အသက် ၁၅ နှစ် - ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကထက် ၃ လပိုမိုတိုးတက်ခဲ့သည်

လွန်ခဲ့သော ၁၀၁ ရက်ကကျွန်ုပ်သည် pmo စွဲစွဲလမ်းခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်သည်စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောလူသားတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအခန်းထဲမှာထိုင်၊ အစားအစာစားပြီးဗွီဒီယိုဂိမ်းတွေကစားခဲ့တယ်။ ငါလုံးဝယုံကြည်မှုမရှိဘူး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမုန်းခဲ့တယ်။

ငါနောက်ဆုံးတော့ nofap စတင်ရန်တနေ့လှုံ့ဆျောမှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာရုန်းကန်ခဲ့ပေမယ့်ငါကမှတဆင့်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကထက်တိုးတက်လာသည်။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ့ကောလိပ်အဆင့် 3 အတန်းအပြင်အဆင့်မြင့်အတန်း 2 ခုလုပ်နေပါတယ်။ ငါနှစ်ခုအားကစားကစားနေပါတယ်။ ငါအလုပ်တစ်ခုနှင့်ငါနေ့တိုင်းအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ငါမျှော်လင့်တယ်ငါမကြာမီငါ့အမိန်းကလေးရလိမ့်မည်။ ငါမကြာသေးမီကအလှဆုံးမိန်းကလေးနဲ့စကားစပြောပြီးသူမကိုငါရမယ်ဆိုတာငါသိတယ်။

Nofap ကကျွန်တော့်ကိုပြောင်းလဲပစ်လိုက်ပြီ။ ငါကြွက်သား ၁၅ ပေါင်ရပြီး ၂ လက်မအထိကြီးထွားလာတယ်။ အဲဒါက nofap နဲ့မဆိုင်ပါဘူးဒါပေမယ့်သူကိုယ်တိုင်တိုးတက်နေတုန်းပဲ။

အကျိုးကျေးဇူးများကိုမင်းသိပြီးသားဖြစ်ကြောင်းသေချာစွာ nofap ကိုကြိုးစားရန်ကျွန်ုပ်အားတိုက်တွန်းပါသည်။ ရုန်းကန်နေရတဲ့လူတွေအတွက်အကြံပေးချက်ကတော့မင်းဒါကိုလုပ်လိမ့်မယ်လို့မင်းကိုပြောဖို့လိုတယ်။ ငါလုပ်မယ်လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပြီးမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ထပ်တူမဖြစ်ခဲ့ရင်ငါသုက်ထွက်မှာမဟုတ်ဘူး။

Nofap ဟာလှပတဲ့အရာတစ်ခုပါ။