(၁၈) နှစ် - ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုသည်ဇယားကွက်များမှလွဲပြီးကျွန်ုပ်၏လှုံ့ဆော်မှုသည်ကောင်းကင်၌မြင့်မားသည်

Off-chart.png

ဒါကြောင့်မနေ့ကငါရက်ပေါင်း ၉၀ ရောက်တယ်။ ဒီနေရာမှာဒီနေရာမှာရှိနေမယ်လို့ငါထင်တယ်။ ငါဒီနေ့ပျင်းရိနေတယ်၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ယုံကြည်မှုဟာဇယားတွေကျပြီးငါ့ရဲ့လှုံ့ဆော်မှုကကောင်းကင်မှာမြင့်တယ်။ ငါအစပျိုးမှုများကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ (YouTube) မှအတိတ်သရုပ်ဖော်ပုံများကိုကူးယူနိုင်သည်။ ဒီတော့ဒီနေရာကိုရောက်နိုင်ဖို့အတွက်ကျွန်တော့်ရဲ့ fapstronauts အတွက်အကြံဥာဏ်အချို့ပေးချင်တယ်။

အခြေခံအားဖြင့်ငါပြု၏သင်သည်အဘယ်သို့ပြောလိမ့်မည်ဟု, အလွန်းသင်သည်အဘယ်သို့တတ်နိုင်ဒီစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောအမှုကိုဆင်းရဲခြင်းရိုက်နှက်မှာသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်ရန်။

XDAYS 1-30: ဒါကြောင့်ဒီကာလကို“ Trust Bust” လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါတွေအားလုံးဟာမင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်လောက်ယုံကြည်တယ်၊ ဘယ်လောက်စွန့်လွှတ်ချင်လဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာမူတည်တယ်။ ဖုန်းကို applock သုံးပြီးသော့ခတ်ပြီးအမေကိုစကားဝှက်ပေးခဲ့တယ်။ တကယ်ကိုအစွန်းရောက်ပုံရပေမယ့်ငါအစပျိုးလိုက်တာနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိတ်ဆို့ဖို့မယုံနိုင်ဘူးဆိုတာသိခဲ့တယ်။ ဒါ့အပြင်မသင့်လျော်တဲ့ရက်ပ်သီချင်းတွေ၊ အကြံပြုတဲ့ဗီဒီယိုတွေစတာတွေကိုလည်းမလုပ်တော့ဘူး။ စားပွဲတွေကိုငါ့မျက်နှာသာပေးလိုက်တယ်။ ငါအေးခဲနေတဲ့အချိန်တိုင်းရှောင်ရှားဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အရာတွေကိုမစဉ်းစားခဲ့ဘူး။ သင်အထိခိုက်အခံရဆုံးအချိန်နှင့်တစ်နေ့တာ၌သင်၏စွမ်းအားကျဆင်းသွားသည့်အခါ tines များကိုလည်းသင်သိသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဇုန်သည်ညနေစောင်းပိုင်း ဖြစ်၍ ထိုကာလအတွင်းနည်းပညာအားလုံးနှင့်ဝေးဝေးနေရန်ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ငါဖတ်မယ်၊ အိပ်ချင်တယ်၊ လမ်းလျှောက်ထွက်မယ်၊ လေ့လာတော့မယ်။

X နေ့ရက်များ 31-60ဖြေ - ဒီကာလအတွင်းအခြေအနေတွေကပထမအဆင့်နဲ့နှိုင်းယှဉ်ရင်ပိုမိုလွယ်ကူလာပြီးသင်ဟာအကြံဥာဏ်များကိုရှောင်။ သင့်အတွေးများကိုသတိပြုမိလာလိမ့်မယ်။ ၂၀ ရက်အမှတ်အသားမှ ၇၀ ရက်အထိတွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အာရုံနှင့်စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်စေပြီးသင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ပို့ဆောင်ပေးလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်တရားအားထုတ်ခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုပိုမိုတည်ငြိမ်စေပြီးစိတ်ပူပန်မှုကိုလျော့နည်းစေပါတယ်။ (1day reboot လုပ်တဲ့အခါမင်းတကယ်စိတ်ပူမိမှာပါ။ ဒါကမင်းရဲ့ ဦး နှောက်ပေါက်ကွဲသံတွေကြောင့်ပဲစိတ်မပူပါနဲ့) ။ PMO ကိုအပြုသဘောဆောင်သောအရာနှင့်အစားထိုးရန်ဖြစ်သောကြောင့်ဤအဆင့်တွင်သင်သည်အလေ့အကျင့်အသစ်များကိုပြုလုပ်သင့်သည်။ သငျသညျပိုမိုယုံကြည်မှုခံစားရနှင့်အနည်းငယ် egoist ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်သင်လည်းအဲဒီလိုလုပ်သင့်တယ်။ ထို့အပြင်သင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပြီးပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေလိမ့်မည်။

X နေ့ရက်များ 61-90: Ok ဒါအမှုအရာဤအဆင့်မှာ (နီးပါး) ကလေပြေနဲ့တူပုံပေါ်ပါလိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်ဒုက္ခတစ်ရက် 75 န်းကျင်မှာတွားတတ်သော, သင်အရူးလားဆိုတော့, သင်လိင်စိတ်အပြည့်အဝရှိလိမ့်မည်နှင့်လိင် drive ကိုအရူးမြင့်မားသည် willbe ။ ဤကဲ့သို့သောသင်တို့၏ကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကသင့်စိတ်ကိုစမ်းသပ်ရှောက်သွားကူညီကြမည်ရှိရာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသူတို့အားအတှေးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မ thos အစပျိုးစဉ်းစားမကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ကြသည်နှင့်တပြိုင်နက်။ ယခုသင်တို့စာသားသည်သင်၏ primal ရမ္မက်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးအောင်မြင်စွာသင်တို့စိတ်နှလုံးကို inchare ခြင်းကိုသဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်ဟာ ပို. ပင်လှုံ့ဆော်ပါလိမ့်မည်။

အကြှနျုပျ၏အကြံပြု:

  1. အေးရေချိုးခန်း (အပြည့်အဝ 90 နေ့ရက်ကာလအဘို့) နေ့စဉ်: ဒါဟာသင်စွမ်းအင်အများကြီးပေးနှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်မှာပင်ပန်းနွမ်းနယ်စောင့်ရှောက်မည်။
  2. အနည်းဆုံး ၆ နာရီအိပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်ထဲကအချို့သည် ၄ ​​နာရီထက် နည်း၍ အိပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ညအိပ်မက်များကိုဆွဲဆောင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဝါကြွားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ၆-၇ နာရီအိပ်မယ်၊ ပိုအိပ်ရင်လည်းအလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မယ်။
  3. တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း / လေ့ကျင့်ခြင်း - သင့်ကိုစိတ်ဓာတ်တက်ကြွစေမည်၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးမြှင့်မည်၊ သင်စီမံနိုင်ရင်တစ်ခုခုကိုလုပ်ပါ။ နှစ်ခုစလုံးလုပ်ပါ၊ ပိုကောင်းလိမ့်မယ်။
  4. စာအုပ်ကောင်းအချို့ကိုဖတ်ပါ။ အိုကေဒီပစ္စည်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ဗဟုသုတရဖို့ကအရမ်းအရေးကြီးတယ်။ မင်းဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာသိသင့်တယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လှုံ့ဆော်ပါ။
  5. သင်ကိုယ်တိုင် Hydrate: Ok အခြေခံအားဖြင့်သောက်သုံးရေနံနက်စောစော၌သင်တို့ကိုနှိုး, နှင့်အထွေထွေမောပန်းခြင်း, စ hydrated တည်းခိုယေဘုယျအားဖြင့်ကြွက်တက်တားဆီးနှင့်သင်နေမကောင်းရတဲ့၏အခွင့်အလမ်းကိုလျှော့ချလိမ့်မည်ဟုဖယ်ရှားပေးပါသည်။

တချို့ကဘုံထောငျခြော:

  1. စိုစွတ်သောအိပ်မက်များ - ကျွန်ုပ်သည်တကယ့်ကိုထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ကောင်းသောအရာတစ်ခုရသောအခါပြန်လည်စတင်ခြင်းသို့မဟုတ်ထပ်မံမပြုလုပ်လိုသောကြောင့်ဤလှပသောကိုးကားချက်ကိုရှာဖွေခဲ့သည် -“ မင်းရဲ့ကြက်ပေါ်ကလက်တွေ၊ နာရီကိုပြန်စပါ။ Nocturnal ထုတ်လွှတ်မှု, မစ်ရှင်ကိုဆက်လက်။ "
  2. Pro Tip: အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်ရေကိုမသောက်ပါနှင့်။ သင်သည်နည်းနည်းမျှပင် peeing ဟုခံစားရလျှင်၎င်းကိုလုပ်ပါ၊ ၎င်းသည်စိုစွတ်သောအိပ်မက်များကိုခံစားရရန်အခွင့်အလမ်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
  3. Flatline: အိုကေဒါကငါ့ကိုရေပူထဲကျစေနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါ Flatline ကတော့ဒီနေရာမှာ nofap ရှိလူအများကအဲဒါကိုဆက်ရှိနေတယ်ဆိုတာငါယုံတယ်။ မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာပဲထင်နေတာပဲ၊ ဒီအတွေးကိုရပ်တန့်လိုက်ပြီးအရာအားလုံးပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။
  4. သင်ဗိုက်ဆာနေသည်ဟုခံစားရပါကဤဗီဒီယိုများကိုကြည့်ပါ -https://m.youtube.com/watch?v=KjzCwjleepc

cracking ရရန်အတွက်အရင်းအမြစ်အချို့ -

ယခုတွင်လုံလောက်ပါသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါကအောက်ဖော်ပြပါမှတ်ချက်များကို Up and Upvote တွင်လူတိုင်းမြင်နိုင်အောင်၎င်းကိုဖယ်ရှားပါ။ PMO မှထွက်သင့်သောသင်သိသောသင့်သူငယ်ချင်းများကိုမျှဝေပါ။

, Ciao ခိုင်မာတဲ့ Stay

LINK - ငါရက်ပေါင်း 90 ရောက်ရှိခဲ့သည် ... ဒီနေရာတွင်သင်သည်လည်းနိုင်ပုံကိုပါပဲ

by BloomingMystery