ငါ (၁၉ သန်း) NoFap အသိုင်းအ ၀ ိုင်းထဲဝင်ပြီး ၇ ရက်မှ ၈ ပတ်အကြာလောက်ပဲကြာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အသစ် (ပါးစပ်ဖြင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ အပျိုစင်ဖြစ်နေဆဲ) နှင့်ကျွန်ုပ်စကားမပြောနိုင်ပါ။ ဒီလမ်းတစ်လျှောက်မှာငါ့ကိုကူညီဖို့တစ်ယောက်ယောက်ရှိတာကံကောင်းတာပဲ။
ငါနှစ်နှင့်နှစ်ပေါင်းများစွာ porn နှင့်နေ့စဉ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းပြီးနောက်အအေးကြက်ဆင်သွားသောအခါပတ်ပတ်လည် 8 ပတ်ကြာခဲ့သည်။ ဒီနေ့ငါ့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကငါ့ကိုပြီးအောင်လုပ်ဖို့ကြိုးစားပြီး ၂ မိနစ်အောက်မှာစပြီးလုပ်ခဲ့တာကဒီနေ့ပဲ။ ငါရလဒ်များနှင့်အတူပျော်ရွှင်မသာ porn ကိုအရှုံးမပေးနိုင်ဘူး။
ပထမ ၃ ပတ်သည်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်။ ငါလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လုပ်နေကျအတိုင်းငါညတိုင်းညတိုင်းတစ်ချိန်တည်းမှာအစာစားချင်စိတ်မရှိတော့ဘူး။ အဲဒီနောက်မှာပိုပြီးလွယ်ကူလာတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစွန့်ခွာဖို့လိုတယ်လို့မခံစားရဘူး။
ဒီပုဒ်မသည်ငါတွေ့ခဲ့သမျှအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အကျိုးအရှိဆုံးနှင့်အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ရမယ်။
ရှေ့ဆက်သွား, ငါသည်ဤကစားကြသည်။ သိသာထင်ရှားတဲ့အမြန်ခွံမာသီးငါမဖြန့်ချိဘူးအချိန်ကြာမြင့်စွာတုံ့ပြန်မှုခဲ့သလဲ ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်ထပ်မံမသွားမီနောက်ထပ်အနားယူရန်လိုအပ်ပါသလား။ သို့မဟုတ်သူမ၏လက်ကိုသာအသုံးပြုပြီးပုံမှန်အတိုင်းဆက်လုပ်ပါ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
LINK - နှောင့်နှေးသုက်လွှတ် - ဖြေရှင်း
by မင်္ဂလာပါ
;
