယ်။
ငါအဓိကအကျိုးခံစားခွင့်ငါလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းထက်အသက်ငယ်ကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ငါသန့်စင်ခြင်းနှင့်ပျြောရှငျနထေိုငျ, .. အခမဲ့အချိန်အများကြီးနဲ့စာရေးစွမ်းအင်ကြီးမားငွေပမာဏ ..is ,. ငါ stupidly ပြန်ရောက်သွားတယ်ရင်တောင်ငါကျိန်းသေဒီနေရာကိုပြန်ရောက်သွားနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လိုကြောင်းသိသောကြောင့်ငါသည်ဤ Streak လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းဖြစ်ပျက်အလိုရှိ၏။
Mark Ruffalo နှင့် Tim Robbins တို့နှင့်အတူ“ မျှဝေခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်” ရုပ်ရှင်ကိုကျွန်ုပ်အကြံပြုလိုပါသည်။ ပူပြင်းသည့်မြင်ကွင်းများပေါ်တွင်သင်၏မျက်စိကိုပိတ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။
ငါ့အဘို့အကောင်းဆုံးလက်နက်များနေ့စဉ်ပဌနာသည်နှင့်အစောပိုင်းအိပ်ရာသွား။
လူတိုင်းကံကောင်းပါစေနှင့်ထူးခြားပြောင်မြောက်တစ်နှစ် 2018 ရှိသည်။
LINK - ဘဝမှာအပျော်ရွှင်ဆုံးနေ့ !!! 1 YEAR တွင် NO PMO !!!
by chris1978
;
