၃၆၅ ရက်အောင်မြင်မှု - ကျွန်တော်တို့ဟာအမှန်တရားကိုသိတဲ့လူနည်းစုဖြစ်ရမယ်

ငါအားလုံးအောင်မြင်သောဇာတ်လမ်းများကိုဖတ်ရှုခြင်းကိုမည်မျှနှစ်သက်သည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်မနက်ဖြန် ၃၆၅ ရက် Nofap တွင်ရှိနေပြီး PMO အတွက်အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်အဖြစ်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းပေါ်သို့တက်နေသည့်လင်းယုန်ရွှေလင်းတစာအုပ်ဖတ်နေသည်။ ငါကျေးဇူးတင်တယ် @HMHU ငါ့ကိုယ်ပိုင်သက်သောင့်သက်သာဇုန်နှင့်အချိန်အားလပ်ချိန်၌ဖတ်ရှုဖို့ငါ့အ kindle မှဒေါင်းလုပ်လုပ်ဖို့များအတွက်ပစ္စည်းပေးဘို့။ ဒီဖိုရမ်ရှိညီအစ်ကို၊ ညီအစ်မအားလုံးသည်ဖိုရမ်အသုံးပြုသူများနှင့်စာရေးသူများ၏ရေးသားထားသောစာမူများနှင့်ဆောင်းပါးများကိုပြန်လည် reboot လုပ်ခြင်းမှအကျိုးခံစားရလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။ အနည်းငယ်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသောစာအုပ်မှကောက်နှုတ်ချက်တစ်ခုကိုသင်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်နှင့်ရှေ့သို့တိုးရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ ငါကအလွန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးရှိသော, လှုံ့ဆျော, မြှင့်တင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဒီမှာသွား

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ခြင်း၊ စိုစွတ်သောအိပ်မက်များကိုရှောင်ရှားခြင်း၊ ကျန်းမာရေးမွေးမြူခြင်း၊ ပုံမှန်စာဖတ်ခြင်းနှင့်လေ့လာခြင်း။

PMO နှင့်စိုစွတ်သောအိပ်မက်များကြောင့် ဦး နှောက်သည်စွမ်းအင်ကျဆင်းလာသည်။ PMO သို့မဟုတ်စိုစွတ်သောအိပ်မက်များသည် ဦး နှောက်စွမ်းအားကိုထိခိုက်စေသည်။ ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာတွင် pmo သည်ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်စေပြီး ဦး နှောက်စွမ်းအားကိုပျက်စီးစေသည်။ ထိခိုက်နိုင်သည့်အဓိကနေရာများမှာကျွန်ုပ်တို့၏မှတ်ဉာဏ်၊ နားလည်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းတို့ဖြစ်သည်။ ဤအရာအလုံးစုံသိသိသာသာထိခိုက်နေကြသည်။ သူတို့အားလုံးကဒီဂရီအမျိုးမျိုးကျဆင်းနေတယ်။ လူတစ် ဦး ၌အောက်ပါလက္ခဏာများကိုဖော်ထုတ်ခြင်းမိုက်မဲခြင်း၊ တုံ့ပြန်ရန်နှေးကွေးခြင်း၊ စိတ်မရှည်ခြင်း၊

ဦး နှောက်၏စွမ်းအားနိမ့်ကျသောအခါအိမ်မှုကိစ္စများနှင့်လုပ်ငန်းတာဝန်များခက်ခဲလာသည်။ ဦး နှောက်စွမ်းအားကိုလျှော့ချခြင်းသည် PMO နှင့်ပါ ၀ င်သောကျောင်းသားများအတွက်အထူးသဖြင့်ဆိုးဝါးစေသည်။

ပုံမှန်အခြေအနေများတွင် PMO မှပြန်လည်ထူထောင်ရန်ခက်ခဲသည်။ ၎င်းသည်နှစ်ဝက်ခန့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးမွေးမြူခြင်းလိုအပ်သည်ဟုထင်ရသည်။ ၎င်းသည်အောက်ပါတို့လိုအပ်သည်။ စိုစွတ်သောအိပ်မက်များကိုထိန်းချုပ်ခြင်း၊ လိင်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းများကိုရပ်တန့်ခြင်း၊ တက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊ ဦး နှောက်အာဟာရရှိသောအစားအစာအလယ်အလတ်စားသုံးမှုနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ကိုလိုအပ်သည်။

ဤအချက်များကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အသုံးချပြီးပါက ဦး နှောက်စွမ်းအားသည်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မည်။ ဦး နှောက်စွမ်းအားတိုးလာသောအခါလူတစ် ဦး သည်လန်းဆန်းစေသည်။ ခက်ခဲသောအကြောင်းအရာများသည်နားလည်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်။ ဆိုလိုသည်မှာပိုမိုလွယ်ကူစွာနားလည်မှုနှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့်နားလည်မှုတို့တိုးလာလိမ့်မည်။

Rebooting သည်လူတစ်ယောက်၌ပညာအဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ဦး နှောက်ပါဝါပြန်လည်ရရှိပြီးတာနဲ့ကြမ္မာအတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုအောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဦး နှောက်စွမ်းအားတစ်ခုသည်ယခင်ကသင်လုပ်ခဲ့သောကောင်းသည့်အရာများဖြစ်သည်။ သင်၏ကံကြမ္မာသည်ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။ Brainpower သည် PMO ကိုဖြတ်တောက်သည်။

သင်၏သဘောပေါက်မှုတိုးတက်လာခြင်းအပေါ်အမြန်နှုန်းတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

အဆိုပါအတွေးဖြစ်စဉ်ကို။ ပထမခြေလှမ်းမှာအတွေးများကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်၊ ပြန်လည်လေ့လာခြင်းဖြင့်ပြန်လည်လေ့လာခြင်းအားပိုမိုသိရှိနားလည်လာစေရန်ဖြစ်သည်။ ပြန်ဖွင့်ဖို့, အတွေးများကိုအသွင်ပြောင်းရမည်ဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုပြန်လည်စတင်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုလွယ်ကူလာလိမ့်မည်။ အခြားလူများတွေ့ကြုံခံစားမှုများကိုနားလည်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသိအမြင်တိုးပွားလာလိမ့်မည်။ သတင်းပို့ခြင်းဆိုင်ရာပြissuesနာအမျိုးမျိုးနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါသင်ယုံကြည်စိတ်ချရသောအဖြေရရှိလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည်စာမသင်လျှင်၊ သင် rebooting လုပ်ရန်အခက်တွေ့လိမ့်မည်။ နေ့တိုင်းအနည်းငယ်တိုးတက်နေတယ်။ အတွေးတွေကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲရမယ်။ လေ့လာမှုစိတ်ဓာတ်စတင်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်အသိပညာသည်ခုန်ကျော်။ တိုးလာလိမ့်မည်။ သင်၏အကြံဥာဏ်များကိုပုံမှန်နှင့်စေ့စပ်လေလေပြန်လည်ပြင်ဆင်နိုင်လေလေဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးမှတ်စုတွင်နေ့စဉ်သတိဝီရိယကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်။ အကြံဥာဏ်များပြန်ပြောင်းပြီးသည်နှင့်သင်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများနှင့်အကျွမ်းတဝင်မရှိကြောင်းသတိပြုမိလိမ့်မည်။ PMO ၏အမှန်တရားကိုသင်အပြည့်အဝနားလည်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်အမှန်တကယ်ကဘာလဲဆိုတာအဘို့ဤအမှုကိုမြင်ကြပြီ လူအများစုကချဉ်းကပ်နေသောရောဂါလက္ခဏာများကိုလုံးဝမေ့မထားနိုင်သည့်မိမိကိုယ်ကိုဖျက်ဆီးခြင်းလမ်းပေါ်တွင်ရှိနေသည်။

ယနေ့လူ့အဖွဲ့အစည်းသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသဘောတရားများနှင့်လိင်အကျင့်ပျက်မှုများကြောင့်ညစ်ညမ်းလျက်ရှိသည်။ ဆရာဝန်များနှင့် Alike မှဖော်ထုတ်ထားသောအန္တရာယ်ကင်းသည့်သီအိုရီများအပြင်လူအများစုတို့သည်အမှန်တရားကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမမြင်တွေ့ရပါ။

၎င်းသည်အမှန်တရားကိုလူအနည်းငယ်ထိန်းချုပ်ထားသည်ဟူသောစကားလုံးအားတိကျမှန်ကန်စေသည်။

ကျွန်တော်တို့ဟာအမှန်တရားကိုသိတဲ့လူနည်းစုဖြစ်ရမယ်။ ငါတို့ညီအစ်ကိုတွေကိုကူညီဖို့၊ ငါတို့ရဲ့အတိတ်ကာလကိုကူညီဖို့နဲ့လုပ်ငန်းစဉ်မှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ကူညီဖို့သင့်လျော်တဲ့အချိန်ကိုက်နဲ့နည်းလမ်းကိုရှာဖွေဖို့လိုတယ်။

LINK - ၃၆၄ ရက်အောင်မြင်မှုနှင့် Rebooting ၏သိပ္ပံပညာ

by ဗြိတိန် Lad