ဒီမှာလူတွေက“ စူပါပါဝါ” အကြောင်းအမြဲပြောကြတယ်။ ဒါပေမယ့်အမှန်တရားကတော့မင်းတို့ဟာတကယ်ပဲ၊ မင်းရဲ့ PMO အလေ့အထကအဲဒါကိုဖိနှိပ်နေတာပါ။ လွန်ခဲ့သောငါးလသည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုအများဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုစပြီးငါတစ်ခါမှမရခဲ့ဖူးသည့်ယုံကြည်မှုမျိုးကြုံခဲ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်တွင်စွမ်းအင်ရှိနိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်ပင်မသိရှိခဲ့ပါ။
ငါ၌ရည်းစားရှိပြီးသားဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုခိုင်မြဲပြီးနောက်လတွင်ကျွန်ုပ်တို့လက်ထပ်လိုက်ကြသည်။ ဒါဟာအားလုံး nofap မှကျေးဇူးတင်ပါတယ်! PMO ကမင်းအတွက်ကောင်းတယ်လို့ထင်တဲ့လူတွေရှိသေးတယ်ဆိုတာမယုံနိုင်ဘူး၊ အထူးသဖြင့်ဒီစမ်းသပ်မှုကြီးပြီးနောက်။
ငါနောက်ဆုံးတော့ 120 ရက် nofap ပေါ်မှာလုပ်လေ၏။ ငါကအစပိုင်းမှာလုပ်နိုင်တယ်လို့မထင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါးလလောက်ကြာတော့ဒီမှာရှိနေတယ်။ ဒီအတွေ့အကြုံကိုကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာရှေ့တန်းတင်ပြီး PMO ကိုရပ်သင့်တယ်ဆိုတာသံသယဖြစ်စရာမလိုပါ။ ၎င်းသည်စွဲလမ်းမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသင်၏ဘဝကိုပျက်စီးစေသည်။ ဒီနေရာမှာနောက်ထပ် 120 မှ!
LINK - 120 နေ့က Streak အစီရင်ခံစာယောက်ျားတွေ!
နောက်ဆုံးထွက် - 180 နေ့က Streak အစီရင်ခံစာ
ငါ့အသက်တာ၏အကောင်းဆုံး 180 ရက်, tbh ။ ကျွန်ုပ်တွင်အသင့်အတင့် OCD နှင့်စိတ်ကျရောဂါရှိသော်လည်းကျွန်တော် nofap ကကျွန်တော့်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေနိုင်ပြီဟုခံစားမိသည်။ ငါမလုပ်ခင် PMO ကငါ့ကိုဘယ်လောက်ထိခိုက်စေတယ်ဆိုတာဘယ်တော့မှမသိခဲ့ဘူး။
ကျွန်ုပ်တွင် ဦး နှောက်မြူခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းစသည်တို့ကဲ့သို့သောပုံမှန်အရာများရှိခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်အာရုံစူးစိုက်မှုဆုံးရှုံးခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၇ နှစ်သာရှိပါပြီ၊ လွန်ခဲ့သော ၆ လကကျွန်ုပ်၏အဆင့်ကိုမြှင့် တင်၍ အလုပ်ရရှိခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏ကောလိပ်ကျောင်းအက်ပလီကေးရှင်းများကိုဖွင့်ပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုလွန်စွာတိုးတက်စေခဲ့သည်။ ငါယေဘုယျအားဖြင့်ဤမျှလောက်ပိုပြီးလှုံ့ဆော်မှုများနှင့်စွမ်းအင်များဖြစ်လာသည်။
ယခုမူကား၊ ငါလွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ် PMO နှင့်နီးကပ်လာတယ်, ဒါပေမယ့်ငါခိုင်မာနေဖို့စိတ်ပိုင်းဖြတ်။ အဲဒါကျိုးနပ်ပါတယ်။ ငါ့ညီအစ်ကိုတို့၊
;