အသက် ၁၇ - ကျွန်ုပ်သည်ယုံကြည်မှု၊ ကျက်သရေ၊ ဆွဲဆောင်မှုပိုမိုခံစားခဲ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးများကိုယခုဆွဲဆောင်နိုင်သည်

အိုကေဒါနofapကိုတစ်နှစ်လောက်အကြာအကြိမ်တစ်ရာနဲ့ထပ်ခါထပ်ခါဖြစ်ပြီးတဲ့နောက်နောက်ဆုံးတော့ငါကဒီစီးရီးကိုရောက်သွားတယ်။ Day 90 သည်အလွန်ကောင်းသောအောင်မြင်မှုတစ်ခုသာဖြစ်သည်ဟုခံစားမိသည်။ မနက်ကတည်းကကျွန်ုပ်သည်ဆန္ဒများစွာများစွာရရှိနေသောကြောင့်အလွန်ကောင်းသည်။ ဒါကြောင့်ဒီနေရာကိုငါဘယ်လိုသွားခဲ့လဲဆိုတာကိုအချက်တစ်ချက်လောက်မျှဝေချင်တယ်။

  1. ခရီး - နေ့ ၃၀ ပြီးသွားရင်အရမ်းကောင်းတယ်။ နောက်ဆုံးကျွန်တော်ပြန်တွေ့ခဲ့တာကဇူလိုင်လ ၂၄ ရက်ဖြစ်ပြီး၊ ယခုငါထွက်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီးအချိန်ကာလ ၉၀ သို့ရောက်ရန်လိုသည်။ ကျွန်ုပ်ယောက်ျားများကိုမည်သည့်အရာပဲယုံကြည်သည်ဖြစ်စေ၊ လွယ်ကူတယ် .. ငါစိတ်ပျံ့လွင့်ခြင်း၊ instagram, Quora၊ မိုဘိုင်းဂိမ်းများစသည်တို့ကဲ့သို့အရာအားလုံးကိုဖျက်ပစ်လိုက်တယ်၊ နေ့ ၁၅-၃၀ ရက်ကြားမှာပြင်းပြင်းထန်ထန်ပြင်းထန်ခဲ့သည်။
  2. သေးငယ်သောနိဒါန်း - ကျွန်ုပ်သည်အိန္ဒိယမှ KS၊ ကျွန်ုပ်သည် ၁၇ နှစ်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်အပြာနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းအတွက်စွဲစွဲလမ်းလမ်းစွဲစွဲလမ်းခဲ့သူပါ။ nofap နှင့်ကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးခဲ့သည့်အခြား fapstronauts များကြောင့်၊ ဒီ subreddit အပေါ်) ။
  3. အကြံဉာဏ်သေးသေးလေး - ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမကြည့်ပါနှင့်၊ သင်၏အခြားပြproblemsနာအားလုံးသည်အလိုအလျောက်ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်။ လွန်ခဲ့သောနေ့ ၃၀ ရရန်ရုန်းကန်နေရသူများအတွက်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုနောက်တဖန်မကြည့်ပါနှင့်၊ မကြည့်ပါနှင့်၊ ၁၅ ရက် ၃၀ မှ ၃၀ အကြားကာလအတွင်းပြင်းထန်သောပြင်းထန်မှုများဖြစ်လာလိမ့်မည်။ သို့ပြုလျှင်သင်၏အသက်တာသည်အရင်ထက်များပြားသောငြိမ်ဝပ်ခြင်းရှိလိမ့်မည်။ ညစ်ညမ်းတာကိုမခံချင်လို့ပါ။
  4. အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေ ??: ဟုတ်ကဲ့, သင်လည်းဒီခံစားရနိုင်ပါတယ်ယုံကြည်မှု, ကျက်သရေ, ဆွဲဆောင်ထူဆံပင်, လည်ပင်းနှင့်ရင်ဘတ်၏ပိုကောင်း musculature ကဲ့သို့ငါ ?, ယခုစသည်တို့ကိုမိန်းကလေးများကိုဆွဲဆောင်နိုင်, အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေကြုံတွေ့, ငါ့ကိုယုံကြည်ကြသည်။
  5. ငါအခု fap သွားမလား : ဟင့်အင်း၊ ငါပြန်သွားဖို့မဝေးဤဝေးလာကြပြီ။ အခုငါဆက်ပြီးငါဘယ်တော့မှ porn မကြည့်တော့ဘူး၊ ဘယ်တော့မှလည်းပြန်မသွားတော့ဘူး။ သဒ္ဒါအမှားတွေအတွက်တောင်းပန်ပြီးသင်တို့အားလုံးကိုကူညီပေးမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ သငျသညျယောက်ျားတွေငါ့ကိုမှတ်ချက်များအတွက်သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ၌ငါ့ကိုပိုပြီးမေးခွန်းတွေမေးနိုင်ပါတယ်။

တစ်ဖန်သင်တို့ရှိသမျှကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။

LINK - နောက်ဆုံးအနေနဲ့နေ့ 90 !!? 

by karansharma0550