Woohho က fap ကိုမသုံးပဲငါလုပ်ခဲ့ပြီးပြီ။ အဲဒါကိုကျွန်တော် ၀ မ်းသာမိတယ်။ nofap ရဲ့ပထမအပတ်မှာမျှော်လင့်ထားသလိုကောင်းတယ်။ ဒါပေမယ့်အဲ့ဒီရက်သတ္တပတ်ကုန်နောက်မှာငါဟာ shit လိုခံစားရတယ်၊ ငါနှင့်အခြားစိတ်ကျရောဂါပစ္စည်းပစ္စယသို့မဟုတ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်အတူ။
အဲဒီစိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့နေ့တွေမှာကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကကျွန်တော့်ကို fap လုပ်စေချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့်ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုနားမထောင်ခဲ့ဘူး၊ ငါစိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အခါတိုင်းအပြုံးလိုစိတ်ဓာတ်ကျအောင်လုပ်ပေးတဲ့အခြားလမ်းကြောင်းတစ်ခု၊ ကျွန်ုပ်သည် dopamine ဖြည့်စွက်နိုင်သောအရာတစ်ခုခုကိုပျော်ရွှင်စွာလုပ်ကိုင်ခြင်း၊ ဖော်ပြရန်အခြားအရာတစ်ခုလည်းရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ fap လိုအပ်ကြောင်းကျွန်ုပ်ခံစားမိသောအခါ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းနေ့တိုင်းရေတွက်ပြီးပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။ အရာနှင့်ကအံ့သြဖွယ်အတွေ့အကြုံကို။
ကျွန်ုပ်ယခုအချိန်အထိတွေ့ကြုံခဲ့ရသော nofap ၏အကျိုးကျေးဇူးများ - ကျွန်ုပ်ကိုပိုမိုပျော်ရွှင်သောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး အဖြစ်ထပ်မံဖန်တီးပြီးအလွန်ယုံကြည်မှုမြင့်တက်စေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏မျက်နှာသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုလှပပြီးစွမ်းအင်ပိုများစေသည်။
ပြီးတော့ nofap မှာ porn နဲ့ masturbation ကနေအလွန်အမင်းထုတ်ပယ်ခံရတာကိုခံစားခဲ့ရတဲ့အချိန်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေဖို့၊ စိတ်တိုအောင်လုပ်ဖို့၊
ဒီဟာတွေဟာခရီးတစ်ခုဖြစ်ပြီးအခုငါရောက်နေလို့ဝမ်းသာတယ်၊ ဒီခရီးအကြောင်းတစ်ခုခုပြောချင်တယ်၊ ဒါကကိတ်မုန့်မဟုတ်ဘဲသကြားလုံးတစ်ခဲနဲ့တူတယ်၊ ဒါကြောင့်သင်လိုအပ်တဲ့အရာ သိတာကတော့ fapping ဟာပုံမှန်ပဲ၊ လူတိုင်းကသူတို့ရဲ့ရေချိုးခန်းထဲမှာလုပ်ကြတာပဲ၊ ဒီအရာကမင်းရဲ့ဘဝကိုဖျက်ဆီးနေတယ်ဆိုရင်အဲဒါကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်ဖို့လိုတဲ့စွဲလမ်းမှုတစ်ခုလို့ပြောတာကမင်းရဲ့ subconsciousness ကိုနားမထောင်ပါနဲ့။ အကယ်၍ ၎င်းသည်အခြားသူများကိုမထိခိုက်ပါကသင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါကစကြဝtheာကသင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သော၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိသောအရာတစ်ခုခုပြုလုပ်ရန်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ချင်းများကိုဂရုစိုက်ပါကကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့သည်လွတ်လပ်မှုနှင့်အိပ်မက်များရှိသည့်တပ်မက်မှု၏ကျွန်များမဟုတ်ပါ။
မင်းရဲ့ဘဝတစ်ခုလုံးကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်တယ်၊ အားအင်ပြည့်ဝတယ်၊ အားကောင်းတယ်၊ တစ်ခုခုတော့ရှိတယ်၊ ကြီးကျယ်တဲ့အရာတွေလုပ်ဖို့အလားအလာရှိတယ်။
porn နှင့်အင်တာနက်ပေါ်မှာရှိသမျှသောလည်ချောင်းနာ shit fuck ဆိုတဲ့။
LINK - nofap ၏ 60+ ရက်
by Leemann
;
