အသက် ၁၇ - မင်းဘဝပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်။ DO လုပ်ပြီးပြန်ကြည့်မနေနဲ့

အသက် ၂၇ နှစ် အရာဝတ္ထုတွေကိုဖြောင့်အောင်ပြင်ကြရအောင် - ဒါကကျွန်တော့်ရဲ့ 4-5 ကြိမ်မြောက်လမ်းဖြစ်ပြီးရက်ပေါင်း ၃၀ အတွင်းဒုတိယတစ်ခုပါ။ ရှည်လျားသောဇာတ်လမ်းတိုပြည်နယ်များ, P မကြာမီပြီးနောက်တွင်သတ်မှတ်မကြာခဏ M / O, P ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိ, အယူအဆကိုနှိမ်နင်း memes အားဖွငျ့ NoFap ကိုဖြတ်ပြီးမတိုင်မီ 30 နှစ်ခန့် bandwagon အပေါ်ခဲ့သည်။ အဲဒီမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကူညီနည်းစနစ်တိုင်းကိုကျွန်တော်ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ထောင်ပေါင်းများစွာသောပရိုဂရမ်များနှင့်သင်တန်းများ (အကူအညီအနည်းငယ်သာရခဲ့သော) ကိုငါလေ့ကျင့်ခဲ့ပြီးခါနီးပြီ ဤသည်မှာကျွန်ုပ်၏ကျန်ရှိနေသေးသောဘဝများသို့ထွက်ခွာသွားပုံဖြစ်သည်။

ငါဟာဝမ်းနည်းတယ်၊ အထီးကျန်တယ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့အဆိပ်အတောက်ကင်းမဲ့မှုတွေအများကြီးရှိခဲ့တယ်၊ ငါဟာအားနည်းနေခဲ့တယ်၊ ငါတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါ ၀ င်ခဲ့တယ်ဆိုတာသေချာအောင်လုပ်ခဲ့တယ် ငါတွန်းအားပေးရုံငါ့ကို ... ၏အတွေးအခေါ်အပေါ်ထိမိ။ မှီတိုင်အောင်ဖြစ်ခဲ့သည် NoFap ။

ယခုဤအရာသည်ဟောလိဝုဒ်ပြင်ပရှိလျှို့ဝှက်ရုပ်ရှင်စတူဒီယိုတွင်ထုတ်လုပ်ရန်အတွက်ကြိုတင်စီစဉ်ထားသောအသံနှင့်တူသည်။ သို့သော်သင်ဘာဖြစ်နိုင်သည်ကိုယုံကြည်ရန်ရွေးချယ်ပါ၊ အစစ်အမှန်ဘဝ။ တိုးတက်မှုကနှေးကွေးနေတုန်းပဲ၊ ကျွန်တော်ဒီအဆင့်ကိုတက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်၊

  • လူမှုမီဒီယာအားလုံးပုံစံများကိုဖျက်ပစ်ခဲ့သည်။ (စဉ်ဆက်မပြတ် dopamine သည်ခွေး)
  • ဗီဒီယိုဂိမ်းတွေအားလုံးကိုရပ်တန့်သွားအောင်လုပ်ဖို့ခဲယဉ်းပေမဲ့သင်ကျော်လွှားနိုင်လိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်ငြီးငွေ့လာသောအခါစစ်တုရင်ကစားပါ။ သူကအရင်ကဗီဒီယိုဂိမ်းစွဲလမ်းသူထံမှလာသည်
  • Netflix, YouTube, Hulu, Television အမျိုးအစားများမှအသံ - ရုပ်မြင်သံကြားဖျော်ဖြေမှုပုံစံအားလုံးကိုမသန်စွမ်းပဲသင်အစားထိုးလိုက် - အသံစာအုပ်တွေအစားနားထောင်ပါ။ (အဆက်မပြတ်အသံ - အမြင်အာရုံလှုံ့ဆော် dopamine အတော်လေး shit တစ်တန်ထုတ်ပေး)
  • တစ်ရက်လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ ၂၀ မိနစ်စီစီတွေးတောဆင်ခြင်ခဲ့သည်။
  • တစ်ရက်ကိုစာအုပ် ၃ အုပ်ရဲ့ ၁ ခန်းကိုစတင်ဖတ်ခဲ့တယ်။ တစ်ပတ်ကိုစာအုပ် ၃ အုပ်ပြီးသွားတယ်။
  • နောက်ဆုံးတော့ကျွန်တော်အတွေးထဲမှာအချိန်အတော်အတန်စောင့်ရှောက်နေရတဲ့စီးပွားရေးအတွေးအခေါ်တွေကိုအကောင်အထည်ဖော်ဖို့ချဉ်းကပ်လာခဲ့တယ်။
  • စတင်ခဲ့ mewing
  • ဒီနှစ်တစ်နှစ်တည်းမှာ ၁၂ ပေါင်ရခဲ့တယ်။
  • မျက်လုံးမျက်လုံးပြူးသွားသည်။
  • ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြီးထွားမှုနှုန်းသည်လွန်ခဲ့သော ၂ လအတွင်း ၃ လက်မအထိမြင့်တက်လာခဲ့သည်။
  • ၁၄ ရက်ဝန်းကျင်တွင်စတင်သည်။ သံလိုက်သိသိသာသာတိုးများလာသည်။ ကျွန်ုပ်နှင့်မကြာခဏစကားမပြောခဲ့ဖူးသောအကျွမ်းတ ၀ င်ဟောင်းများသည်အပြာရောင်မှပေါ်ထွက်လာသည်။
  • သူမကိုယ်သူမကိုင်တွယ်ရန်သင်ယူသည်နှင့်တပြိုင်နက်ယခင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်ငါ့ကိုလုံလုံလောက်လောက်မရနိုင်ပါ - ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာသူမအားပိတ်ဆို့ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ;)
  • ယခုငါအလုပ်လုပ်ချင်သောအခါ - ငါတခါကောင်းတဲ့စိတ်ကူးကဲ့သို့တံပိုးမှုတ်သောအခါကော်ပိုရေးရှင်းကျွန်စနစ် - ငါအလုပ်လုပ်ရန်လိုခငျြသောအရာကိုလိုက်စားရန်ငါ့ကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်တဲ့ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲ? “ စိတ်ကူး” ဟူသောဝေါဟာရကိုပင်မရောက်နိုင်ပါ။

ငါလစုံတွဲတစ်တွဲပြန်ရောက်ခဲ့ဘယ်မှာပြန်ကြည့်ခြင်း, ငါအရှုံးပေး, ညှိုးနွမ်းခြင်းနှင့်သေဆုံးချင်တယ်ဘယ်လောက်? ဒါဟာလွန်ပြီးအိမ်မက်ဆန်ပုံရသည် - ဒါပေမယ့်ဟေး, ငါ့အကြံပေးချက်တစ်ခုစကားလုံး? Do.

မျှော်လင့်လျှင်၎င်းသည်မှုန်ဝါး။ ကြောက်စရာဖြစ်လိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်လုပ်လျှင်၊ လုပ်ငန်းစဉ်ကိုမျက်လုံးမှိတ်။ ယုံကြည့်ပါ။ သင်၏ပင်ကိုအသိကိုယုံကြည်ပါ။ Karma ကိုယုံကြည်ပါ။ လုပ်ခြင်းကိုယုံကြည်ပါ။ လုပ်ပါ၊ စကြဝuniverseာသည်သင့်လက်ဆောင်များကိုသင့်အားပြသလိမ့်မည်။ သင်၏စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်လာမည့်အခွင့်အလမ်းများပေါ်လာလိမ့်မည်၊

သို့သော်သင်၏ဘဝသည်ပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ DO နှင့်နောက်ပြန်လှည့်မကြည့်ပါနှင့်။

LINK - ၃၂ ရက်အတွင်း! စစ်မှန်သောပြောင်းလဲမှုယခုစတင်!

by ကျောက်တံတား