ရက်ပေါင်း ၉၀ ကြာပြီဆိုတာတောင်မှကျွန်တော်မယုံနိုင်ပါဘူး။ ဒီဟာကငါ PMO မပါပဲအနည်းဆုံးခုနစ်နှစ်တာကာလအတွင်းအရှည်ဆုံးပဲ။
NoFap မတိုင်ခင်ငါ့မှာပြaနာရှိတယ်လို့မထင်ဘူး။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးအဆင်ပြေမည်ဟုထင်မြင်ချက်နှင့်အတူသွားခဲ့သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ပျောက်ဆုံးနေသောအရာကိုယခုနားလည်သဘောပေါက်လာသည်။
NoFap ကတည်းက: - ငါအများကြီးပိုပျော်ရွှင်မိတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏ကဏ္ fac တိုင်းနီးပါးကိုကူညီခြင်း၊ မိတ်ဆွေဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်ချိန်းတွေ့ခြင်း၌ပင်ဖြစ်စေကူညီသည်။ ငါကြည့်နေတာကတော့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်တာကိုရှက်စရာမဟုတ်ဘူး။
- ကျွန်ုပ်၏အားလပ်ချိန်များတွင်ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ fap session ထဲကို ၀ င်မယ့်အစားငါနှစ်သက်တဲ့အရာတွေအများကြီးလုပ်ပြီးငါလုပ်ခဲ့တာတွေအားလုံးကိုဖယ်ရှားပစ်လိုက်ပြီ။
- ဒီမတိုင်ခင်တကယ့်ကိုတကယ့်ကိုဆိုးဝါးတဲ့ဝက်ခြံဖြစ်ခဲ့ပြီး ၉၅% အထိတိုးလာခဲ့တယ်။ ဤကဲ့သို့သောအရာများကိုအတည်ပြုသည့်လေ့လာမှုများမရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်သိသည်။
ဒီအရာအားလုံးဟာတကယ့်ကိုရက် ၄၀ (သို့) ဒီရက်လောက်မှာ overdrive ကိုစတင်တိုက်ခိုက်ခဲ့တာဖြစ်ပြီးတစ်နေ့တာနဲ့မတူကွဲပြားတဲ့အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ ရုန်းကန်နေရသောသူများအတွက်၊ သင်ဤလုပ်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်ယုံကြည်သည်။ တခါတရံတွင်ထိုစိတ်ဆန္ဒများကိုကျော်လွှားရန်ခက်ခဲသော်လည်းဝါသနာသို့မဟုတ်အခြားအရာတစ်ခုကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ သင်သည်ထိပ်သို့ရောက်လျှင်ဤ subreddit သို့တိုက်ရိုက်သွားပါ။ အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများနှင့်ထပ်မံဖြစ်ပွားသောအဖြစ်အပျက်များသည်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပြုမိသောကြောင့်သင်နောင်တရသောအရာတစ်ခုခုမလုပ်မီသင်ရပ်တန့်နိုင်သည်။
ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းသင့်ကိုယ်သင်လုပ်ဆောင်ပါ၊ ၎င်းကိုပြင်ပအကြောင်းပြချက်အချို့အတွက်မလုပ်ပါနှင့်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာဖို့ငါတို့လုပ်နေတယ်။ ပြင်ပအရာအားလုံးကိုရရှိဖို့နီးကပ်လေလေ၊
တစ်ရက် ၃၆၅ update ကိုလုပ်ရန်မစောင့်နိုင်တော့ပါ။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်ဟုခံစားရပါက လူတိုင်းကံကောင်းပါစေ။ သင်လုပ်နိုင်ပြီးဘယ်သူ့ကိုမှသင့်အားမပြောပါစေနဲ့။
LINK - ငါ 90 နေ့ကအမှတ်အသားအတိတ်ဖန်ဆင်းနှငျ့သငျလှနျးနိုငျပါသညျ!
;