ရက်ပေါင်း ၉၀ ပြီးဆုံးခြင်း။ ဤတွင်အကျိုးကျေးဇူးများအချို့ရှိပါသည်

1- ယုံကြည်မှု: ငါကသူတို့ကိုသိကြများကဲ့သို့ငါမည်သူမဆိုပြောဆိုပါ။

2- နည်းအိပ်ပျော်ခြင်းလိုအပ်

3- Motivation: လှုံ့ဆော်ဆိုသစ်ကိုကျွမ်းကျင်မှုစတင်ငါ့အသက်ကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်ဟုဘာမှလုပ်ဖို့။

4- နံနက်သစ်သားယခုဘုံဖြစ်ပါသည်

5- ဆွဲဆောင်မှု

၆။ သင်တိုးတက်လာလို့လူတွေကမနာလိုဖြစ်ကြတယ်၊ ဒါကအံ့သြစရာကောင်းတယ်၊ ပြီးတော့သင်ကိုယ်တိုင်လည်းပိုကောင်းလာတယ်။

7- ရေးဆွဲခြင်း, အသစ်သောအလေ့အထများ, တှေးတောဆငျခွ, အားကစားရုံ Started ။

မင်္ဂလာစိတ်ဓါတ်များလူအပေါင်းတို့သည်အချိန် 8- ။

9- မိသားစုအချိန်အံ့သြဖွယ်ပါပဲ။

10- မိုဘိုင်းစွဲဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။

11- ကျန်းမာရေးလျော့နည်းသကြား, ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသွားပါ, အစာစားခြင်း, ကြွယ်ဝသောပရိုတိန်းအစားအစာများ, ပဲ, ကုလားပဲ, oatmeal, ကြက်ဥ, ပျားရည်, မျိုးစေ့များ, အခွံမာသီး, ရက်စွဲများနှင့်ပိုပြီးအစာစားခြင်းစတင်ပါ။

12- ကျွန်ုပ်မသိသောအရာအသစ်များကိုသုတေသနပြုပါ။

13- စာဖတ်ခြင်းတိုးတက်သည်ငါဖတ်နေစတင်နောက်ဆုံးနီးပါး 3 ရက်သတ္တပတ် 2.5 မဟုတ်တဲ့စိတ်ကူးယဉ်စာအုပ်တွေကိုဖတ်ပါ

ငါ၏အကလေးဘဝအလေ့အထအချို့ကိုပြန်လာကိုသတိပွု 14- ။

15- ဆိုးခံစားချက်တချို့ကြိမ်, ဟာသနှင့်တခါတရံငေါ့။

မိန်းကလေးများမှ Talking 16- ယခုလွယ်ကူသည်။ တောင်မှသေးငယ်တဲ့အမှုအရာအပေါ်ပြက်လုံးလွယ်ကူသည်

17- စိတ်ခံစားမှု - ငါဟာအရင်ကထက်ပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားမိတယ်၊ နာကျင်မှုနည်းသူတစ် ဦး ကကျွန်ုပ်မျက်ရည်များကျစေနိုင်သည်ကိုမြင်ရသကဲ့သို့သေးငယ်သောအရာများကိုပင်ငိုနိုင်သည်။

18- ညီ: ညီကျန်းမာစားများကဲ့သို့သေးငယ်တဲ့နေ့စဉ်တာဝန်များကိုပေါ်ဆွဲခြင်းနှင့်ဖတ်ရှုခြင်း, တှေးတောဆငျခွ, အားကစားရုံကိုသွားပါ။

19- စည်းကမ်း

ဒါကြောင့်ယခုအသံများကဲ့သို့ 20- ဂီတအသံဘယ်တော့မှပင်အချို့သောသီချင်းများအပေါ်ကြက်သီးတယ်။

အဟောင်းကိုလူများနှင့်ကလေးနှင့်ပင်စကားမပြောနိုင်သောလူများ၏ကုမ္ပဏီလိုပဲ 21- ။

22- အရေပြား, ဆံပင်နှင့်မုတ်ဆိတ်တိုးတက်

၂၃- စိတ်ဓာတ်ကျသည့်အခါပုံမှန်ဖြစ်မှန်းသိပါ။

နောက်တဖန်ငါဒီမှာမရေးဖို့အများကြီးပိုအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှိပါတယ်။ ငါသတိထားမိမှာမဟုတ်ဘူး၊ ငါလိုအပ်သည့်အခါတိုင်းငါ့ကိုလှုံ့ဆျောသောဤအံ့သြဖွယ်အသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ငါ့ကိုဘာမှမမေးပါနဲ့ငါငါဖြေပါလိမ့်မယ်။