ဟေးလူတိုင်း ငါတိုတောင်းတာပဲငါ NoFap မှာငါ့အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေမယ်ထင်တယ်
NoFap နှင့်ကျွန်ုပ်၏ခရီးသည်လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကမှစတင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်ကြိုးစားတိုင်းအချိန်ကာလအနည်းငယ်အကြာတွင်နောက်ဆုံး၌ကျရှုံးသွားပုံရသည်။ ဤသည်မှာတစ်ပတ်ပြီးတစ်လ၊ တစ်လပြီးတစ်လဝေးလွန်းသည်။ ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးအမှန်တကယ်အောင်မြင်မှုမှာရက် ၃၀ အထိရောက်အောင်စီမံနိုင်ခဲ့သည်ကိုမှတ်မိပြီး၎င်းသည် ၁ လအမှတ်အသားကိုကျော်လွန်ပြီးကျွန်တော်ပြန်လည်အသက်ဝင်ခဲ့ပုံရသည်။ ဒါကနောက်တစ်ခေါက်ပြန်သွားပြီးတဲ့နောက်မှာပြန်ဖြစ်သွားတာပါ။ ၄ လထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲပြန်ဖြစ်ပြီးနောက်ငါနှင့်မကိုက်ညီသောမိန်းကလေးတစ်ယောက်နှင့်စတင်တွေ့ဆုံခဲ့သည် (ကျွန်ုပ်သိသည်) သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ထိုဆက်ဆံရေးကိုမဖြတ်ချင်သောကြောင့်ငါနှင့်အတူနေခဲ့သည်။ ငါ PMO နှင့်အတူထိန်းချုပ်မှုထဲကပို။ ပို။ တိုးပွားလာစတင်အဖြစ်ဒီအခွန်ဆက်ဆံရေးဟာ 30 လဆက်ပြောသည်။ နောက်ဆုံးတွင်သူမသည်အဝေးမှဝေးသောကြောင့်ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်ခဲ့သည် (ကျွန်ုပ်အလုပ်အတွက်ပြောင်းရွှေ့ရတော့မည်) ။ သူမကျွန်တော့်ကိုညံ့ဖျင်းစွာဆက်ဆံပြီးသူမ၏ဘဝတွင်ကျွန်ုပ်ကို ဦး စားပေးရန်ငြင်းဆန်ခဲ့သည်။ သို့သော်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ NoFap ကိုသွားတဲ့ခရီးကဒီနေရာမှာကျွန်တော်တကယ်ပဲပွင့်လန်းလာခဲ့တယ်။
ကျွန်တော့်အတွက်ဒီလောက်အဓိပ္ပာယ်မရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးမျိုးကအရမ်းကိုစိတ်ပျက်သွားတယ်။ ကျွန်မရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနက်ရှိုင်းမှုမရှိခြင်းကကျွန်တော့်ဘဝကိုအပြုသဘောပြောင်းလဲမှုဖြစ်စေရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သောအရောင်းဆိုင်များကိုရှာဖွေခဲ့သည်။ ငါနောက်တဖန် NoFap ဖြတ်ပြီးလဲငါနောက်ထပ်ရိုက်ချက်ပေးလိမ့်မယ်ထင်ခဲ့တယ်။
ပထမဦးဆုံးအ 2 ရက်သတ္တပတ်သို့မဟုတ်ဒါအခက်ခဲဆုံးဖြစ်ကြသော်လည်းငါမပေးရန်သေချာလုပ် (သိသာတဲ့ပိုမိုလွယ်ကူပြုသောအမှုထက်ကဆိုပါတယ်) ။ ့တန်ပြန် Keep တိုးမြှင့်ကိုမြင်လျှင်တကယ်ပဲငါ့အဘို့လှုံ့ဆျောမှုနဲ့ကျွန်မအိုင်ကွန်ပြောင်းလဲမှုကိုမြင်အပတ်တိုင်းစစ်ဆေးနေထားရှိမည်ခဲ့သည်။ ဒါဟာငါ့အတစ်ခုလုံးကိုဘဝကိုပြောင်းလဲစေကူညီပေးနေသောတန်ပြန်အိုင်ကွန်၏ရိုးရှင်းသောပြောင်းလဲမှုဖြစ်ခဲ့သည်။
ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သူငယ်ချင်းအချို့အတွက်ပါတီပွဲတစ်ခုကျင်းပပြီး၎င်းကိုအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောမိန်းကလေးကိုဖိတ်ကြားသည်။ ကုမ္ပဏီကြီးတွေ ၀ ိုင်းရံနေတုန်းကျွန်တော့်မှာဘီယာ၊ ပီဇာနဲ့တေးဂီတတွေရှိခဲ့တယ်။ အရက်သောက်ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ခေတ်နောက်ကျနေသောဂီတအချို့မှကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားကိုသီဆိုခြင်းအကြားငါတို့အိပ်ယာပေါ်အိပ်ယာပေါ်ရှိနေရာအမျိုးမျိုးတွင်အိပ်ပျော်သွားကြသည်။ ငါညသန်းခေါင်ယံမှာတစ်ချိန်ချိန်နိုးလာတယ်၊ လူတိုင်းကငါ့ပတ် ၀ န်းကျင်မှာထွက်သွားကြတာကိုမြင်လိုက်ရတယ်။ ငါအိပ်ခန်းထဲဝင်သွားပြီးစောင်တစ်ထည်ကိုယူပြီးသူမအိမ်ကိုကားမောင်းမနက်မနက်အထိနွေးအောင်သူမအပေါ်ဖုံးအုပ်လိုက်သည်။ ငါလုပ်ခဲ့သကဲ့သို့သူမနိုးလာပြီးကျွန်ုပ်တစ်ခါမျှမကြုံဖူးသောနည်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကိုချက်ချင်းပိတ်ဆို့လိုက်သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်စကားပြောရုံပဲရှိတော့တယ်။ ငါခဏကြာပြီးတဲ့နောက်သူမကကျွန်မကိုနမ်းချင်တဲ့စိတ်ကိုပြင်းထန်စွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါကကျွန်မလိုအပ်တဲ့တစ်ခုတည်းသောသဲလွန်စပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏နှုတ်ခမ်းများတွေ့ဆုံပြီးနောက်မှကျွန်ုပ်တို့သည်လုံးဝမခွဲခွာနိုင်တော့ပါ။
ထိုဆက်ဆံရေးသည်တစ်နှစ်ခွဲခန့်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်ဘဝ၏အကြီးမြတ်ဆုံးအချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ PMO နှင့်ကျွန်ုပ်၏ရုန်းကန်မှုများကိုသူအားဝေမျှပြောကြားခဲ့သည်။ သူသည်ကျွန်ုပ်၏အသစ်တွေ့ရှိထားသောလူနေမှုပုံစံကိုညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုလုံးဝထောက်ခံခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအပြုအမူများမှကျွန်ုပ်ကိုလွတ်မြောက်စေပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏ဘဝဟောင်းကိုကျွန်ုပ်အားမိုက်မဲရာသို့ရောက်လိုသောဆန္ဒရှိသကဲ့သို့ဖြစ်စေလိုသောဘဝကိုပြန်ပေးခဲ့သည်။ ငါ့ကိုပြောတဲ့ဒီ“ စူပါပါဝါ” ကငါ့ကိုပေးခဲ့သလား။ မလုပ်ခဲ့ပါကအလွန်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအပြုအမူကိုအစားထိုးခဲ့ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝကိုရရှိစေသည့်ပိုမိုကောင်းသောကျန်းမာရေးအလေ့အထများကိုမွေးမြူနိုင်ခဲ့သည်။
တစ်နှစ်တာကျော်လွန်ပြီးနောက်ငါဆန္ဒအလျောက်အရှုံးမပေးနဲ့ပြန်ဆုတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ သေးငယ်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကစွဲလမ်းမှုကိုချက်ချင်းပြန်ပို့ပေးခဲ့ပြီး၎င်းသည် ထိုအချိန်မှစ၍ ကုန်းမြင့်မြင့်သို့ရောက်နေပြီ။ ငါ့ကောင်တာကိုကြည့်ပါ။ yup တစ် wimpy 2 ရက်။ ဒါပေမယ့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲငါသိထားတယ်၊ ငါဟာတစ်လလောက်သာကြာလိမ့်မယ်၊ ငါထိုက်တန်တယ်နော် NoFap ပြသခဲ့တဲ့ဘဝကိုပျော်မွေ့တဲ့အတွက်နေ့တွေကုန်လွန်သွားလိမ့်မယ်။
ငါမျှဝေချင်တဲ့သတင်းအချက်အလက်တစ်ပုဒ်ရှိရင်မင်းကိုပျော်ရွှင်ဖို့အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပဲလိုတာပါ။ NoFap ကအရာရာတိုင်းကိုကုသပေးနေမှာလား။ မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်ပျော်ရွှင်မှုရရှိစေသည့်ခိုင်မာသောအုတ်မြစ်ကိုတည်ဆောက်ရန်အမှန်ပင်အထောက်အကူပြုသည်။
ငါဟာဒီဟာကလေးလေးနက်နက်ဆက်ဆံတယ်ဆိုတာသိပေမယ့်ကောင်မလေးတစ်ယောက်၊ ပထမနမ်းတာဒါမှမဟုတ်ဘာမှမရှိတဲ့အကြောင်းပို့စ်တွေအများကြီးကိုတွေ့ရတာကြောင့်ဒီရောင်းဝယ်မှုအရောင်းအဝယ်အဖြစ်သုံးချင်ခဲ့တယ်။ သင်လိုချင်သမျှအားလုံးသည်မင်းကိုလက်လှမ်းမှီရန်နှင့်စောင့်ဆိုင်းရန်သာဖြစ်သည်။
စာဖတ်ခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ သင်တို့ရှိသမျှဖို့ကံအကောင်းဆုံး။
LINK - 365 နေ့အစီရင်ခံစာ
;
