ငါ့သူငယ်ချင်းတို့၊ တစ် ဦး ချောက်ကမ်းပါး၏အစွန်းမှာ။ ရက်ပေါင်း ၉၀ ကွပ်မျက်ခံရပြီးပြီ၊ ထိုအသေး, ငါတို့သည်အဘယ်သို့ပြုရပါမည်နည်း
အကြှနျုပျ၏ reboot ဖြစ်စဉ်ကိုစိန်ခေါ်, ဉာဏ်အလင်းအံ့, ခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတွင်သာအစအ ဦး ဖြစ်ခဲ့သည်။
၃ နှစ်လောက်ငါဒုနဲ့ဒေးရုန်းကန်ခဲ့ရတယ်။ အဲဒီအချိန်ကငါကရိုးရိုးသားသားလက်ခံခဲ့တယ်၊ ပုပ်နေသောအချိန်ကိုတူးဖော်ရန်အချိန်ရောက်သောအခါဖြစ်စဉ်သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်နာကျင်ခဲ့သည်။ ညများစွာသောညမှာငါငိုခဲ့ရသည်။ ငါဘယ်လိုအားနည်းပြီးစိတ်မကောင်းဖြစ်ရမလဲ။ ဤစကားများသည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ထဲမှတစ်ဆင့်ပဲ့တင်ထပ်နေလိမ့်မည်။
အကြိမ်များစွာ၊ ကျွန်ုပ်သည်အကောင်းဆုံးလမ်းပေါ်တွင်တွေ့သောအခါ“ ဆေးပညာအရ fap လုပ်ခြင်းသည်အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်” ကဲ့သို့သောအရာများကိုကျွန်ုပ်အားပြောလိမ့်မည်။ ပြီးတော့ကိုယ့်ကိုကိုယ်လုပ်ကြံသတ်ဖြတ် တခြားအချိန်တွေမှာတော့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့အပြင်ထွက်ပြီးညပေါင်းများစွာကုမ္ပဏီမှာမရှိဘဲမျှော်လင့်ချက်ကြီးမားစွာနဲ့စွန့်ခွာခဲ့ရပါတယ်။
ကြေကွဲဖွယ်ဆုံးရှုံးမှုပြီးနောက်ကြေကွဲဖွယ်ဆုံးရှုံးမှု။ Mark Queppet ကိုကျွန်တော်ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါအလွန်ကောင်းမွန်သောအပြောင်းအလဲကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်အမှောင်ဆုံးအချိန်လေးတစ်ခုတွင်ကျွန်တော်လှည့်ပြီးသူ၏စကားများကိုထိုတွင်တွေ့မြင်လိုက်ပြီး၊ တောက်ပသောအနာဂတ်ဆီသို့မျှော်လင့်ချက်လမ်းကြောင်းတစ်ခုပေါ်လာစေသည်။ ထိုညတွင်ကျွန်ုပ်သည်သူ၏ရှည်လျားသောဗီဒီယိုငါးခုကိုထိုင်။ ကြည့်ခဲ့ပြီးဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုနှင့်အတူထွက်လာခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်တာ ၀ န်ကတော့ရက်ပေါင်း ၉၀ လုံးလုံးအဆင်မပြေနိုင်ခြင်းပဲ။ ဒီမှာငါမအောင်မြင် သို့သော်လည်းငါသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ကိုဤအချိန်တစ်လျှောက်လုံးရှောင်ရှားနိုင်ခဲ့သည်။
အောက်တိုဘာ ၂၅ ရက်မှဇန်နဝါရီလ ၂၃ ရက်အထိကျွန်ုပ်သည်မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖြတ်သန်းခဲ့သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းကျွန်ုပ်သည် Andrew Kirby ၏အချိန်ဆွဲမှုသင်တန်းကိုလည်းတက်ရောက်ခဲ့ပြီးအပြုသဘောဆောင်သောအလေ့အထများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အထောက်အကူပြုကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။
ငါပြောင်းလဲခဲ့ရာ၏တစ် ဦး ကအမြန်စာရင်း:
- ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်းမှလုံးဝမကစားဘဲသွားခဲ့သည်
- ငါ (၁၀) ရက်ကြာသောဝိပassနာဘ ၀ ခရီးကိုသွားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
- နေ့စဉ် ၂ နာရီ Vipassana ဘာဝနာအလေ့အထကိုဆက်လက်ပြုလုပ်ပါ (နံနက် ၁ နာရီနှင့်ညနေ ၁ နာရီ)
- တော်တော်လေးတင်းကျပ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုသုံးရက်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတစ်ရက်နားချိန် ၁ ရက်ယူထားသည်။
- အနီးအနားရှိသစ်တောများတွင်လမ်းလျှောက်ရန်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားသည်။
- coding စိန်ခေါ်မှုများအပေါ်နေ့စဉ်အလုပ်လုပ်ခြင်း
- အရက်အပါအ ၀ င်အရာအားလုံးကိုဖြတ်ပစ်ပါ။
ဤအရာများသည်ပုံမှန်ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပြီးအပြောင်းအလဲတစ်ခုစီကိုဖြည်းဖြည်းချင်းမိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အကြံဥာဏ်များစွာနှင့်ဆန့်ကျင်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤအပြုအမူများကိုအလျင်အမြန်မြန်အောင်အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မည့်အချိန်ကိုတွေ့ခဲ့သည်။ ငါယုံကြည်တာကတော့မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကိုလုပ်နိုင်စွမ်းပျောက်ကွယ်သွားခြင်းပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းကိုရရှိရန်ကျွန်ုပ်၏ကွန်ပျူတာကို Linux နှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ပြီး Steam ကိုမထည့်ပါ။ ဒါကကျွန်တော့်ရဲ့ဂိမ်းတွေလိုစိတ်ဝင်စားမှုလျော့နည်းလာတာနဲ့အတူကျွန်တော့်ရဲ့အချိန်တွေပေါများလာတယ်။
ငါလိုချင်တာမှန်သမျှလုပ်ဖို့ငါမှာအချိန်မရှိဘူးလို့ခံစားနေရတုန်းပဲ၊ ငါ့မျှော်လင့်ချက်တွေကအရင်ကထက်အများကြီးပိုမြင့်ခဲ့တယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ကျွန်တော်ဟာဘဝရည်ရွယ်ချက်အမှန်ကိုရွေးချယ်ထားလို့ပါ။
ဤကဲ့သို့သောရည်မှန်းချက်ထားရှိခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အကောင်းသို့မဟုတ်ဆိုးသည်ကဘာလဲဆိုတာကြည့်ဖို့အလွန်လွယ်ကူစေသည်၊
ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီအပြုအမူတော်တော်များများဟာအတော်လေးအစွန်းရောက်ပုံရတယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒီအပြောင်းအလဲတွေအားလုံးကိုစိတ်ထဲမှာထားပါ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမုန်းခြင်း၊ ငါဟာငါ့စွမ်းရည်ကိုမဖြည့်ဆည်းနိုင်တော့ဘူးလို့ခံစားခြင်း ၃ နှစ်ကနေစခဲ့တာပါ။
အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာစာအုပ်တွေဖတ်ပြီးပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေဖို့ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာစပြီးရှင်းပြခဲ့တယ်။ သို့သော်ဤဖြစ်စဉ်သည်အချိန်ဖြုန်းတီးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ငါဒီဖြစ်စဉ်မှာအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ဘဝကျွမ်းကျင်မှုတွေကိုသင်ယူခဲ့ပြီးစိတ်ဓာတ်ရေးရာစာရေးဆရာတွေဆီကစိတ်ဓာတ်တွေကိုစုပ်ယူခဲ့တယ်။
ငါယခုငါဖြစ်စဉ်ကိုအတွက်အများဆုံးဆွဲဆောင်မှုပေးထင်သောအရာတို့ကိုစာရင်းပြုစုပါလိမ့်မယ်:
- Tim Ferris ပြ
ဒီ Podcast တခုကို af dope ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်ရပ်တိုင်းသည်ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သောအရာသည်ကျွန်ုပ်ကိုတန်ဖိုးအရှိဆုံးသို့ ဦး တည်စေသော Derek Sivers နှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းဖြစ်သည်။
- Derek Sivers
Derek Sivers သည်မယုံနိုင်လောက်သောလူသားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ သင်လုံးဝထွက်စစ်ဆေးသင့်ပါတယ် sivers.org သူနှင့်သူ၏စာဖတ်ခြင်းစာရင်းနှင့်သူ၏ရေးသားချက်များ။ ၎င်းတို့သည်ကောင်းသောအကြံဥာဏ်များနှင့်ဉာဏ်ပညာများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
- အန်တိုနီဒီ Mello အားဖြင့်အသိပညာ
ဒီစာအုပ်ကကျွန်တော့်ရဲ့အမြင်တွေကိုအများကြီးပြောင်းလဲစေခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော်ဖတ်နေတဲ့အချိန်တစ်လျှောက်လုံးမှာကျွန်တော့်အတွက်အရမ်းပျော်စရာကောင်းပါတယ်။ ဤစာအုပ်သည်အချို့သောသူများသည် ၀ ိညာဉ်ရေးရာဟုခေါ်ဆိုနိုင်သည့်အရာ၏တန်ဖိုးကိုအံ့သြဖွယ်စကားလုံးများဖြင့်ဖော်ပြသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ, ငါနေဆဲစကားလုံးများရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုနားမလည်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ဒီစာအုပ်ကယ့်ကိုအဘယျသို့ပြန်လာနှင့်နေ့စဉ်စိတ်ထဲချနေသော BS အများကြီးဖြတ်ဖို့အကြောင်းပါ။
- ဝိပanaနာဘာဝနာ
ဒီဟာကမင်းရဲ့အမာခံအတွက်ပါ။ ၁၀ ရက်ကြာဝိပassနာဆုတ်ခွာခြင်းသည်ပြက်ရယ်ပြုခြင်းမဟုတ်သော်လည်းကျွန်ုပ်သွားစဉ်အတွေ့အကြုံရှိသောတရားအားထုတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင်အမှန်တကယ်ပြောင်းလဲလိုသည်ဆိုပါကသင့်အနီးရှိဝိပanaနာတရားအားထုတ်ရန်စင်တာကိုရှာဖွေရန်နှင့်၎င်းအတွက်ရှာဖွေရန်ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းကိုကျွန်ုပ်မစဉ်းစားနိုင်ပါ။ အတွေ့အကြုံသည်စာသားအရအခမဲ့ဖြစ်သည် (သင်နောက်မှသင်လှူဒါန်းနိုင်သည်။ ) ငါ ၁၀-၁၅ မိနစ်ကြာတွေးတောဆင်ခြင်ရာမှတစ်နေ့လျှင် ၂ နာရီကြာတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းမှသည်ကျွန်ုပ်လေ့လာခဲ့သောအရာကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဘဝဟာငါ့အတွက်ပိုကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံဖြစ်လာတယ်။ ၁၀ ရက်တာကကျွန်တော့်ဘဝရဲ့အကြီးမားဆုံးအတွေ့အကြုံပဲ။
အပြီးသတ်:
သင်တို့ထဲမှအချို့သည်ဤစကားလုံးများကိုအသုံးဝင်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။ ငါနှစ်ပေါင်းများစွာဒီအသိုင်းအဝိုင်းအတွက်တန်ဖိုးရှိတဲ့နှင့်ထောက်ခံမှုများစွာသောတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်, ဤ post ကိုသင်တို့အဘို့အရာတစ်ခုခုလုပ်ပေးနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။
ဒီရုန်းကန်မှုကကျွန်တော့်အတွက်မပြီးသေးဘူး။ ငါ reboot လုပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာတွန်းအားတွေနဲ့ကျွန်တော်ရုန်းကန်နေရတုန်းပဲ၊ အခုဆိုရင်ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကိုရွံရှာဖွယ်ရာတွေ့လိုက်ရတယ်။ ငါစိတ်ဝင်စားနေသောမိန်းကလေးများအတွက်ဆန္ဒများသည်အလွန်ပြင်းထန်ပြီးကိုင်တွယ်ရခက်သည်၊ သို့သော်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်အတွက်ကျွန်ုပ်တည်ဆောက်ခဲ့သောကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာအသစ်သည်ကျွန်ုပ်ကိုကူညီလိမ့်မည်။
တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးခါနီးတွင်ကျွန်ုပ်အတွက်အရေးအကြီးဆုံးအရာမှာ Slight Edge (ဖတ်သင့်သော) ၏စည်းမျဉ်းများကိုဆက်လက်လေ့လာရန်၊ တိုးတက်စေရန်နှင့်ကျင့်သုံးရန်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စသည်တစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်စာဖတ်ခြင်းကို ဆက်၍ ကောင်းသောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်ဆက်လက်ကြိုးစားပါ။ ထွက်ကြီးမြတ်လမ်းညွှန်ရှိပါတယ်။
မင်းကံကောင်းပါစေလို့မင်းကိုမလိုအပ်ဘူး၊ မင်းကိုယ်တိုင်မင်းလုပ်မယ်ဆိုတာငါသိတယ်။
LINK - ရက်ပေါင်း 90 ပြန်လည်စတင်။ နှစ်ပေါင်းများစွာပျက်ကွက်ပြီးနောက်ငါဘယ်လိုအောင်မြင်ခဲ့လဲ
;
