ပြီးစီးသောနေ့ 90 ဒီဟာကိုရေးဖို့အသက်အရွယ်ရောက်လာပြီ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီရက်ပေါင်း ၉၀ ကဘဝကိုဘယ်လိုပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်ဆိုတာကိုထုတ်ဖော်ဖို့အခက်တွေ့ခဲ့တယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်၎င်းသည်မည်သူမဆိုမျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုမဟုတ်နိုင်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာအတွက်အလေးချိန်အနည်းငယ်ဆုံးရှုံးလိုခဲ့သည်။ မည်သည့်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်ကျွန်ုပ်၌အောင်မြင်ရန်စွမ်းအား၊ စွမ်းအင်၊
ဒါပေမယ့်ရက်ပေါင်း ၉၀ ရဲ့အစမှာ ၉၅.၆ ကီလိုဂရမ်ရှိပြီးခါးမှာ ၁၀၂ စင်တီမီတာရှိတယ်။ ဒီကနေ့ကျွန်တော်ခါးပတ်ပတ်လည် ၈၅.၀ ကီလိုဂရမ်နှင့် ၈၆ စင်တီမီတာအလေးချိန်ရှိသည်။ မင်းတို့အမေရိကန်တွေအတွက် ၁၃ ပတ်အတွင်းဆုံးရှုံးမှု ၂၃ ပေါင်လောက်ပဲရှိတယ်။ ငါ့အတွက်တော့ငါဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဘယ်တော့မှမဖြစ်နိုင်တော့ဘူးလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနုတ်ထွက်လိုက်တယ်။
ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်သတိပြုမိသောအရာသည် NoFap ၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သည်။ အပိုစွမ်းအင်။ ရက်သတ္တပတ်၏ပထမနှစ်ပတ်အဘို့, ငါကမျှမျှတတ Manic စွမ်းအင်, မငြိမ်မသက်နီးပါးအဖြစ်မှတ်မိသေးတယ်။ ဒီစွမ်းအင်ကိုအသုံးပြုဖို့အတွက်ကျွန်တော်ဟာအရမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့အတွက်အရင်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ရသေးတဲ့အခြားလေ့ကျင့်ခန်းတွေအပြင်ပိုပြီးလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ပြီးထွက်ခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ထဲမှသွေးဆောင်မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည့်နည်းလမ်းလည်းဖြစ်သည်။ ဒီအပိုစွမ်းအင်ကကျွန်တော့်ကိုပိုပြီးသက်သာစေတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ဒါကြောင့်ငါဟာအမြန်အစားအစာစားတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာမျိုးမလုပ်ချင်ဘူးဆိုရင်ငါလုပ်တာပိုပြီးသတိထားမိတယ်။
တကယ့်အဖြစ်အပျက်တစ်ခုအရပထမရက် ၂၀ သည်အလွန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်ပြီးခဲ့သည့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းတဖြည်းဖြည်းချင်းပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ ငါဒီအကျင့်ကိုဖျက်လိုက်ပြီလို့ခံစားရတယ်၊ ပြီးတော့အဲဒီဘဝပုံစံကိုပြန်သွားပြီးအကျိုးကျေးဇူးတွေဆုံးရှုံးသွားမှာကိုငါအရမ်းကြောက်တယ်။
ကျွန်ုပ်၏နံနက်သစ်သားပြန်လာသည်ကိုသတိပြုမိပြီးယခုပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်ပျက်လာသည့်အချိန် ၄၅ ရက်ခန့်တွင်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ PIED ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးရန်အခွင့်အလမ်းမရှိသေးသော်လည်း၎င်းသည်သေလုနီးပါးဖြစ်နေသောကြောင့်သတ္တဝါများကိုလျှော့ချနိုင်ခြင်းကြောင့်၎င်းမှာရှိကြောင်းအတော်လေးယုံကြည်မှုရှိသည်။ ငါ့အသားအရေ၊ ဆံပင်ထူလာခြင်း၊ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအသံနှင့်ယေဘူယျယုံကြည်မှုနှင့် ပတ်သက်၍လည်း ချီးမွမ်းထားသည်။
ရှေ့ဆက်သွားလျှင်အဘယ်သူမျှမ fapping အသတ်မရှိဆက်လက်ချင်တယ်။ ၎င်းသည်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်နှင့်အတူရှိနေစဉ်ကျွန်ုပ် O ကိုလက်ခံပြီးသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်ဟုခံစားရသောဘဝပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ငါမဆိုအသစ်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖြစ်ပေါ်လျှင်အခါအားလျော်စွာ post မှဆက်လက်မည်သူမဆိုမည်သည့်မေးခွန်းများကိုရှိပါတယ်လျှင်, ကွာမီးကိုအခမဲ့ခံစားရပါလိမ့်မယ်။
LINK - ခက် Mode ကို၏ 90 အောင်မြင်သောရက်ပေါင်း
by TonyDiMarcos
;
