ကောင်းပြီ၊ ထိုအချိန်အတောအတွင်းကျွန်ုပ်၏ဇနီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုသည့်ညစ်ညမ်းမှု၊ ကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုနှစ် ၂၀ ကျော်အသုံးပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏စံနမူနာများနှင့်အလွန်ဆန့်ကျင်သည်၊ သို့သော်ထိုအလေ့အကျင့်ကိုအောင်မြင်စွာမအောင်မြင်ခဲ့ဖူးပါ။ ကျွန်ုပ်၏ပြmyနာကိုကျွန်ုပ်၏ဇနီးအား ၀ န်ခံရန်အနည်းဆုံးတော့ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိခဲ့သော်လည်းသူမစိတ်မကောင်းဖြစ်နေသည်။ ငါအသက် ၃၀ ကျော်နေပြီ၊ နောက်ဆုံးတော့ NoFap ကိုကောင်းကောင်းကြည့်ခဲ့တယ်။ ငါလွန်ခဲ့တဲ့သုံးလကအကယ်ဒမီသင်တန်းတက်လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့သည်။
လိင်ကိစ္စကိုဖြတ်လိုက်ခြင်းကကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်ဇနီးတို့၏ဆက်ဆံရေးပုံစံများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်ကောင်းမွန်သောအသက်ရှူမှုတစ်ခုပေးခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင် PMO ကိုဘဝမှာမကိုင်တွယ်ချင်တဲ့အရာအတွက်လွတ်မြောက်တဲ့အပြုအမူအဖြစ်ကျွန်တော်သုံးခဲ့တဲ့နည်းလမ်းများစွာနဲ့လည်းသဘောတူခွင့်ပြုခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ဇနီးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်စိတ်ခံစားမှုမရင့်ကျက်သေးသောနည်းလမ်းများကိုလည်းလေ့လာခဲ့ပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုအမှန်တကယ်ဒုက္ခရောက်စေခဲ့သည်။
ရက်သတ္တပတ် ၆၀ ခန့်ကြာပြီဖြစ်သော Reboot Camp မှ Mark သည် Athol Kay ရေးသားသောစာအုပ်ကိုအမျိုးသားများအားအမျိုးသမီးများလိင်မှုဆိုင်ရာမည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကိုရှင်းပြရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ရေးအပေါ်အမြင်အသစ်တစ်ခုကိုအမှန်တကယ်ပေးခဲ့သည်။ ကျွန်မတို့ရဲ့ဆင်းရဲတဲ့လိင်မှုကိစ္စအတွက်ကျွန်တော့်ဇနီးကိုခါးသီးနာမခံနိုင်တာကိုကျွန်မသိခဲ့ရတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှု၏ဤအသှငျအပွငျ၏ ဦး ဆောင်မှုနှင့်ပိုင်ဆိုင်မှုကိုယူရန်ငါ့တာဝန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ပြီးတော့ဒါက Reboot စခန်းမှာကျွန်တော်လေ့လာခဲ့တဲ့အရာတွေနဲ့ပေါင်းပြီးကျွန်တော့်အတွက်တော်လှန်ရေးတစ်ခုလုပ်ခဲ့တယ်။
ညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုဖြတ်လိုက်ခြင်းကကျွန်ုပ်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေခဲ့သည် ကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝကဏ္ aspects တော်တော်များများကအခုပြောင်းနေပြီ။ loggerheads တွင်ရှိသည့်စာလုံးပြissuesနာများသည်ပြတ်တောက်သွားသည်။ ငါဟာဇနီးအတွက်ခင်ပွန်းကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်လာတယ်၊ သူကငါ့ကိုယုံကြည်လာပြီးချစ်ခင်လာပြီ။
ငါမကြာမီသစ်တစ်ခုဂျာနယ်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ငါရက် ၉၀ အကြာတွင်သန့်ရှင်းစွာနေရန်၊ ကျွန်ုပ်၏လက်ထပ်ခြင်းနှင့်လိင်ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန်နှင့်ကျွန်ုပ်ဇနီးနှင့်ဆက်ဆံရေးတွင်ကြီးထွားရန်အာရုံစူးစိုက်လိမ့်မည်။ ငါတို့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုတခြားဆင်းရဲဒုက္ခစုံတွဲတွေနဲ့မျှဝေနိုင်ဖို့စိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အရွယ်ရောက်ပြီးသောဘဝတစ်လျှောက်လုံးမည်သည့်အခါမျှမစွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့သည့်အတွက်ကျွန်ုပ်ကိုယ်ကိုဂုဏ်ယူမိသည်။ ကျွန်ုပ်အားသူမအားဆိုးဆိုးရွားရွားဆက်ဆံခဲ့သော်လည်းသူမ၏အားသာချက်ကိုယူခဲ့သည့်တိုင်ကျွန်ုပ်၏ကပ်ကပ်မှုကိုဇနီးအတွက်အလွန်ကျေးဇူးတင်မိသည်။
ဤတွင်ငါ၏အဂျာနယ်ကနေပျေါလှငျအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:
နေ့ 1: ကိုယ့်ကိုယ်ကို, ငါ့ရုန်းကန်မိတ်ဆက်ခြင်း။
နေ့ 13: ကိုယ့်ကိုယ်ကို၏စံပြဗားရှင်းပါလိမ့်မယ်အဘယ်အရာကိုမြင်လျှင်။
နေ့ ၁၈ - ကျွန်ုပ်သည်မိသားစုဘ ၀ မှလွတ်မြောက်ရန်မည်သို့ကြိုးစားနေသည်ကိုသတိပြုမိသော်လည်းကောင်းသည်။
နေ့ 21: အအေးမိရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းစတင်ခြင်းနှင့်အဆင်မပြေလက်ခံ။
နေ့ 26: ငါ့ခံစားချက်မှန်ထုပ်ကိုမြင်လျှင်, ငါ့အထဲကဆွဲထုတ်ဖို့ကျွန်တော့်ဇနီးအပေါ်မှီခို။
Day ၄၈ - ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားမှုများနှင့်အရူးအမူးစွဲလမ်းမှုကိုမည်သို့ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သနည်း၊ ကျွန်ုပ်၏ဇနီးအား၎င်းတို့ကိုစီမံခန့်ခွဲခွင့်ပေးခြင်း။
Day 65 - ကျွန်ုပ်၏လိင်ဘဝတိုးတက်အောင်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်တိုးတက်အောင်ကျွန်ုပ်တာ ၀ န်ရှိသည်ကိုလည်းကောင်း၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ဇနီးအပေါ်တွင်မမူတည်ကြောင်းသိရှိနားလည်ခြင်း။
Day 67: ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုရိုးသားစွာဆန်းစစ်ပြီးကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်လိင်မှုအတွေ့အကြုံ၌ကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်တောင့်တသောအရာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
နေ့ ၇၃ းကျွန်ုပ်၏အိမ်တွင်လူသစ်တစ် ဦး ဖြစ်လာရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တာ ၀ န်ထမ်းဆောင်ရသောနှစ်များအတွင်းကျွန်ုပ်၏ဇနီး၏ခါးသီးမှုကိုကိုင်တွယ်ရန်စတင်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုစတင်ခဲ့သည်။
နေ့ 82: ငါတိုးတက်စေသကဲ့သို့ငါ၏ဇနီးနှင့်အတူခက်ခဲတဲ့တိုက်ပွဲတွေနဲ့ပဋိပက္ခတွေမှတဆင့် Going နှင့် relationally ပိုကောင်းတဲ့အရပ်မှရတဲ့။
နေ့ 87: ဆက်လက်ရမ္မက်၏အဖြစ်မှန်နှင့်အတူဖြေရှင်း, နှင့်အမြစ်အကြောင်းတရားများမှာရတဲ့၏နည်းလမ်းတွေရှာဖွေတာ။
နေ့ 89: 90 နေ့ရက်ကာလ၌ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပထမဆုံးလိင်အဘို့အပျောက်အထူးညဥ့်စီစဉ်။
နေ့ 91: သည်ဟုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံအပေါ်တှေးတောဆငျခွများနှင့်ရှေ့ဆက်မယ့်သင်တန်းကြံစည်။
LINK - တစ်ဦးကအသက်တာနှင့်အိမ်ထောင်ရေးပြန်လည်မွေးဖွား: ကျွန်ုပ်တို့၏ 90 နေ့ခက်-Mode ကိုအောင်မြင်ပါသည်!
by Lavrans
;
