အသက် ၁၇ - NoFap သည်လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုများကိုမကူညီနိုင်ပါ။ ဒါကြောင့်သေစေ!

ငါ့ဘဝမှာအဓိကပြproblemနာကလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုမရှိခြင်းနှင့်စကားပြောစွမ်းရည်မရှိခြင်းပဲ။ အသက် ၄-၅ နှစ်အရွယ်မှာတောင်သူငယ်တန်းကျောင်းကကလေးငယ်ကိုနှုတ်ခွန်းဆက်စကားမပြောနိုင်ခဲ့ဘူး။ သူမကျွန်တော့်ကိုပွေ့ဖက်လိုက်တဲ့အခါလေဖြတ်ခြင်း၊ အလယ်တန်းကျောင်းမှအနိုင်ကျင့်ခြင်းကကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်မှုကိုပိုမိုခိုင်မာစေပြီးလူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံသည့်အခါတိုင်းကျွန်ုပ်သည်ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့အားကျွန်ုပ်ကိုရယ်မောစေမည့်အကြောင်းစဉ်းစားမိသည်။

ယခုကျွန်ုပ်အသက် ၁၇ နှစ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်ဘ ၀ ၌တစ်ကြိမ်တွင်သူငယ်ချင်း ၂-၃ သာသာရှိခဲ့ပြီးအများစုမှာလူမှုရေးအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကိုကြောက်ရွံ့သောကြောင့်အိမ်၌ထိုင်ကြသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်အချို့နှင့်အကျွမ်းတဝင်အသံ။

လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်က၊ ကျွန်ုပ်မိဘများနှင့်ကျွန်ုပ်သည်ယခုနှစ်တွင်ပြည်ပ၌လေ့လာရန်၊ အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီးယခုအခါ၎င်းသည်နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံရှိကျောင်းစာကြည့်တိုက်တစ်ခုတွင်စာရေးနေသည်။ ငါကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများမှဆယ်ကျော်သက်များနှင့်ပြည့်ဝ၏, အခြားတိုင်းပြည်တစ်ခုလုံးအတွက်အောက်တိုဘာလအတွက်ကျောင်းကိုရောက်ရှိ။ အဲ့ဒီအချိန်ကကျွန်တော့်ဘဝရဲ့အဆိုးရွားဆုံးကာလတစ်ခုဖြစ်တယ်။

ဒီမှာအနိုင်ကျင့်ခြင်းမရှိ, ဒါပေမယ့်ငါကဒီမှာအထီးကျန်ခံစားရတယ်။ အကယ်၍ ငါ့နိုင်ငံမှာသူငယ်ချင်းစုံတွဲတစ်တွဲရှိပြီးငါ့ရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကငါ့အတန်းကလာရင်ဒီမှာငါဘယ်သူမှမရှိဘူး။ လူတိုင်းပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေရင်းနဲ့ငါတကယ်စိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်။

တစ်ကြိမ်မှာတော့လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်ကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့ကျော်လွှားဖို့လိုတယ်လို့ငါဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဗီဒီယိုကြည့်ပြီးဆောင်းပါးတွေဖတ်ပြီးတဲ့နောက် NoFap အကြောင်းကျွန်တော်သတိရတယ်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် NoFap ကိုငါဘယ်လိုတွေ့ခဲ့လဲဆိုတာမမှတ်မိဘူး၊ ဒါကလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းကပါ။ အဲဒါကိုငါအလေးအနက်မထားခဲ့ဘူး။ ပြီးတော့ NoFap ကသင့်ကိုလူမှုရေးယုံကြည်မှုရှိအောင်ကူညီပေးမယ်ဆိုတာလည်းမသိခဲ့ဘူး။ ဒါဟာကိုယ့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေတစ် session တစ်ခုအပြီး, ဖြစ်ကောင်းငါ့စိတ်ထဲမှာပေါ်လာခဲ့သည်။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားပြီးနောက်ကျွန်ုပ်ပင်ပန်းသည်ဟုခံစားရသည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏လေ့လာမှုများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

NoFap ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာသုတေသနလုပ်ပြီး NoFap ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်နေရင်းဤအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်သောစကားလုံးများကိုတွေ့လိုက်ရသည်။ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု။ လူမှုဖူလုံရေးအတွက် Nofap ကကူညီသည်။ ငါတုန်လှုပ်သွားတယ် ငါ့ကိုကူညီနိုင်တယ်လို့ fuckng နည်းလမ်းမရှိပါ။ Social Anxiety အပေါ် NoFap ၏ချစ်ခင်တွယ်တာမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာစတင်သုတေသနပြုလုပ်ခဲ့ပြီး၎င်းသည်မှော်ဆန်သောကုသမှုမဟုတ်ဘဲတစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းသည်မကူညီနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ NoFap ကသင့်ကိုယုံကြည်မှုရှိစေသည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုများကိုအကြီးအကျယ်ခံစားခဲ့ရလျှင်၎င်းသည်သင့်ကိုမကယ်တင်နိုင်ပါ။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် 2021 ၏ပထမ ဦး ဆုံးနေ့၌ငါခရီးစတင်ခဲ့ပြီး, ငါ့ပထမ ဦး ဆုံးကြီးမားသော Streak 7 ရက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ၄ လလုံးလုံးကျွန်တော့်ရဲ့အကြီးမားဆုံးကုတ်က ၇ ရက် ၉ ရက်ရှိခဲ့ပေမယ့်တစ်ချိန်ချိန်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုက်တွန်းအားထုတ်မှုတွေနဲ့ငါ့ရဲ့ ဦး နှောက်ကိုအချိန်အနည်းငယ်မပေးဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုံလောက်စွာလှုံ့ဆော်ခဲ့တယ်။ အခုငါရောက်နေတယ် (ငါ့ရဲ့နေ့ကောင်တာ [၃၁ ရက်]) ။

ပြီးတော့သင်တွေးမိရင်ဒါကငါ့ရဲ့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်ငါ့ကိုကူညီပေးသလား။ ဟင့်အင်း၊ အိုင်တီ Fuck အိုင်တီဖျက်ဆီး။ မနေ့ကငါစိုစွတ်နေတဲ့ရှေ့မှာငါ့လက်ထဲကစပီကာတစ်လုံးနဲ့ကခုန်နေခဲ့ပြီးသူမရယ်နေတယ်။

အဲဒီနောက်မှာတော့သူမကိုသူမကိုသင်္ချာနဲ့ကူညီပေးပါလို့တောင်းပန်လိုက်ပြီးနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ၂ နာရီကြာတွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုနဲ့အဆုံးသတ်ခဲ့ပါတယ်။ ပူပြင်းတဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ပါ။ ငါလုံးဝစိတ်မလှုပ်ရှားဘူး။ ငါအစစ်အမှန် alpha တူခံစားခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် nofap သည်သင်၏လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်နှင့်အဆင်မပြေမှုကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သလားဟုသင်တွေးမိလျှင် stfu နှင့်စတင်ပါ။