ဤအချိန်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကငါကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ခဲ့သည်။ မလုံခြုံသော, အဘယ်သူမျှမယုံကြည်မှုနှင့်ကျိုး။ ဒါဟာကျွန်မရဲ့ရေရှည်ရည်းစားအတူတက်ဖဲ့ပြီးကတည်းကပဲတစ်နှစ်ကျော်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဝမ်းနည်းအထီးကျန်, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ဖြစ်ကောင်းစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့ပါတယ်။ ငါ NoFap အပေါ်တစ်ဦးကိုဗီဒီယိုမြင်ကရယ်စရာလိုက်တယ်နှင့်စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်ထင်ခဲ့တယ်။ တကယ်တော့ကြောင်း PMO ဖြစ်ပါတယ်အတိအကျကဘာလဲ, , ရယ်စရာလိုက်တယ်နှင့်စက်ဆုပ်ရွံရှာ။ ဒါကြောင့်ဒီအချိန်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က NoFap ၏အကျိုးကျေးဇူးများနားထောင်ခြင်းနှင့်ဖတ်ရှုပြီးနောက်ကျနော်တဦးတည်းကိုပိုမိုခွံမာသီးရှိခဲ့ပါတယ်နှင့်နှစ်သစ်မတိုင်မီဒီအဖွင့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။
ယခုစတင်ပါ နှစ်သစ်ကိုမစောင့်ပါနဲ့ ဒါကမင်းကိုကူညီဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။
ငါလုံးဝပြန်မလာကြပြီမဟုတ် ငါ PMO စွဲလမ်းမခံခဲ့ရထင်ပေမယ့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါ့ကိုကူညီဘူး။ ပထမအပတ်မှာခက်ခဲသည် ငါညတိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်အပြင်ထွက်ဖို့တော်တော်ခက်တယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးလက၎င်း၏လွယ်ကူသောပြီးနောက်။ ဘာမှပြောင်းလဲမှုကိုကျွန်တော်သတိမပြုမိသော်လည်း၊ ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းတဲ့အရာအဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်လို့ငါဟာပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်နိုင်ခဲ့တယ်။ ငါနောက်ဆုံးတက္ကသိုလ်တက်နေတုန်းမှာအများကြီးအထောက်အကူပြုခဲ့တယ်။
NoFap ကို ၆ လဆက်ပြီးသွားမယ်ဆိုရင်အခုငါအရမ်းရှင်းနေပြီ။ ဦး နှောက်မြူသွားပြီ ငါချက်ချင်းဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ငါယခုဖြစ်ကြောင်းကိုစင်မြင့်မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်ခဲ့သည်။ စီးပွားရေးဆုံးဖြတ်ချက်များကျွန်ုပ်ပြောနေတာ၊ ကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်ကျွန်ုပ်လိုချင်သောအရာကိုကျွန်ုပ်၏ဘ ၀ မှရရှိရန်နှင့်ကျွန်ုပ်ရရှိလိုသောအရာများကိုစီစဉ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အခုအချိန်မှာငါပြောချင်တာကငါဟာမိန်းကလေးတွေနဲ့စကားပြောဖို့ယုံကြည်မှုသိပ်မရှိဘူး၊ ဒါပေမဲ့ယောက်ျားတွေနဲ့စကားပြောဖို့၊ သူငယ်ချင်းဖွဲ့ဖို့အခုလွယ်သွားပြီ။ သင်ရုံ shit စကားပြောနှင့်တကယ်ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ ကျွန်တော်အဲဒါကိုကြိုက်တယ်။
NoFap (ငါယခုရောက်ရှိနေပြီ) တစ်နှစ်လုံးကိုလာခဲ့လျှင်ကျွန်ုပ်သည်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်နှင့်နှိုင်းစာလျှင်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောလူတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်ငါစီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုစတင်ရန်ပြည့်စုံတက္ကသိုလ်နှင့်ကောင်းမွန်သောအလုပ်ရနိုင်ပါပြီ။ ငါချိုးဖဲ့မရှိတော့ဘူး၊ ငါ့ဘဝနဲ့တကယ်ပျော်ဖို့ကောင်းတယ်။ ဒီပိုက်ဆံနဲ့မင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံနိုင်မယ်၊ အဲဒါကငါဟာအဝတ်အစားနဲ့ကျန်းမာတဲ့ဘဝဖြစ်တယ်။ နေ့စဉ်အားကစားခန်းမကိုသွားဖို့ကြိုးစားတယ်၊ ငါဟာအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ၊ ငါ့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကအကောင်းဆုံးဖြစ်ပုံရတယ်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ဖက်ရှင်, အခေါင်းမှခြေချောင်းကြည့်ရှုပါ။ ဤသည်မိန်းကလေးများ၏မျက်စိဖမ်းပြီး။ ငါလှပသောဝတ်စားဆင်ယင်သောအခါငါ့ကိုကြည့်ရှုသောမိန်းကလေးများသည်ရူးသွပ်သည်။ ဒါဟာတကယ်ကိုစျေးကြီးတဲ့အဝတ်အစားတောင်မှမဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည်ဒီဇိုင်နာတံဆိပ်များဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီးသင်နှင့်အံဝင်သောအ ၀ တ်အစားများကိုရွေးချယ်ပါကသင်သည် 5/10 မှ 8/10 သို့သွားသည်။ မင်းကိုကြည့်ပြီးလူတွေကမင်းကိုသတိပြုမိပြီးမင်းရဲ့တည်ရှိမှုကမင်းကိုယုံကြည်မှုပေးတယ်။ ငါစိတ်ပူနေတုန်းပဲ၊ လုံခြုံစိတ်ချရသောအချိန်လေးများရှိသေးသည်၊ မိန်းကလေးများနှင့်စကားပြောဆိုရန်ရုန်းကန်နေရဆဲ၊ လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ကထက်ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနေရာတွင်ရှိနေသည်။
NOW က NOFAP ပါဘူး။
ကျွန်ုပ်ယခုမသေချာသောတစ်ခုတည်းသောအရာသည်ကျွန်ုပ်၏ဝက်ခြံဖြစ်သည်။ ဒါဟာသိပ်ကိုဆိုးတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုမှတ်ချက်ပေးဖို့နဲ့အခြေအနေတွေကိုချဉ်းကပ်ဖို့တကယ်တားဆီးဖို့အတွက်အဲဒါဟာမလုံလောက်ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်အလွန်သန့်ရှင်းပါသည်။ ၎င်းကိုအထောက်အကူပြုသော်လည်းလုံးဝမရှင်းလင်းပါ။ ငါကမျိုးရိုးဗီဇကိုသိတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါမလုပ်တဲ့အရာတစ်ခုခုရှိတယ်၊ ဤအရာသည်ဤအတွက်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်တစ်စုံတစ် ဦး ကကျွန်ုပ်ကိုကူညီနိုင်လျှင်ကျွန်ုပ်သည် 5eva ကိုချစ်ပါမည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျန်းမာသောအစားအစာများ (အသီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အဆီမပါသော / အဆီမဟုတ်သောအစားအစာများ)၊ ရေနှင့်ရေကိုသာသောက်သုံးသည် (တနင်္ဂနွေနေ့အချို့ရက်များတွင်အရက်)၊ ငါသန့်ရှင်းတဲ့ရိတ်သိမ်းရပြီ။ အသက် ၂၁ နှစ်အရွယ်မှာမုတ်ဆိတ်မကြီးထွားနိုင်ဘူး၊ ဟက်ဟားဟားဟားပုန်းပုန်းနေတယ်။ ငါ့မျက်နှာကနေအရက်ဆိုင်အနည်းငယ်သာရှိတာကပိုဆိုးသွားတယ်။ မဆိုအကြံဥာဏ်ကိုတန်ဖိုးထားလိမ့်မယ်!
ငါဒီစာအုပ်ကိုပြန်ဖတ်ပြီးပြီ၊ ငါတောင်းပန်ထားတဲ့အရမ်းရွှင်လန်းဖွယ်ပုံပဲ! ငါထည့်ထားသင့်တဲ့အရေးကြီးတဲ့သတင်းအချက်အလက်အချို့ကိုလွဲချော်သွားခဲ့ပြီဖြစ်ပေမယ့် NoFap ကငါမနစ်နာအောင်မကူညီနိုင်အောင်ကူညီပေးခဲ့သည်။
ရုံ fuck ဆိုတဲ့အဘယ်သူမျှမ fap လုပ်ယခုစတင်ပါ။ မင်းရဲ့ဘဝကိုထိန်းချုပ်ပြီးမင်းရဲ့ဆန္ဒတွေကိုလက်လွှတ်ပါ။ ရွံမုန်းဖို့ကောင်းတယ်။
LINK - တဦးတည်းကိုတစ်နှစ်တာ။ အကြှနျုပျ၏ပုံပြင်။
by AndyGreeeny
;
