အသက်အရွယ် 18 - ငါသူမ၏ကြိုက်နှစ်သက်မယ့်မိန်းကလေးတစ်ဦးကိုပြောသည်

ကျွန်မတော်တော်ရှက်လူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းကိုနဲ့ကျွန်မသူမကိုကြိုက်နှစ်သက်မယ့်မိန်းကလေးတစ်ဦးအားပြောပြရန်ငါ့အားမဖြစ်နိုင်သလောက်ပင်ဖြစ်သည်

၁၈ နှစ်မှစ၍ ကျွန်ုပ်သည်သူမကိုကျွန်ုပ်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အခွင့်အလမ်းများကိုဖြုန်းတီးသောမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုဘယ်တော့မှမပြောခဲ့ပါ။

ငါမကြာသေးမီရက်များအတွင်း (၄၃ ရက်) ကျွန်ုပ်၏အကြီးမားဆုံးသောပြေးလမ်းကိုကျွန်ုပ်ပြုခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်သည်သူမကိုစိတ်ဝင်စားသည်ဟုမိန်းကလေးအားပြောပြီးသူမသည်ဆွဲဆောင်မှုရှိကြောင်းနှင့်သူမလည်းထိုနည်းတူပင်စဉ်းစားနေသည်ဟုပြောခဲ့သည်

ဒါဟာ may ဘာမျှဖြစ်ပုံရသည်ပေမယ့်ငါ့အဘို့ကိုယ့်မိန်းကလေးတစ်ဦးမှဟု၏သင်္ကေတဧရာမသည်နှင့်ငါမ FAP တကယ်ပဲငါ့ကိုမကူညီထားပြီးစဉ်းစားပါ။

ငါသည်လည်းမနေ့ကကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံး 19 မိုင် / 30 ကီလိုမီတာ run ဖို့ (နီးပါးမျှအားကစား) ငါ၏အ Streak ရှေ့၌အဘယ်သူမျှအားကစားကနေသွား၏။

တကယ်တော့ဒီနွေရာသီတစ်မာရသွန်မှပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်စီစဉ်ထားနှင့်မျှမ FAP တကယ်ပဲငါ့ကိုမကြောင်းအပိုစွမ်းအင်ပေးပါဘူး။

သငျသညျလှုံ့ဆော်မှုငါ့ကိုစောင့်ရှောက်သောသူအပေါင်းတို့ကိုသင့်ရေးသားချက်များများအတွက်ယောက်ျားတွေအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ငါ၏အ 60 ရက်ပေါင်းမျှော်လင့်👍

စိတ်မကောင်းပါဘူးအင်္ဂလိပ်ငါ၏အအဓိကမဟုတ်

တိုင်းအတွေ့အကြုံကိုမ FAP တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားလမ်းအတွက်ဒါပေမဲ့ငါ့အဘို့တယောက်အကျိုးကျေးဇူးများနေသောခေါင်းစဉ်:

  • ပိုများသောစွမ်းအင်
  • သငျသညျအနညျးငယျသောအရာမြားကိုပိုနှစ်သက်ကွသညျ (fap အတွင်းသင်အလွန်အမင်းလှုံ့ဆော်ပေးသည့် dopamine & co receptors ၏ hypersensibilization ကြောင့်) ဤ ၂ သည်ဇီဝကမ္မဗေဒ၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။

တစ်ဦးထက်ပိုသောဝိညာဉ်ရေးရာလမ်းအတွက်

  • ပိုများသောမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု
  • သင် fap မလုပ်ခြင်းကသင့်အားအခြားသူတစ် ဦး ဦး နှင့်စကားပြောဆိုရန်ခွင့်မပြုပါ။ (သမုဒ္ဒရာထဲသို့ခုန်ဆင်းပါ၊

သငျသညျအပိုစွမ်းအင်တယ်ကြောင့် Nofap သေချာဘို့ဖြစ်၏သင်ပိုမိုပြောင်းလဲနေသောကြည့်စေပါဘူး

စကားပြောပြနာနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိတ်မပူပါနှင့်။ လေ့ကျင့်သင့်သည်။ ၎င်းသည်သင်ဖွံ့ဖြိုးရန်လိုအပ်သည့်စွမ်းရည်တစ်ခုသာဖြစ်ပြီး၊ nofap ကသင့်ကိုကူညီ။ တိုးတက်စေလိမ့်မည်။

LINK - သူ့ကိုငါသဘောကျတယ်မိန်းကလေးတစ်ဦးကိုပြောသည်

By D0umex