ငါ 90 ရက်ကလုပ်ခဲ့တယ်။ သင်၏မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။
နောက်ခံသမိုင်း: 28 က y / o, အထီး, လိင်ကွဲ။ မိသားစုအပြည့် (အသက် 7 မှ 12 မှခွဲထုတ်သည့်ကာလ)၊ အနည်းငယ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးစွဲချက်များရှိသောဖခင်၊ အထက်တန်းကျောင်းမှ၊ 25 ၏အသက်အရွယ်အထိအလွဲသုံးစားမှုအချို့ (အဓိကအားဖြင့်နှုတ်ဖြင့်၊ စိတ်ခံစားမှု) (ငါမထိန်းချုပ်သည့်အမျက်ဒေါသဖြစ်စဉ်များကိုစတင်မတွေ့မချင်း) တုန့်ပြန်အဖြစ်) ။
အထက်တန်းကျောင်းနှင့်တက္ကသိုလ်များတွင်အဆင့်အတန်းကောင်းကောင်းရှိသည်။ (သို့သော်နည်းပညာပိုင်းနှင့်သင်္ချာဆိုင်ရာအထူးမဟုတ်ပါ) ဒီနွေရာသီမတိုင်ခင်အထိ - အလုပ်လက်မဲ့, ကျပန်းအလုပ်အချို့ (SEO၊ ဝဘ်ဒီဇိုင်း၊ ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်သား၊ ထုပ်ပိုးစသည်) လုပ်နေတယ်။
ဝါသနာ - အနုပညာလုပ်ငန်း, မပြောနိုင်ပါ လောလောဆယ်မိဘများနှင့်အတူနေထိုင်ကြသည်။
လိင်သမိုင်း 7 အရွယ်တွင်ပထမဆုံးလိင်မှုအတွေ့အကြုံ၊ mo / pmo နှင့်မိတ်ဆက် ~ 12-14 y / o ။ 24 အထိ p ၏အသုံးပြုသူ။ ထိုအသက်အရွယ်ကတည်းကငါ nofap ကြိုးစားနေသည်၊ တော်တော်လေး halfsa ** ed (ငါ့မှတ်တမ်းသည် ~ 50 ရက်) ။ တချို့က 24-26 (အဘယ်သူမျှမလိင်ဆက်ဆံမှု) မှာလှည့်ပတ်အရူး။ 26 အရွယ်တွင်အလွန်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောအမျိုးသမီး PIED နှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ နာကျင်မှုအစစ်အမှန်ဖြစ်ခဲ့သည်။
pmo ကာလအတွင်းစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေ: ဂန္ထဝင်အားလုံး၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ထုံခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေသည့်အတွေးများ၊ အကြောက်လွန်ရောဂါ၊ လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုများ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုမရှိခဲ့ပါ။ အနည်းငယ်ပို blackpilled နှင့်အထီးကျန် Doomer လိုပဲ။ PMO ဖြစ်ရပ်အချို့ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်ရှက်ကြောက်မိသည်တောင်မှ PMO သည်ဘဝတွင်“ ကောင်းသော၊ ကြီးမြတ်။ အကျိုးရှိ” သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်သည်။
pmo ကာလအတွင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး: PIED, varicocele, ဆီးကျိတ်ရောင်ရမ်းခြင်း, testicles torsion (ငါ့ဝှမ်းတစ်ချက်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အတူ), ရူးသွပ်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာအူမကြီး၏ဖြစ်စဉ် (မကျန်းမာသောဆီးကျိတ်ကြောင့်)၊ (19 အရွယ်) ကတည်းကနံနက်သစ်သား၊
90 ရက်ခရီး ပထမပတ် - ပထမရုန်းကန်ခြင်း (testosterone အမြင့်ဆုံး) ။ ရက်သတ္တပတ် 2-4 မှာ Flatline ။ ရက်ပေါင်း ၃၀ လောက်ကတည်းကငါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှုကင်းဝေးပေမယ့်တကယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှုကိုကြုံခဲ့ရတယ်။ ငါ၏အဟောင်းကိုဆုချီးမြှင့်ဆားကစ်မှေးမှိန်သွားသကဲ့သို့, အသစ်တစ်ခုကိုအပြည့်အဝထူထောင်မရဖြစ်ခဲ့သည်။ ရက်ပေါင်း ၈၀ အကြာ - အကြီးအကျယ်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ယေဘုယျအားဖြင့်အကြောင်း 30 စိုစွတ်သောအိပ်မက်များ။
ဘာလို့ငါ့အတိတ်ကာလက pmo ကိုသုံးခဲ့တာလဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသာမကကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မုန်းတီးမှုကိုဆန့်ကျင်။ ရန်လိုသောပတ်ဝန်းကျင်ဟုသာကျွန်ုပ်မြင်ခဲ့သည်။ Porn ကကျွန်ုပ်ကိုပျော်ရွှင်စေခဲ့သည်။ ကမ္ဘာကြီးကိုဆန့်ကျင်သောဆန္ဒပြမှုနီးပါးဖြစ်ခဲ့သည် -“ ငါဟာဘယ်သူ့ကိုမှမဖြစ်နိုင်ဘူး၊ ငါလိုချင်တဲ့မည်သည့်မိန်းမနှင့်မဆိုဆက်ဆံရေးရှိနိုင်တယ်”
ဘာတိုးတက်လာသလဲ ကျွန်ုပ်၏ယခင် ၅၆ ရက်ကြာသည့် အချိန်မှစ၍ SEO တွင်အချိန်ပြည့်အလုပ်တစ်ခုရခဲ့သည်။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဝင်ငွေ, လူမှုရေးစက်ဝိုင်းနှင့်အချို့သော "ပြင်ပ" နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရှိသည်။ လောလောဆယ်မတ်လ - byပြီလအထိတိုက်ခန်းတစ်ခန်းငှားရန်နှင့်ငှားရန်ငွေအချို့စုဆောင်းရန်စီစဉ်နေသည်။
အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေ:
- စင်ကြယ်သောစိတ်။ သငျသညျအဖြစ်မှန်အဖြစ်မှန်တွေ့မြင်ရန်စတင်။ ဒါဟာကြောက်စရာကောင်းတယ်၊
- ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်သို့မဟုတ်ထွက်ပြေးရန်မဟုတ်ဘဲခံနိုင်ရည်ရှိသောဘဝဆင်းရဲကိုလက်ခံနိုင်ခြင်း။ သင်၏ချို့ယွင်းချက်ရှိသောအခြေအနေကိုလက်ခံပြီးသင့်ကိုယ်သင်စတင်ကူညီပါ။
- လူမှုရေးအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှု၊ လူတို့နှင့်ချိတ်ဆက်ရန်“ ပွင့်လင်းမှု” ခံစားရခြင်းကိုရှာရန်တိုက်တွန်းပါ။
- ကိုယ့်ကိုကိုယ်လှုံ့ဆော်ရန် p သို့မဟုတ်စိတ်ကူးယဉ်ပင်မလိုအပ်ပါ။ သဘာဝနံနက်သစ်သားနှင့်အလိုအလျောက်စိုက်ထူ။ မိန်းမနှင့်မျက်လုံးချင်းဆုံလျှင်သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်နှင့်နီးကပ်စွာထိုင်နေလျှင်ကျွန်ုပ်စိတ်လှုပ်ရှားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သွားသည်။ ကြိုးစားခဲ့ m (အော်ဂဇင်မရှိ) - ကျွန်ုပ်သည်ပျော်ရွှင်မှုကိုကိုယ်တိုင်အာရုံစိုက်ခြင်း၊ စိတ်ကူးစိတ်သန်းမလိုအပ်ခြင်းကို ဆက်၍ ပြုလုပ်နိုင်သည်။
- ထိုခန္ဓာကိုယ်ကိုနားလည်ရန်မှာလည်းတိုးတက်မှုလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်ကိုဆန့်ကျင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ စည်းကမ်းရှိပြီးလေ့ကျင့်ထားသောကိုယ်ခန္ဓာသည်အလွန်အရေးကြီးသောမဟာမိတ်ဖြစ်သည်။
ဘာတိုးတက်အောင်လုပ်ရမလဲ ကျွန်ုပ်၏အတိတ်နှင့်အနာဂတ်ကိုဖော်ထုတ်ရန်ရုန်းကန်နေရသည်။ ငါကလေးခြေလှမ်းတွေကိုလှမ်းပြီးယခုအချိန်တွင်တန်ဖိုးထားသင့်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုအများဆုံးကူညီခဲ့: Epictetus မှ“ Enchiridion”၊ nofap နှင့်ပုလ်ံပတ် ၀ န်းကျင်အပေါ် အခြေခံ၍ နှစ်ပေါင်း ၃ နှစ်ကျော်သုတေသနများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။
သံသယများ၊ ပြproblemsနာများ - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသံသယအချို့။ ငါချိန်းတွေ့စတင်သင့်တယ်မသိရပါဘူး, ငါငါ့အသက်ကိုပညာရှိအောင်၏ဖြစ်စဉ်ကိုဆဲ။ ကမ္ဘာ့ဆန့်ကျင်ရေးရည်မှန်းချက်သို့မဟုတ်ဆန္ဒပြမှုမရှိပါ - တစ်နည်းနည်းနဲ့သာမန်ကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်ရတာကိုကျွန်တော်သဘောတူတယ်။
;
