4 နှစ် NoFap အစီရင်ခံစာ, ဆက်ဆံရေးဟာပုံပြင်

8Q4VgS.jpg

8 လအတွင်းမှာငါအလိုတော်မှာငါ့အ adrenaline ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်တနေ့လုံးမှတဆင့်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကင်းအောင်နေသည်နှင့်တူပါကခံစားရပါတယ်။ ငါတော့ဘူးပေါင်းပင်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့လိုအပ်အလယ်အလတ်ဖိန်းအသုံးပြုမှု, အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း (သင်ရုံသူတို့ကို၌ကျင်လည်ကြပြီးအေးခဲ့ကြသည်ဆန္ဒရှိလိုမျိုး) အနည်းဆုံး 100 တွန်းအားပေး ups, နှင့် 100 ups ထိုင်, 6am cardio (သင်ကိုယ့်အရမလိုအပ်ခဲ့ဘူး စိတ်နှလုံးသည်လေးအတွက်မှုနှုန်းတက်, ကောလိပ်အားကစားရုံအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်), ယုံကြည်မှု, ယုံကြည်မှု, ယုံကြည်မှု, မိမိကိုယ်မိမိ (ဘာဝနာ, headspace) ၏ကတည်းကငြိမ်းချမ်းစွာ, ငါလုပ်ခဲ့တယ်မရှိမဆိုင်းမတွ, အိပ်မက်, မရှိတော့အိပ်မက်တွေများမှာ

ငါယခုအချိန်တွင်ကွယ်လွန်သွားလျှင်ငါက ok ခဲ့တူသောကျွန်မပျော်ရွှင်ခဲ့တယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကလူကကူညီပေးခဲ့လူတွေကိုပိုနှစ်သက်တယ်, အသက်ရှင်ခြင်းကိုဖွင့်, လက်ျာဘက်ခံစားရတယ်။

ကိုယ့်ယခုအချိန်တွင်အတွက်ဖြစ်ခြင်း၏အမြဲတမ်းပြည်နယ်၌ရှိ၏။

့ရည်းစားအတူတက်ခြိုးဖဲ့၏။ တိုတောင်းသောဇာတ်လမ်းကိုသူမကအရမ်းဘာသာရေးနှင့်ဖြစ်ငါ့ကိုလိုအပ်ပါသည်။ im မဟုတ်, မအစဉ်အမြဲငါဖြစ်လိမ့်မည်။ အတိတ်ကာလ၌ငါသည်အဖော်များအတွက်တည်းခိုကြမည်ဟု, ဒါပေမယ့်ငါနံရံပျေါကစာနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်တလေးတစားကအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။

သူမကကျွန်မကိုဖမ်းမိမီ, ငါသုတ်ရည် retention ကို၏အတွင်း 8 လစေ့သတည်း။ ဤသူသည်ငါအချိန်လွန်ခဲ့တဲ့တစ်လျှောက်အကြောင်းကိုရေးဖို့ဖို့ရည်ရွယ်တဲ့ post ကိုဖြစ်ပါတယ်။

သူမကကျွန်မကိုဖမ်းမိသောအခါဤဖြစ်ပါတယ်။ ငါတရားရုံးနယ်ပယ်တွင်မှာအားလုံးသူမ၏အဘယ်သူမျှမစိတ်ကိုပေးဆောင်ကြောင့်သူမသည်, ငါ့ကိုဖမ်းမိ။ သူမသည်အဆင်းလှခဲ့ပေမယ့်ငါခရီးအပေါ်ဖြစ်ခဲ့သည်။

ရိုးရိုးသားသားယောက်ျားတွေသူ nerdiest လမ်းအတွက်ငါ့ကိုတယ်, သူမသည်သူမ၏တိုက်ခန်းမှာပေါ် Kodi ထူထောင်ရန်ငါ့ကိုမေးသော်, ထို့နောက်ငါ့ကိုသူတို့ကိုအကြောင်းပြောဆိုကြားနာပြီးနောက် Raspberry Pi ဝယ်ယူခဲ့သည်။ အမှုအရာရှိထံမှချွတ်။

သငျသညျ Semen retention ကိုပစ္စည်းပစ္စယစိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်လေိုကွောငျးမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူတစ်ဦးဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ခြင်းမျက်မြင်လက်တွေ့ခံစားလာတဲ့အခါ။ ကျွန်မသူမပါသေးကျွန်မလိင်ဆက်ဆံချင်ကြဘူးသောကြောင့်, စုံလင်ခြင်းရှိ၏သောကညာခဲ့သူမ၏ယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့်, ကံကောင်းတယ်!

နောက်ဆုံးတော့သူမနဲ့အခြားပြုမူဖျော်ဖြေခြင်းဖြင့်အမျိုးအနွယ်ကိုဖိတ်ဖို့ကျွန်မကိုတယ်, ငါသည်သုတ်ရည် retention ကိုလက်ဆောင်တစ်ခု, ဒါပေမယ့်မမ FAP ဆုကြေးဇူးကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ သို့သော်လည်းငါသည်သူမ၏ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဒါကမေးခွန်းငါ့ဦးခေါင်းထဲသို့ဝင်ရှိရာ, သူနှင့်အတူနေဖို့ဖြစ်ပါသည်, သူမ၏ခစျြ, porn ကိုကြည့်ကောင်းတစ်ဦးသည်လူဖြစ်, ကလေးတွေကိုမယားရှိသည်, ပျော်ရွှင်ဖြစ်ပါဘူး။ ထိုလူ၏သူသင်တန်းတည်းခိုခဲ့သည် သွား. အလိုရှိရာ OR ထွက်ရှာပါ။

ကျွန်မသူ့ကိုချစ်ကြပေမယ့်သူမဟာဒိုင်နိုဆောယုံကြည်မထားဘူး။ (ဒီ post ကိုဖတ်နေနှင့်ဤသေ giveaway ဖြစ်ပါသည်ငါ့ထံသို့နီးကပ်မည်သူမဆို) နှင့်လူဦး jesus မရောက်မှီအနှစ် 600 မှတက်သည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးမျှမပါပဲ။

ငါသည်ငါ့လေးစားရန်, သငျသညျတခုအသိဉာဏ်လှပသောအမျိုးသမီးတစ်ဦးအနေဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူမအစဉ်အဆက်ကိုခေါ်ဖို့ဘာမှလိုအပ်ပါတယ်လျှင်ငါအမြဲသူမ၏ဖို့ကောင်းတစ်ဦးလူတစ်ဦးဖြစ်မည်, ကျနော်တို့အတူတူအတူတူဧရိယာ၌အစဉ်အမြဲတည်ဖြစ်ကြပြီးသင့်ရဲ့လူသစ်ရှိပါကသူမ၏ပြောသည် ခံစားချက်တွေကိုသင်ကြည့်ရှုမည်မဟုတ်သော်လည်းအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျနော်တစ်ခုခုခံစားမိပါလိမ့်မယ်။

ထိုအခါငါသည်ငါ့ထွက်ပေါက်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

သူမသည်ဘယ်လောက်ကောင်းဖြစ်ဖို့ကျွန်မကိုသင်ပေးခဲ့တယ်။

ဒါကြောင့်ယခုငါသုတ်ရည် retention ကိုအတွက် 3 ရက်သတ္တပတ်မိပါတယ်။ ငါ၏အဆိုက်ဘာလုံခြုံရေးဒီဂရီကနေ 7 Classes ရဲ့။

ယနေ့ကာလသည်: ငါအသက်, သုတ်ရည် retention ကို, ဘာဝနာ, အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း, ဖတ်ရှုခြင်းကိုရွေးချယ်ပါ။ 3 နှစ်ပေါင်းငါသည်ဤအကြှနျုပျလမျးခရီးများအတွက်အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ရပါလိမ့်မယ်, Oh ဒီလမ်းကြောင်းကိုငါ ya ပြောပြပျော်စရာဖြစ်ပါသည်, ထို့နောက်ငါချင့်တွက်ကြလိမ့်မည်, ကငါ့ကိုကောင်းခဲ့ပြီးယခုဈအပြည့်အဝကလက်ခံ။

ဒီခွဲဘဝပြောင်းလဲနေတဲ့ခဲ့သည်ရှာဖွေခြင်း, ငါသည်အညစ်ညမ်းရှာနေဒီခွဲ 4 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်လုပ်နှင့်အညီ, heck ငါမိန်းကလေးကစတင်ခဲ့ပေမယ့်ငါတို့ရှိသမျှသည်ကကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာကိုအထောက်အကူပြုရန်ငါသိ၏။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အားလုံးသင့်ရဲ့ post ကိုအဘို့, ဒီအားလုံးအတော်လေးကျွန်တော်တို့ရဲ့မျိုးဆက်သစ်များနှင့်အချက်အလက်အားလုံးကိုကြိုဆိုနှင့်ဤခွဲပေါ်မှာရပါမည်။

အကြှနျုပျ၏ဦးနှောက်ငါဒီမှာအဆုံးသတ်ရကြလိမ့်မည်ဒါကြောင့်ဒီနေရာမှာရေနွေးငွေ့ထဲက run ကြပုံရသည်။ တရားအားထုတ်ရန်စတင် A ကောင်းဆုံးအချိန်။ သင်၏ PC ပေါ်မှာပါလျှင် flux ရလည်း, ငါ့မျက်စိမှာအားလုံးစိတ်ထိခိုက်ဘူး!

၎င်း၏နှောင်းပိုင်းတွင်, im တည်းဖြတ်ဘဲ, အဲဒီမှာစာကြောင်းများနှင့်ပစ္စည်းပစ္စယပေါ်တွင် run နေကြသည်။ ပြောပါနှင့်ပစ္စည်းပစ္စယမနေပါနဲ့

ငါသည်သင်တို့ကိုယောက်ျားတွေကိုချစ်!

အားကြီးသောညီအစ်ကို၊

LINK - 4 တက်ချုပ်ဖော်ပြအားလုံးကြားဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်အကြှနျုပျ၏ 1 တစ်နှစ်အဘယ်သူမျှမ-FAP / Semen retention အစီရင်ခံစာ,

By BlackDragonIVI