ယောက်ျားတွေ၊ NoFap ကအရမ်းတန်တယ်။ ခင်ဗျားတို့အဲဒီလိုသတင်းမျိုးကိုသိတယ်။ ဒါဆိုငါတို့လုပ်ကြရအောင်။ ဖြစ်ပျက်သောအကောင်းပစ္စည်းပစ္စယ:
- ငါကပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိတယ်
- ငါ (re) programming ကိုစတင်
- ငါရူပဗေဒသင်ယူခြင်းစတင်
- ငါကပိုလူမှုရေးပါ
- ငါနီးပါးနေ့တိုင်းပြေး 6.5 ကီလိုမီတာ (သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. ) လုပ်နေတာစတင်
- ငါအောက်ခံပေါ်တွင်မိန်းကလေးများချပြီးရပ်တန့်အပြင် objectifying ရပ်တန့်
- နေ့စဉ်နေ့တိုင်းနာရီအနည်းငယ်သာတည်းဖြတ်ပါတယ်
- ငါတှေးတောဆငျခွစတင်
- ငါအအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကိုယူပြီးစတင်
ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့:
- ငါဘဝနှင့်ပျော်စရာသေးငယ်သောအရာများကိုပျော်မွေ့ခဲ့သည်။ နောက်တဖန် "ဖုတ်ကောင် mode ကို" ။
The Bad ပစ္စည်းပစ္စယ:
- စိုစွတ်သောအိပ်မက်။ ကောင်လေးအိုးငါသူတွေကိုမုန်းကြဘူး။
- ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အဘို့အ Flatline (သင်စည်းကမ်းအစားလှုံ့ဆျောမှုအပေါ်အားကိုးဖို့ရှိသည်စေသည်)
- တိုက်တွန်းလိုက်သည်။
အကြှနျုပျ၏ရည်မှန်းချက်များ:
- ဒီထက်လူမှုရေးအရအဆင်မပြေဖြစ်
- (အစစ်အမှန်) သူငယ်ချင်းများကိုအချို့ကပို Get
- ပုံသဏ္ဍာန်ထဲမှာ Get (နှင့်တစ်ဦးထက်ပိုကျန်းမာသောအစားအစာကိုစား)
- ရည်းစား Get
- ပိုပြီးအခြားသူများကိုကူညီပါ
မဆိုအကွံဉာဏျ?
- အအေးမိရေအေးကိုသောက်ပါ။
- အကယ်၍ တိုက်တွန်းမှုများပေါ်ပေါက်လာပါက၊ မင်းကြီးဖြစ်ချင်တာလား လှုံ့ဆော်? ပျော်လား ရှိလျှင်သင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုသင်ပြီးသားဖြစ်သည်။
- အရမ်းပြင်းလွန်းသည်ဟုခံစားရလျှင်၊ ဒါကြောင့်သင်ကတစ်မိနစ်အဘို့အလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက်တစ်နာရီ၊ ထို့နောက်တစ်ရက်၊ တစ်ပတ်၊ တစ်လစသည်တို့ကိုလက်ရှိနေထိုင်။ လက်ရှိတွင်တိုက်ခိုက်ပါ။
- ဝါသနာရှိကြပါတယ်။ သင်အဓိပ္ပါယ်ရှိသောအရာတစ်ခုခုလုပ်နေတာဖြုန်းပိုအချိန်နည်းဖွယ်ရှိသငျသညျအချည်းနှီးအရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်။
- မင်းရဲ့ဘဝကိုဘယ်လောက်ပဲရွေ့လျားစေပါစေကြိုးစားဖို့မလွယ်ကူတာထက်ပိုပါတယ်။ ဆက်ကြိုးစား။
ယောက်ျားများ (မိန်းကလေးများ) နှင့်ကံကောင်းပါစေ၊ y'all ကိုကြည့်ပါ။
LINK - 90 နေ့ရက်များခက်ခဲ mode ကို!
by 60lemons
;