ဒီ post ကိုဘယ်လိုစရေးရမလဲမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ပျင်းစရာကောင်းပြီးသာမန်စာဖတ်ခြင်း၏စာမျက်နှာများကိုရေးစရာမလိုဘဲ၎င်းကိုတတ်နိုင်သမျှမြန်ဆန်အောင်လုပ်ရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။
နောက်ဆုံးတနင်္ဂနွေတစ်ခုတစျခုလုံးကိုတစ်နှစ်နောက်ဆုံးတော့ငါ့အ NoFap-Journey အပေါ်လွန်ခဲ့ကြောင်းနှင့်ငါနှင့်ဤအောင်မြင်ခြင်းဒီကအရမ်းဂုဏ်ယူဖြစ်ကြောင်းကိုဝန်ခံရပါမည်။ အဖြစ်နှောင်းပိုင်းတွင် 13 months ago သကဲ့သို့ငါအချိန်ကြာမြင့်စွာကာလအတွက် PMO ရှောင်ဒီ၏ရလဒ်သကဲ့သို့ငါ၏အသက်ရှင်ခြင်းသို့လောင်းမည်ဖြစ်ကြောင်းသမျှသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖော်ပြခြင်းမ, ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်ခဲ့သည်ဟုယုံကြည်ကြပါပြီဘယ်တော့မှနိုင်ဘူး။
မီနှင့်ကောင်းသောအဘို့အ PMO ဖြတ်ပြီးနောက်ကျွန်တော့်ဘဝမှာနေ့ညဉ့်ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏နှင့်ပင်နှိုင်းယှဉ်မရပါ။ ဒါကြောင့်သာပြဿနာများနှင့်ဘဝကိုရုန်းကန်အနည်းငယ်ဖော်ပြမှငါပြီးခဲ့တဲ့နှစ်ဖေဖော်ဝါရီလ၌ငါ့ NoFap-ခရီးအစမှကြိုတင်ခဲ့:
ယေဘုယျအားဖြင့် -Social စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်
ယေဘုယျအားဖြင့် porn, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်တပ်မက်ဖို့ -Addicted ။
လူတိုင်းနီးပါးနှင့်အရာခပ်သိမ်းအကြောင်းကိုညံ့ဖျင်း -Thinking ။
Self-လေးစားမှု, ယုံကြည်မှုနှင့်အပျက်သဘော Self-image ကို -Poor ။
-Poor အမျက်ဒေါသစီမံခန့်ခွဲမှု။
အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျ -Difficulties ။
တစ်ဦးရှားပါးမှု, ငတ်မွတ်သောသူတို့ကိုနှင့်ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှုအတွေးအခေါ် -Having ။
စွမ်းအင်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုများ၏ -Lack ။
-Victim စိတ်ဓာတ်။
ထိုအခါစာရင်းတွင်နှင့်ပေါ်တတ်၏။
ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ဖေဖော်ဝါရီလတွင်၊ တစ်လလုံးလုံးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုမပြုလုပ်သည့်ညနေခင်းများတွင်မိနစ်အနည်းငယ်ချွေတာရန်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကိုစတင်ရန်ကျွန်ုပ်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါ (နှစ်နှစ်အစောပိုင်းက) တစ်ခါကကြိုးစားခဲ့ဖူးပြီးစိတ်ပြောင်းလဲသွားသောစိတ်အားထက်သန်မှုကြောင့်ငါစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မှုမှပြန်သက်သာသွားသည်။
ဤအချိန်သော်လည်း, ငါပြင်းပြင်းထန်ထန်ကျူးလွန်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်နှင့် abstinence ၏ 10-11 ရက်အကြာမှာ, အမှုအရာအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်။ ငါစွမ်းအင်အတွက်များပြားလာတယ်, အရာအားလုံးနှေးကွေးခြင်းနှင့်အသက်တာ၌ရှိသမျှကိုနည်းနည်းအမှုအရာပျော်စရာများနှင့်ရုတ်တရက်အပေါငျးတို့သကြီးမြတ်ခဲ့ကြတူသောငါခံစားရတယ်။ ဤရွေ့ကား, ငါသည်မတိုင်မီမှိုင်းနှင့်စိတ်မဝင်စားခံစားရဖို့အသုံးပြုသောအရာတို့ကိုခဲ့ကြသည်။ ထို့နောက်အကျိုးကျေးဇူးများဆက်လက်ငါသည်အခြားပြီးနောက်တဦးတည်းအကျိုးအတွက်အသီးအနှံကိုရိတ်ရမှစတင်ခဲ့သည်။ ဤတွင်ကျွန်မအတိတ်တစ်နှစ်ကျော်ကငါ့အသက်ကိုသို့ဝယ်ယူကြပါပြီသူတို့ထဲကပဲအချို့သောနေသောခေါင်းစဉ်:
-Increased ယုံကြည်မှု။
ရေအလေးချိန်၏ -Loss ။
ကြွက်သားထုထည်အတွက် -Increase ။
ယုံကြည်မှုအတွက် -Increase ။
စွမ်းအင်အတွက် -Surge ။
လိင်တံအရွယ်အစားအတွက် -Increase (က fatter ကြည့်)
ရဲအသားအရေနှင့်မျက်စိ -More ။
-More အာဟာရနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်။
-Increased အမျိုးသမီးများကိုဆွဲဆောင် (နှင့်အထွေထွေရှိလူများအနေဖြင့်) ။
လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှု -Increased ။
အသက်တာ၌ငယ်သောအရာတို့ကို -Enjoyment ။
ပိုပြီးပုလ်နှင့်မျှမျှတတ -Looking ။
အကျိုးစီးပွားနှင့်ဝါသနာ -Renewed ။
ဝိညာဉ်ရေးရာအသက်တာကို -Revived ။
ကျောရိုး၏ -Increased ထူ။
ငါသည်လည်းလှည့်ပတ်အများအပြားလူမျိုးကြီးကိုနှင့်မိတ်ဆွေများရှိပါတယ်ဘယ်မှာပိုမိုနီးကပ်စွာငါ၏အဇာတိမြို့အားအသစ်သောအသက်တာကိုစတင်ပါရန်အလို့ငှာ၌ငါ့လက်ရှိသာမန်နဲ့ပျင်းစရာအလုပ်ကနေနုတ်ထွက်ပါပြီ။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်ကိုငါ့အဓိကဖောက်သည်အုပ်စုများ၏တဦးတည်းလက်ရှိသူတို့ဘဝအတွက်ရုန်းကန်နေကြသူတို့သညျဖွစျလိမျ့မညျဘယ်မှာပါ (Self-ဖှံ့ဖွိုးတိုးတဌာန၌) စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုစတင်ပါရန်ဖြစ်ပါသည်။ ငါကကောင်းစွာ (ငါလုပ်ခဲ့တယ်ကဲ့သို့) အများအပြားယောက်ျားတစ်ခုတည်းမိခင်များသို့မဟုတ်အားနည်းဖခင်ကိန်းဂဏန်းများနှင့်အတူကြီးပြင်းလာသောအခါဤသည်နေ့ရက်ကာလလိုအပ်သေချာဖြစ်ကြောင်းကိုသာသူတို့ရဲ့တစ်ခုလုံးကိုဘဝတွေကိုအဘို့အမျိုးသမီးအာဏာပိုင်များနှင့်ထိတွေ့နဲ့ဘယ်တော့မှသူတို့ရဲ့နီးကပ်တွင်ကောင်းသောအမှုကိုအထီးစံပြရှိနေကြသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါကအတော်လေးအချိန်တိုအတွင်း 180 ဒီဂရီလှည့်ပတ်သင့်အသက်တာကိုဖွင့်ဖို့ကိုလုံးဝဖြစ်နိုင်ကြောင်း, ပြောချင်ပါတယ် (ငါပြုလိုမျိုး) ဒါပေမယ့်ဒါဟာအလေးအနက်ကတိကဝတ်များနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင့်စွမ်းရည်အတွက်ခိုင်မာတဲ့ယုံကြည်ချက်ကြာပါသည်။
“ ပျက်ကွက်မှုတိုင်းသည်အောင်မြင်မှုအတွက်နောက်ထပ်ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်” ကိုသတိရပါ !!
LINK - တစ်နှစ် update ကို (ပတ်လည်သင်၏အသက်တာကိုဖွင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်)
;
