ငါ, 6-7 နှစ် jeez ဘို့ငါ့လမ်း pf [porn- အခမဲ့] လုပ်နေခဲ့ကြရတယ်။ ဒါဟာဘုန်းတော်ကြီးသင်တန်းမဟုတ်ပေမယ့်ကျွန်တော့်အတွက်အလုပ်လုပ်ပေးခဲ့ပြီးကျွန်တော်ရှောင်ရှားရမယ့်အရာတွေကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ထားတယ်။ ငါပြန်လည်ကျင့်သုံးပြီးအမာခံ p စတင်ခဲ့ပြီးကတည်းကဒီနေ့တစ်နှစ်အမှတ်အသား။ ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးအကြိမ်သည် ၉ လဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမဖြစ်နိုင် (9-4 mo Streks) .y system သည်ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ ကျွန်ုပ်နေထိုင်သောစည်းမျဉ်းများသည်လုံးလုံးလျားလျား p / nudity မဟုတ်ပါ (nudity အားလုံးကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားသော်လည်း၎င်းသည်ခက်ခဲသည်) အဓိကအားဖြင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများ) ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ“ မြင့်တက်မှုကိုရပ်တန့်” ဖို့ကျွန်တော်လေ့လာသင်ယူခဲ့တယ်။ dopamine ဟာပျော့ပျောင်းတဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့တူတယ်။
ကစုံလင်လား? အဘယ်သူမျှမ
ဒါကြောင့်အစား chug တစ်ဘီယာတစ်ငုံအရင်သောက်ယူပြီးတစ်ဦးအရက်တူသနည်း ဖြစ်နိုင်
ဤနည်းယုန်ပေါက်ဆင်းမှငါ့ကိုရပ်တန့်နေခဲ့ဖူးပါသလား ဟုတ်ပါတယ်။
ဘုန်းတော်ကြီး mode ကို, IMO, အစပျိုးခြင်းနေရာတိုင်းဖြစ်ကြသည်ခက်လွန်းသည်နှင့်အကြှနျုပျအဘို့ပြန်လျော့ကျလာခဲ့သည်။ သငျသညျမိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ဘယ်တော့မှ relapsing ဖြစ်သည့်နောက်ဆုံးမဲနှိုက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဘုန်းတော်ကြီး mode ကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကိုလည်းအလွယ်တကူကျရှုံးပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒီဟာဆင်ခြေလား? ဟုတ်ပါတယ်၊ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်စနစ်ကအလုပ်ဖြစ်တယ်။ ငါနေ့တိုင်းယူသည်ကိုချရေးလိုက်သည်။ အဓိပ္ပာယ်မှာကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းသော၊ ညစ်ညမ်းသောမဟုတ်သောအခြားအရာများနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအလားတူဆိုးကျိုးများကိုအနည်းငယ်မျှကြာစွာနေခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ယခုနှစ်တွင်အကြိမ်ပေါင်း ၂၀ (ဒါကြောင့် Instagram ကနေအကြိမ် ၂၀ ရှာနေတာရှည်တယ်။ ) ငါနောက်နှစ်ငါရိုက်နှက်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။
နှစ်တွေတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမျိုးမရှိခဲ့ပါ။ ငါမကြာခဏလိင်ရှိသည်ဒါကြောင့်ကိုင်တွယ်။
ငါသည်ဤလုပ်ချင်ပါသလား လုံးဝမဟုတ်ဘူး။
ငါသည်ဤလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါသလား? လုံးဝဟုတ်သည်။
ဘဝပိုကောင်း get ပါသလား? ဟုတ်ပါတယ်။ ကနှင့်အတူကပ်ထားပါ။
လုံးဝပျောက်သွားသလား။ မဟုတ်ဘူး။ ဘယ်တော့မှလုပ်မှာမဟုတ်ဘူး ပျက်စီးသည်။ ငါဟာပြီးပြည့်စုံတဲ့ထိပ်၊ အောက်ခြေတွေပါတဲ့စုံလင်တဲ့အမျိုးသမီးတွေကိုအမြဲတမ်းလိုချင်မှာပါ။ ငါဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာမသိခဲ့ရင်ငါ့ဘဝပျက်စီးသွားခဲ့တယ်။ ငါကတကယ့်အလှအပဆိုတာဘယ်တော့မှသိမှာမဟုတ်ဘူး။ ငါဟာစုစုပေါင်းအပိုင်းအစတစ်ခုအဖြစ်ကိုအလေးအနက်ထားပြီးစိတ်ဆင်းရဲစရာပါပဲ။
တစ်ခါက Twitter ကိုဝတ်လစ်စလစ်မဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်တကယ်ကိုသဘောကျခဲ့တယ်။ ကျိန်းသေတစ် ဦး P ကဲ့သို့ရိုက်ကူးပေမယ့်လိင်မ။ စည်းမျဉ်းကိုမချိုးဖောက်သောကြောင့်ဘာမှမဖြစ်ခဲ့ မတော်တဆပုံရိပ်နှစ်ခုပေါ်လာသည်၊ ကျွန်ုပ်မေ့သွားသည်နှင့်ဆက်သွားသည် (Reddit nsfw မထည့်ပါ)
ဒီစနစ်ကငါ့အစိုက်ထူဖွင့်, ဦးနှောက်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း, မြင့်မားသောစွမ်းအင်အဆင့်ကိုစောင့်ရှောက်, ငါအားဖြင့်အသက်ရှင်တစ်ခုခုပါပဲ။
ငါလုပ်ခဲ့တဲ့အရာတစ်ခုကတော့လိင်အကြောင်းစိတ်ကူးယဉ်ခြင်းကိုရပ်လိုက်ခြင်းပဲ။ ရှက်စရာ ဒါကတကယ်အများကြီးအထောက်အကူပြုခဲ့သည်။ Pixels မဟုတ်ဘဲသင်၏ပန်းကန်ပေါ်ရှိအရာကိုခံစားကြည့်ပါ။
ငါရရှိသောနေရာနှင့်အတူအလွန်ပျော်ရွှင်မိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်လုံးဝသက်သာသွားပြီ၊ စိုက်ထူမှုပြည့်သွားပြီ၊ လိင်ဆက်ဆံလိုသည်၊ ထပ်ခါတလဲလဲပြန်ဖြစ်လာတာက dopamine အလုအယက်ဖြစ်ဖို့ငါကြိုးစားခဲ့တယ်၊
ငါကစံချိန်စံညွှန်းများအရညစ်ညမ်းတယ်လို့မပြောနိုင်ပေမယ့်အများအားဖြင့်တော့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကင်းမဲ့တဲ့၊ သင်၏ ဦး နှောက်နှင့်စိတ်ကိုကျော်လွှား။ နူးညံ့သောအရာများကိုမြင်ခြင်းအားမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ အရာရာတိုင်းကမင်းကိုစိတ်ညစ်အောင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာ၊ အစီအစဉ်တစ်ခုကိုရှာပြီးအဲဒါနဲ့ကပ်ပါ။
ငါဘယ်တော့မှပျောက်ကင်းလိမ့်မည်မဟုတ်၊ တစ်နေ့လုံးအရက်သောက်ခြင်း မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာမျှမလိုတော့ကြောင်းဟူသောဝေါဟာရများကိုကျွန်ုပ်ရခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်အတွက်၊ မဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်၏မိသားစုအတွက်တစ်ခုခုကိုလုပ်ရန်၎င်းကိုကျွန်ုပ်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
ငါကလူအများကြီးသဘောမတူပါလိမ့်မယ်ကိုသိပေမယ့်သမျှကငါ့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်။
ကောင်းသောကျန်းမာရေးကိုရွှင်လန်း။
;
