ငါနှစ်နှစ်ခန့်အတွက်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်နှင့် 32 [ရက်ပေါင်း] အဘယ်သူမျှမ fap နှင့်အတူပထမ ဦး ဆုံးလိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။
ငါအရင်က PIED, "ဖျော်ဖြေ" နိုင်ဘူး, ဒါပေမယ့်ဒီအချိန်ကိုယ့်နိုင်ခဲ့တယ်။ ကွန်ဒုံးသည်အကြိမ်အနည်းငယ်ပိုခက်ခဲစေပြီး ၁၀၀% မျှမရှိသေးသော်လည်း ထပ်မံ၍ ပြproblemsနာများမရှိဘဲ“ စွမ်းဆောင်နိုင်” နိုင်ခဲ့သည်။
ဤတွင်ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်များ -
သငျသညျ PIED ရှိပါက, သင်သည် Hard MODE လုပ်ဖို့ရှိသည်။ တကယ်တော့ဘာမှလုပ်မှာမဟုတ်ဘူး မင်းရှေ့မှာကမ္ဘာပေါ်မှာဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးအဝတ်အချည်းစည်းရှိတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေဖို့သင့် ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်ချိတ်ဆက်ဖို့လိုတယ်။
KEGEL လေ့ကျင့်ခန်းအချို့လုပ်ပါ။ သူများကငါ့ကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့သည်, ငါသူတို့ကိုငါနေ့စဉ်လုပ်ပါ
- ကွန်ဒုံးသည်သင့်အတွက်မှန်ကန်ကြောင်းနှင့်သင်၏ PP ကိုတင်းကျပ်စွာမပြုလုပ်ထားကြောင်းသေချာပါစေ
သငျသညျ PIED လူကိုရိုက်နှက်နိုင်ပါတယ်။
nofap ကို ၉၀ အထိဆက်လုပ်မယ်။ ကိုယ့်ဒီနှစ်ငါ့အသက်ကိုအတွက်လုပ်ပါပြီအကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်
LINK - 32 pm pm no, လိင်ဆက်ဆံ, နီးပါးသွားပြီ PIED ။
By shakaninja
;