အသက် ၂၀ - သင်တိုက်တွန်းခံရသည့်အခါ pushups လုပ်ပါ

ငါတစ်နှစ်ရုန်းကန်ပေမယ့်ယခုငါတစ်နှစ်ခွဲဝက်မှာ!

ငါအရင်တုန်းကခဏတာပေါ်တက်လာပြီးအပတ်တိုင်းပိုကြီးလာတယ်။ ဘုရားလိုခံစားရတယ်။

မည်သည့်အမျိုးသမီးနှင့်မှပြtoနာမရှိပါ။

ငါပိုလိုချင်တာထက်ပိုပြီးရန်လိုတတ်လာတယ်၊

မင်းဘာဆက်လုပ်နေမယ်ဆိုတာငါဂရုမစိုက်ဘူး။

သိကောင်းစရာများ

နေ့စဉ်အေးသောအအေးခန်းများကျွန်ုပ်တို့ကြီးထွားရန်မျှော်လင့်ရသောအချိန်မရှိပါ။

နေ့စဉ်ဓာတ်လှေကားစတင်လေ့ကျင့်ပါ။

အေးမြသောဝါသနာအသစ်များ၊ စစ်တုရင်၊ ငါးဖမ်းလုပ်ငန်းများကိုရှာဖွေပါ။

တရားအားထုတ်ရန်လေ့လာပါ။

peeing ရပ်တန့်တိုက်တွန်းချက်အကြောင်းပြချက်များစွာသောအကြောင်းပြချက်ကြောင့်ရေအများကြီးသောက်ပါ!

သင်တိုက်တွန်းမှုခံရသောအခါ Pushups ။

LINK - ၁၈၇ ရက် (တစ်နှစ်ခွဲသို့)

By ရက်သတ္တပတ် ၃