PMO မရှိရက်ပေါင်း ၉၀ ထိတတိယမြောက်ကြိုးပမ်းမှုမှာငါနဲ့ MO'd တို့ရှုပ်ထွေးသွားတယ်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက chaser effect ကိုရှောင်ရှားနိုင်ပြီး PMO မွာ ၁၀ ပတ်လောက်မှာ P 90 မပါတာကိုမကြာသေးမီကထိနိုင်ခဲ့တယ်။ PMO မပါ ၀ င်တဲ့ ၃၀၊ PMO မရှိတဲ့အသက် ၃၀ မပြည့်သေးသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်၏ Flatline ကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်တွေအားလုံးပြည့်နှက်နေသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်အရူးအကျိုးကျေးဇူးများခံစားနေပြီးဖြစ်သည်။
ပထမတော့အပင်ကိုအခြေခံတဲ့အစားအစာကိုစားတာ၊ သောက်တာ၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်တာ၊ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်တာတွေလုပ်ခဲ့တယ်။ ငါအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါပါ၊ ဒီအပြောင်းအလဲတွေကကျွန်တော့်ကျန်းမာရေးအတွက်အံ့သြစရာကောင်းအောင်လုပ်နေပါတယ်။
ငါကိုယ်တိုင်နဲ့ပတ်သက်ပြီးအများကြီးပိုလို့ခံစားရတယ်၊ ကျွန်ုပ်၏အမှန်တကယ်ပြissuesနာများကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကိုလေ့လာသင်ယူခဲ့ပြီး၊ ညစ်ညမ်းသောအရက်နှင့်အရက်သေစာသောက်စားခြင်းများကိုရှောင်ကြဉ်မည့်အစား၊ ငါကိုယ်တိုင်လည်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုလျော့ပါးစေမယ့်သူတွေကိုအရမ်းစွဲစွဲလမ်းလမ်းနဲ့စွဲစွဲလမ်းလမ်းစွဲစွဲလမ်းမှုကိုခံစားမိလာတယ်။ လမ်း)
ငါဂီတ၊ စကားပြောတာ၊ ကားမောင်းတာစတာတွေကိုအများကြီးပိုနှစ်သက်တယ်၊ ငါကိုယ်တိုင်လည်းပိုပြီးအပြစ်ကင်းစင်ပြီးပိုပြီးခံစားရတယ်။ ငါကလူတွေကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောတာကပိုပြီးလွယ်ကူတယ်။ ငါဟာတစ်ကိုယ်တည်းဘဝဒါမှမဟုတ်နောက်ဆုံးမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံစည်သလိုခံစားရတယ်။
ငါတကယ်ခိုင်မာတဲ့နှင့်ပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားမှုနိုင်စွမ်းခံစားရတယ်, ငါသည် 90 ရက်ပေါင်းမျှ PMO စေနိုင်သည်နှင့်တူငါခံစားရတယ်။
ငါနofapလုပ်တာကငါ့ကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့ဆွဲဆောင်နိုင်လိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်တာကြောင့်ပဲ။ ငါဟာညစ်ညမ်းတဲ့အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိဘူးလို့အခုထိငါသိပြီ။ အခုငါတော်တော်လေးကြည့်ကောင်းနေပြီလို့ငါထင်တယ်။ ငါကိုယ်တိုင်ကိုလက်ခံပြီးတန်ဖိုးထားနိုင်ပြီး၊ nofap နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ပြlifeနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုနားလည်ခြင်းစသည်တို့သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
LINK - 30 ရက်ပေါင်းမျှ P ကို
by faxmaddick
;