၁၉ နှစ် - PIED ဝေဒနာသည်တစ် ဦး ထံမှနှစ်သိမ့်စကား

ဒါကရှည်လျားတဲ့ပို့စ်တစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာမင်းကိုအသုံးချနိုင်မယ့်မင်းတွေအများကြီးရှိတယ်။ လူတစ်ယောက်သာဖတ်ပြီးနှစ်သိမ့်မှုတစ်မျိုးရရင်တောင်ကျွန်တော့်လုပ်ရပ်ကပြီးသွားပြီ။

ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၀ နီးပါးရှိပြီးလွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၄၀ ကျော်ကကျွန်ုပ်သည် porn မပါဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်ကြိုးပမ်းမှု၌ကြိုးစားခြင်းနှင့်ပင်ခက်ခဲသောအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်သည် PIED ရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ SO နှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်ကြိုးစားသော်လည်း၎င်းမရရှိနိုင်ပါ။ သူမ၏ handjob နှင့် blowjob သည်လည်းကျွန်ုပ်အတွက်အလုပ်မဖြစ်ခဲ့ပါ။

ငါကညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့ရောဂါကိုကူးစက်ပြီးကတည်းက (၃၉) ရက်ရှိပြီ။ စုစုပေါင်း MO မှ ၂၈ ရက်ခန့်ကိုရှောင်ရှားခဲ့သည်။ ရလဒ်များ? ကြီးမား။

ငါတကယ်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမသုံးဘဲတကယ်တမ်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကကျွန်မကိုစိတ်ချမ်းသာစေဖို့ကျွန်မခွင့်ပြုပါတယ်။ ကျွန်မဟာတစ်ချိန်တည်းမှာအများအားဖြင့်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ် (လိင်မဟုတ်၊ သူမမှာမိသားစုရှိခဲ့တယ်) ။ ငါကျပန်းစိုက်ထူရပေမယ့်တကယ်တော့နံနက်တောအုပ်မရကြဘူး, ဒါပေမယ့်ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်သင်ရုံချိုနှင့်ရနိုင် (နှင့်တက်နေဖို့) နိုင်စွမ်းရှိပါက, ကျပန်းစိုက်ထူကြောင်းအများကြီးစိတ်ပူမရသင့်ပါတယ်။ သင် ၁၄ နှစ်အရွယ်ကကဲ့သို့မဟုပ်ပါ၊ ကြည့်ရအောင်။

အဘယျသို့အကြှနျုပျအဘို့အလုပ်လုပ်ခဲ့?

အဆင့် 1: PMO မှလုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ ဤမှထွက်ရှိလာသော P ထပ်တိုးတော့မည်မဟုတ်ပါ။

2 the အဆင့် ၂ - သင်သည်ပြားချပ်ချပ်မရှိသောအခါသင်၏လိင်တံအရွယ်အစားတိုးလာသည်ကိုမတွေ့မှီတိုင်အောင်စောင့်ပါ။ ဒီအပိုင်းကရက် ၃၀ ဝန်းကျင်လောက်မှာ။ အကယ်၍ သင်တတ်နိုင်လျှင်ခံစားမှုဖြင့်သာသင်ခက်ခဲနိုင်မည်ကိုစမ်းကြည့်ပါ၊ သင်၏အပေါင်းအဖော်နှင့်ပတ်သက်သည့်မည်သည့်အတ္ထုပ္ပတ္တိများကိုမျှမရှုပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားမှု။ ဒါကိုလုပ်ဖို့ခဲယဉ်းတယ်ဆိုတာကျွန်တော်နားလည်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကအလုပ်လုပ်ခဲ့ပြီးကျွန်တော့်အတွက်အံ့ဖွယ်အမှုတွေဆက်လုပ်နေတယ်။

3 အဆင့် ၃ - လိင်နှင့်အခြားအရာများဖြစ်စေလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး လုပ်ရန်ကြိုးစားပါ။ သင်အဲဒါကိုမဖွင့်နိုင်ရင်အဆင်ပြေပါတယ်။ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပတ်သက်၍ တတ်နိုင်သမျှပွင့်လင်းရိုးသားပါ။ သငျသညျအဆင့် 2 မှရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင်အများကြီးတိုးတက်မှုလုပ်ခဲ့တယ်, စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။ သငျသညျသို့သော်ဤခြေလှမ်းလုပ်နိုင်လျှင်ဂုဏ်ယူပါတယ်။ သငျသညျအခြို့သောအတိုင်းအတာအထိ PIED ရှိစေခြင်းငှါပေမယ့်, သင်ဤအချက်မှာဤမျှလောက်ကူညီပေးခဲ့ပြီးရုံသွားရမယ့်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သောအရေးကြီးသောမှတ်စုများ (အချို့သဘောမတူနိုင်သည်၊ အဆင်ပြေပါသည်။ ကွဲပြားသောထင်မြင်ချက်များ၊ ကျွန်ုပ်မှားနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာကျွန်ုပ်အတွက်သာအကျိုးရှိသည်):

- တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည် ED ကိုမဖြစ်စေပါ၊ ထို့ကြောင့်ခေါင်းစဉ် "porn- သွေးဆောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု" ။

- ခံစားမှုမှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည် rewiring လုပ်ငန်းစဉ်ကိုသိသိသာသာကူညီသည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုတောင်မှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးစိတ်ကူးယဉ်နေစဉ်တွင်သင်၌ရှင်းလင်းသောစိတ်ရှိကြောင်းသေချာပါစေ။

- သင်၏ထူးခြားသည့်အခြားတစ်ခု (နှင့်တစ်ခုတည်းသောသူ / သူမ / အခြားကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု) သို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းသည်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုကူညီသည်။ နောက်တဖန်၊ သင်နှင့်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို porn နှင့် ပတ်သက်၍ မစဉ်းစားကြောင်းသေချာစေပါ။

သင်၏ SO နှင့်အတူတစ်ခုခုလုပ်ခြင်းသည် rewiring ဖြစ်စဉ်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သူတို့ကိုအများကြီးတွေ့ဖို့သေချာပါစေ၊ သင်မခက်နိုင်သေးရင်တောင်အရာရာကိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ၊

- အ fuck ဆိုတဲ့နေဖို့။ ဝေးဝေး။ မှ။ Porn အဲဒါကိုတကယ်မလုပ်ပါနဲ့။ ငါ ၁၃ နှစ်ကတည်းကညစ်ညမ်းရုပ်မြင်သံကြားကြည့်နေတယ်၊ ​​အခုငါသဘောပေါက်လို့ကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးအနည်းငယ်ပျက်စီးသွားတယ်။

ယခုငါ Instagram ကို scroll လုပ်သောနေရာတွင်ရှိနေသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကောင်းသောခြေထောက်သို့မဟုတ်ခြေထောက် (ခြေထောက်သင်းပင်းရှိသည်) ၏ပုံကိုတွေ့လျှင်၎င်းကိုကျွန်ုပ်ကြည့်ရှု။ တန်ဖိုးထားနိုင်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်အားမပေးနိုင်ပါ။ dopamine ထုတ်လွှတ်မှု (ခြေထောက်တွေကဒါပေမဲ့ငါမှတ်မိနိုင်သမျှကာလပတ်လုံးလုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့သဘာ ၀ ပတ် ၀ န်းကျင်တစ်ခုပါပဲ) ။ ကျွန်ုပ်သည်ဤအချက်ကိုနှစ်သက်ပါ၏။ အမျိုးသမီးများကိုသူတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံကိုထပ်မံတန်ဖိုးထားနိုင်သည်။

ယောက်ျားလေးများ (နှင့်အခြားခရီးများသို့ဤခရီးစဉ်တွင်) သွားနေပါ။ တချို့ကရှိရာသို့အလျင်အမြန်အခြားသူများထက်။ ငါဆက်လက်ခံစားနေရ ဦး မည်ဟုပြောမည့်အစား၊ Fucking ရွှင်လန်းယောက်ျားလေးများ။

TLDR - မင်းဟာငါလိုနုပျိုပြီး PIED ဝေဒနာခံစားနေရတယ်ဆိုရင်လူအားလုံးကိုဖတ်ပါ။ ငါကကူညီလိမ့်မယ်သင်အာမခံ။ ဤသည်ကိုအခြားအသက်အရွယ်များနှင့်သက်ဆိုင်မှုရှိမရှိကျွန်ုပ်လုံးဝမသေချာသော်လည်းကျွန်ုပ်၏ခြေလှမ်းများကိုယေဘုယျအားဖြင့်ကျင့်သုံးနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။

LINK - PIED ဝေဒနာသည်တစ် ဦး ထံမှနှစ်သိမ့်စကား

by ookရာဝတီ

နောက်ဆုံးထွက် - ကျွန်ုပ်သည်“ ကုသမှုခံယူ” သည်ဟုစဉ်းစားသောအကြံဥာဏ် (PIED, Anxiety)