လောလောဆယ်တစ်ဦး 107 ရက်ပေါင်း NoFap Streak ပေါ်မှာ။ ခဏတစ်ဘို့ဤခွဲများသို့ခြောငျး။ အသက်တာ၌တဦးတည်းမှာငါ PMO ဖို့ရန်အလွန်ကြောက်မက်ဘွယ်သောစွဲခဲ့ရသည်။ ဒါဟာငါ့အသက်ကိုနီးပါးအားလုံးဒေသများအကျိုးသက်ရောက်စေခဲ့တယ်။ ငါရမ္မက်အရှုံးမပေးရန်အလွန်ခဲယဉ်းကြိုးစားနေခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ငါ့အအလင်းတန်းများဖြာအများစု 4-5 နေ့ရက်ကာလ၌အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။
ဒီကဏ္ sub နဲ့ပါတ်သက်ပြီးတခြားလူတွေရဲ့ပုံပြင်တွေ၊ NoFap ကသူတို့ကိုဘယ်လိုအကျိုးပြုတယ်ဆိုတာကျွန်တော်မြင်ဖူးတယ်။ ဒါပေမဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရွံရှာမိတယ်။ ငါပန်းတိုင်များချမှတ်ရန်သတ္တိရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ဒါကအဓိကအားဖြင့်ရက်ပေါင်း ၉၀ NoFap လိုရည်မှန်းချက်မျိုးကိုငါမချမှတ်ခဲ့တာ။
အကြှနျုပျ၏လက်ရှိ Streak 1st ဇူလိုင်လ 2018 အပေါ်စတင်ခဲ့သည်။ ကနဦးအဆင့်မှာတော့ကျနော် NoFap လကျထကျ count ကအာရုံစိုက်ထက် FAP ဖို့အားလုံးကိုရမ္မက်တက်အပ်ပေးတော်မူ၏။ ငါနေ့တိုင်း 90 ကြိမ် FAP ဖို့အသုံးပြုအထူးသဖြင့်လာသောအခါကနဦးအဆင့်တွင်, 3 ရက်ပေါင်းကဲ့သို့သောရည်မှန်းချက် setting ငါ့အဘို့ဧဝရက်တောင်ထိပ်ကဲ့သို့အခံစားရတယ်။ ဒါနဲ့ဂရုစိုက်ပေးသောတစ်ခုတည်းသောအရာရမ္မက်ရပ်တန့်ခဲ့သည်။
ဒါကကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပုံရတယ် သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုရက်ပေါင်း ၉၀ သို့ရောက်လျှင်ပင်၊ သင်သည်အောက်သို့လှည့်နေသောအရာထဲသို့နောက်တဖန်ဘယ်တော့မျှမဆွဲသင့်ပါ။ NoFap ကကျွန်တော့်အတွေးကိုပြောင်းလိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ Brain Fog ကိုရှင်းလင်းပြီးလူမှုရေးအခြေအနေများတွင်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ဖော်ပြရန်ကျွန်ုပ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိစေခဲ့သည်။
ပြင်ပမှလူများသည် NoFap အကျိုးခံစားခွင့်များသည်ရလဒ်များအရအိပ်ယာပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်ဟုယူမှတ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ငါကပွင့်လင်းသောစိတ်နှင့်အတူလုပ်နေတာခဲ့သည်။ porn မတော်မတရားဖြစ်ပါတယ်။ ငါအိပ်ချင်နေတဲ့ပူပြင်းတဲ့အမျိုးသမီးကိုငါကြည့်နေတဲ့အပြုအမူဟာတခြားယောက်ျားတစ်ယောက်နဲ့အတူအိပ်နေခြင်းဆိုတာကျွန်တော်သဘောပေါက်ခဲ့တယ် ဒါကငါ့ရဲ့ပုလ်ကိုရှက်ကြောက်စေခဲ့တယ်။ ဒါဟာငါ့ကိုသတ္တိမေးခွန်းထုတ်ဖို့ငါ့ကိုလှုံ့ဆော်ပေး။
NoFap သည်အသည်းရောဂါဖြစ်သော်လည်းသင် dopamine လေ့လာမှုကိုဂရုမစိုက်သော်လည်း၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်ပြားခြင်းမှမြင့်တက်စေခဲ့သည်။ ငါအိပ်ချင်တဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့တခြားယောက်ျားတစ်ယောက်ကိုအိပ်နေတုန်းစောင့်ကြည့်နေတယ်ဆိုရင်ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုမသိစိတ်နဲ့ပြောနေတာပါ။ ထို့အပြင် pixelated အဝတ်အချည်းစည်းရှိသောအမျိုးသမီးကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်တကယ့်ဘဝ၌သင်မရနိုင်သည်ကိုပြောသင့်သည်။
ကျွန်မရဲ့ဘဝမှာမိန်းကလေးတွေဆီကစိတ်ဝင်စားမှုပြသမှုတချို့ကိုလက်လွတ်လိုက်ရတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာကတရားစီရင်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုလုပ်ကိုင်ရန်လိုအပ်ခြင်းကြောင့်သူတို့ကိုတွေ့ဆုံရန်အတားအဆီးဖြစ်စေသည်။ ဒီသဘောပေါက်နားလည်မှုကငါ့ကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့ပြီး၊ ငါ့ရဲ့ဘဝကိုရှင်သန်စေခဲ့တယ်။
လွန်ခဲ့သော ၃ လကကျွန်ုပ်သည်တစ်ပတ်ပတ်လုံးရုန်းကန်နေရပြီးလက်ရှိတွင်ကျွန်ုပ်သည် ၁၀၀+ အပြေးသမားများစီးနင်းနေရခြင်းသည်အလွန်အံ့သြဖွယ်ဖြစ်သည်။ NoFap သည်လူတစ် ဦး ၏ဘဝအတွက်မည်မျှအကျိုးရှိသည်ကိုယခုကျွန်ုပ်သိပါပြီ။ ယောက်ျားများရဲ့ပုံမှန်ပို့စ်များသည်လည်းအထောက်အကူပြုတယ်။ ငါဒီစတင်ကူညီသူတစ် ဦး ဦး ကိုဤအကူအညီပေးမည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။
LINK - 107 နေ့ရက်များ။ သစ်တစ်ခုဘဝများကဲ့သို့ခံစားရ၏။ အဘယ်သို့ငါသင်ယူကြသည်။
by BrightTap
ကျွန်မမှာအပြား ၂ လုံးနီးပါးရှိတယ်။ ပထမသည်အစမှ ၃ ပတ်ခန့်ဖြစ်သည်။ ပထမလသည်အရူးဆုံးဖြစ်သည်။ အဲဒီကာလအတွင်းမှာကျွန်မရဲ့လိင်အင်္ဂါပြောင်းလဲမှုဟာသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားတယ်။ ပထမရက်သတ္တပတ် ၂ ပတ်အတွင်း၎င်းသည်အမြင့်ဆုံးသို့ရောက်ရှိခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်သည်ဘုန်းတော်ကြီးတစ်ပါးကဲ့သို့ကျဆင်းသွားသည်။ 2nd စက်တင်ဘာလ၌ရှိ၏။ PIED သည်နံနက်စာအလှူများပြန်ယူရန်ကောင်းသည်။ ဒီဌာနမှာတိုးတက်ဖို့အလားအလာအချို့ရှိနေသေးတယ်လို့ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။
;