မေတ္တာနှင့်ကြားလိုက်ပါ၏,
ငါအသက် ၁၈ နှစ်မှာရှိသေးတယ်။ ဒါကြောင့်ငါကောလိပ်တက်ပြီးမိန်းကလေးသူငယ်ချင်းအသစ်တွေရပြီးနောက်မှာ၊ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်သြဂုတ်လမှစပြီးမိန်းကလေးအချို့နှင့်ချစ်မိပြီးနောက်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်လိုက်သည်။ ကျနော်တို့နိုဝင်ဘာလမှာပြိုကွဲခဲ့ပေမယ့်ငါငါ့အကျင့်ဟောင်းများကိုပြန်မရခဲ့ပေ။ ဒါပေမယ့်ဒီနှစ်ဖေဖော်ဝါရီလမှာ၊ ကျွန်တော်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုမရပ်တန့်ခင်ကတည်းကကျွန်တော့်ကွန်ပျူတာထဲမှာရှိခဲ့ဖူးတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံဟောင်းအချို့ကိုစစ်ဆေးခဲ့ပါတယ်။ ငါမတော်တဆ semi-သုတ်ရည်လွှတ်ခဲ့ရပြီးနောက်မှပြီးဆုံးခြင်း၏တွန်းအားကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူး။ အင်း၊ ငါခြောက်လကြာပြီးနောက်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတယ်။ ဒီဇာတ်လမ်းအပြီးမှာကျွန်တော်အရမ်းစိတ်ဆိုးလာပြီးနောက်ဆုံးတော့ရှေးဟောင်းရှားပါးတဲ့စုဆောင်းမှုတွေကိုဖျက်ပစ်လိုက်တယ်။ ဘာတွေဖြစ်ပျက်ခဲ့လဲပြန်ယူလို့မရဘူး ဒါကြောင့်ငါအပြစ်ပေးအဖြစ်ရေအေးကိုယူ။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်သည်ဘုရားသခင့်နာမတော်ကိုတိုင်တည်။ ကျိန်ဆိုခဲ့ပြီးနောက်နောင်တွင်ထိုသို့သောလုပ်ဆောင်မှုများမှရှောင်ရှားပြီးကျွန်ုပ်၏အပြုအမူအတွက်နောင်တရရန်ထပ်ခါတလဲလဲဆုတောင်းခဲ့သည်။ အခုတော့It'sပြီလပဲ။ ငါကောင်းကောင်းကောင်းနေ ဦး မယ်။ တခါတရံငါက horniness ရပေမယ့်ငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေလို့မရပါဘူး။ ငါအမှားကြောင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေမလုပ်ခဲ့လျှင်, ဖြစ်လိမ့်မည် 8 လအတွင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမဟုတ်ဘူး။ ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုဘယ်တော့မှလျစ်လျူရှုပြီးဘယ်တော့မှတစ်ချိန်ကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုဘယ်တော့မှမလုပ်တော့ဘူးဆိုတဲ့စိန်ခေါ်ချက်ကိုပဲလျစ်လျူရှုခဲ့တယ်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်ုပ်သည်လိင်ပစ္စည်းများကိုယခုမုန်းတီးသည်။
Pros:
၁။ မိန်းကလေးများနှင့် ပတ်သတ်၍ ပို၍ ယုံကြည်မှုရှိလာစေရန်
၂။ နေ့စဉ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမရှိတော့ပါ
၃။ ကံမကောင်းတော့ဘူး (တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အားကံဆိုးစွာပေးခဲ့သည်)
၄။ အလွန်မြင့်မားသော ၀ ိညာဉ်ရေးရာအဆင့် (ကျွန်ုပ်သည်ဘုရားသခင်နှင့်ယခုဆက်နွယ်မှုရှိသည်ဟုခံစားရသည်)
5. ကြီးမားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
၆
7. လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုလျော့နည်းသွားသည်
၈
Cons:
၁။ စိုစွတ်သောအိပ်မက်များတိုးများလာခြင်း (ကျွန်ုပ်၏ဘောင်းဘီကိုအမြဲရှုပ်ထွေးစေပါသည်၊ ကျွန်ုပ်ဒါကိုမုန်းပါသည်)
၂
၃။ တစ်ခါတလေတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုငါလွမ်းတယ်၊
ငါကိုယ်တိုင်ဒီစိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ခဲ့တယ်၊ ငါစတင်ခဲ့တုန်းက NoFap ဖိုရမ်အကြောင်းမသိခဲ့ဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါအရမ်းပျော်သွားလို့ငါ့ကိုလိုလူတွေရှိတယ်။
၆ လ၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာ 6 လရှိပါပြီ! ငါမသေမှီတိုင်အောင်သွားသေး၏။
ကျေးဇူးပြုပြီးအကြံဥာဏ်အချို့ချပြီးကျွန်ုပ်အတွက်အကူအညီပေးပါ ထူးခြားသောသို့မဟုတ်ဝိညာဉ်ရေးရာတစ်ခုခုကိုသင်အောင်မြင်ခဲ့ပါကသင်၏ပုံပြင်များကိုမျှဝေပါ။
LINK - 6 လ NoFap အောင်မြင်မှု!
by ဝိဇ္ဇာ
;
