သင်ခံစားရမည့်အကျိုးကျေးဇူးအချို့ -
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်အတွက်တိုးလာ
- အမြိုးသမီးမြားကိုပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်လာ
- အမြိုးသမီးမြား (နှင့်အထွေထွေရှိလူများ) နဲ့အပြန်အလှန် Love
- အိပ်ခန်းထဲမှာလိင်မာရသွန်!
- အမျိုးသမီးများနေ့သင်ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုဖြစ်ရှာတွေ့
- ယုံကြည်မှု၏ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုသင်မည်သည့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကောင်းသော fuck ဆိုတဲ့နိုငျကွောငျးကိုသိသည့်အခါ
- အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း) ပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်မရ
- Reading စာအုပ်တွေအစဉ်အဆက် (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း) ထက်ပိုမိုအဓိပ္ပါယ်ရှိသောများမှာ
သင်၏ဘဝ၌အခြားစွဲလမ်းမှုများကို NoFap အခြေခံမူများကိုစတင်ကျင့်သုံးပြီးအောက်ပါတို့ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းလျှော့ချပါလိမ့်မည် -
- Facebook ပေါ်မှာ timeless scrolling မ
- Twitter ပေါ်တွင် timeless scrolling မ
- Reddit အပေါ် timeless scrolling မ
- Instagram ကိုအပေါ် timeless scrolling မ
- YouTube ပေါ်မှာ timeless scrolling မ
- အွန်လိုင်းချိန်းတွေ့အပေါ် profile များကိုမှတဆင့် timeless scrolling မ
- အရက်အသုံးပြုမှု
- မူးယစ်ဆေးသုံးစွဲမှု
သင်ကအစပိုင်းမှာနာကျင်မှုများစွာကိုခံစားရလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းနဲ့သင်ဟာနာကျင်မှုကိုလက်ခံပြီးသင်ဟာအရင်စွဲလမ်းမှုများကိုတွန်းလှန်နေစဉ်တစ် ဦး ချင်းစီကိုနေ့စဉ်ချစ်မြတ်နိုးပါလိမ့်မယ်။
LINK - 300 နေ့ရက်များ
;
