ငါဘယ်လိုသွားခဲ့တယ် အကျဉ်းချုပ် ညစ်ညမ်းကို စွဲလန်းပြီး ညစ်ညမ်းကင်းစင်ဖို့ စိတ်စောပြီး ယုံကြည်ချက်ထားပါ။ ကျွန်ုပ်၏ဘဝဇာတ်ကြောင်းနှင့် NoFap သည် ကျွန်ုပ်အား ပြောင်းလဲစေပြီး မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးရှိစေသော ခံစားချက်အသစ်ကို ယူဆောင်လာစေသည်။
အစမှစတင်၍ ကျွန်ုပ်သည် တူညီသော PMO စွဲလမ်းမှုကို မျှဝေခံစားခဲ့ရသော်လည်း ကျွန်ုပ်၏ဘဝသည် သင့်တင့်လျောက်ပတ်ကြောင်း အဓိပ္ပာယ်ဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် သင့်အား ပုံမှန်မဟုတ်သော nofapper အဖြစ် ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါသည်။ ကျွန်တော်က အသက် 21 နှစ်၊ အိုင်ဗီလိဂ် ကျောင်းသား အားကစားသမားပါ၊ လျောက်ပတ်သော ရုပ်ရည်၊ ect. ကျွန်တော့်မှာ အမျိုးသမီးအချင်းချင်း ဆက်ဆံမှုမှာ မျှတစွာ ဆက်ဆံမှု ရှိတယ်လို့ ပြောဖို့ အားလုံးကို ပြောတာပါ၊ တစ်ချို့က အနိုင်ရပြီး ကိုယ်ဖြစ်သင့်ဖြစ်ထိုက်တဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှု အမျိုးအစားအချို့၊ အစစ်အမှန်အရာနဲ့ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု၊ အသက်ရှင်ပြီး အသက်ရှုနေတဲ့ လူသားတစ်ယောက်ပါ။
ညစ်ညမ်းစွဲလမ်းမှု၏နပမ်းလုံး
ကျွန်ုပ်၏ခါးပတ်အောက်၌ပင် ဤ PMO ကိုစွဲလမ်းမှုဖြင့် နှိပ်စက်နေသေးသည်။ ငါဒါကိုလုပ်ခဲ့တာဆိုတော့ ငါ့ဘဝက လှည့်ပတ်နေလိမ့်မယ်။ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ လိမ္မာပါးနပ်စွာဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ အားကစားနှင့် ပညာရပ်ဆိုင်ရာ အရည်အချင်းပြည့်မီမှုကို ထိန်းသိမ်းထားရန် လုံလောက်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက NOFAP က စည်းကမ်းတကျ သင်ပေးခဲ့တာက ငါ့ရဲ့တန်ဖိုးနဲ့ အရမ်းနိမ့်တယ်။ ကျွန်တော့်မှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ အားလုံးရှိပေမယ့် ကျောင်းသားအားကစားသမား ဒါမှမဟုတ် ဂျွတ်ကစားတဲ့ နေရာမှာ အရမ်းအသုံးပြုခဲ့ဖူးတာကြောင့် အဲဒီအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ရရှိနေတုန်းပါပဲ (ဥပမာ- နမ်းတာတောင် တကယ်ကံကောင်းတယ်လို့ ရိုးသားစွာ ခံစားခဲ့ရတဲ့ မိန်းကလေးတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းလိုက်တာပါ)
လိင်ဆက်ဆံနိုင်ချိန်မှာ အမျိုးသမီးတွေနဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုအပေါ် မှတ်ချက်မပေးခဲ့တာကို သတိပြုပါ။ မထိန်းထားနိုင်လို့ လွန်ခဲ့တဲ့ နာရီအနည်းငယ်က ဒါမှမဟုတ် မိနစ်ပိုင်းလောက်က (အတန်းမတက်ခင်) အချိန်မှာ PMO က ဒီမိန်းကလေးရဲ့ ဗားရှင်းကို ပြောင်းလိုက်ရုံပါပဲ၊ ဂူရဲ့ နက်နဲတဲ့ မှောင်မိုက်နေတဲ့ အငွေ့အသက်လို ဂူရဲ့ အငွေ့အသက်လို အခန်း။ ပြောဖို့တောင် ရုန်းကန်ခဲ့ရတယ်။ လူတိုင်းက သင့်ကို တစ်ချိန်တည်းမှာ စကားပြန်ပြောဖို့ ဒါမှမဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲ တောင်းဆိုနေတဲ့အခါ ပြဿနာက သင်နဲ့ ပတ်သက်နေတယ် ဒါမှမဟုတ် တခြားလူတိုင်းက ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ရူးသွပ်နေတယ်ဆိုတာ သိထားရပါမယ်။
ညစ်ညမ်း စွဲလန်းစိတ်များ
စိတ်အားထက်သန်မှု သို့မဟုတ် ပြောချင်သည့်အကြောင်းအရာကို ပြောရန် အတန်းထဲတွင် ကျွန်ုပ်၏လက်ကို မြှောက်လိုက်သည့် ရိုးရှင်းသော အပြုအမူသည် ကျွန်ုပ်အား ထိုကဲ့သို့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ PMO သည် သင်၏ အခြေခံလူ့အခွင့်အရေးများကို စာသားအတိုင်း ကန့်သတ်ထားပြီး ကျွန်ုပ်၏ လွတ်လပ်စွာ တွေးခေါ်မှုကို စွန့်လွှတ်ပါသည်။ PMO သည် ကျွန်ုပ်အား မျက်လုံးမလွှဲသာ၊ ပျော့ပျောင်းသောအပြောအဆိုနှင့် မှားယွင်းစွာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွပ်စွဲခံရသူ၏ အခန်းကဏ္ဍနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်ပေးခဲ့သည်။ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်နှင့်မတူသော ခန္ဓာဗေဒရှိသောကြောင့် အခြားလူသားတစ်ဦးနှင့် ရိုးရှင်းသော ပလပ်တိုနစ်ဆက်ဆံရေးကိုပင် မထိန်းသိမ်းနိုင်ခဲ့သည့်အတွက် စိတ်မကောင်းဖြစ်မိပါသည်။
တိုတိုပြောရရင် ရှည်ရှည်ဝေးဝေးပြောရရင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း၊ လွတ်လပ်မှု၊ ယုံကြည်မှုအသစ်တွေကို ပိုခံစားရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ရှာတွေ့လာရတယ်။ ငါတကယ်က ဘယ်လိုလူလဲဆိုတာကို စပြီးတွေးကြည့်တယ်။ မကြာသေးမီက ကောင်မလေးနှစ်ယောက်ကို သူငယ်ချင်းအသစ်နှစ်ယောက်ဖွဲ့ထားတယ်၊ ဒါက အကောင်းဆုံးအပိုင်းတောင်မဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကနဦးအပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုတွင် နှစ်ဦးစလုံးနှင့် သာယာပျော်ရွှင်ဖွယ် စကားစမြည်ပြောဆိုနိုင်ခဲ့သည်။ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုနဲ့ စာသင်ခန်းထဲမှာ လက်ကို မြှောက်ထားပြီး၊ အဲဒါကို ကြားချင်နေပြီဆိုတော့ အဲဒါကို အားသွင်းပြီးပြီ။
ညစ်ညမ်းမပါဘဲ ဘဝက ပိုကောင်းပါတယ်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့် fuck ဆိုတဲ့ porn ။ ညစ်ပတ်တာက ယုတ်မာပြီး လိမ်တတ်တယ်၊ ငါတို့ လုံးလုံးနားမလည်တဲ့ ဦးနှောက်ထဲမှာ ထူးဆန်းတဲ့ အညစ်အကြေးတွေ အားလုံးကို လုပ်တယ်။ NOFAP စတင်ကတည်းက ကျွန်ုပ်နားလည်သည်မှာ ကျွန်ုပ်၏ဘဝသည် ပိုကောင်းလာကာ ကျွန်ုပ်၏ ငယ်ရွယ်နုပျိုသော မိမိကိုယ်ကို အမှန်တကယ်ပင် ခံစားလာရခြင်းဖြစ်သည်။ မနေ့တနေ့ကမှ အမိုက်ဆုံးအရာမှာ ငါ့ရယ်သံကို ကြားခဲ့သင့်တယ်။
ခြေတစ်လှမ်း ညီအစ်ကိုတို့၊ ပထမငရဲမှာ အမြဲတမ်း ခက်တယ် တစ်ခါတလေ အဲဒါနဲ့ တစ်လလောက်ဝေးကွာသွားရင်တောင် ခက်နေသေးပေမယ့် အဲဒါမရှိရင် ငါ့ဘဝက ပိုကောင်းတယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ခုခုတော့ မှန်အောင် လုပ်ရမှာပဲ 🙂 အားလုံးကို ယုံကြည်ပြီး ခရီးတစ်လျှောက် ပျော်ရွှင်ဖို့ သေချာပါစေ။
LINK - တိုက်ခိုက်ပါ ငါ ဘယ်လို ထွက်သွားတာလဲ။ ညစ်ညမ်းကို စွဲလန်းပြီး ညစ်ညမ်းကင်းစင်ဖို့ စိတ်စောပြီး ယုံကြည်ချက်ထားပါ။
by - u/uaualegion
သင်သည် ညစ်ညမ်းစွဲလမ်းမှု သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းမှုဖြစ်စေသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုကို ရင်ဆိုင်နေရပါက၊ ညစ်ညမ်းမှုကို ဖြတ်ရန် သင်၏ခရီးကို ပံ့ပိုးပါ။ လိုက်ကြည့်သည်။ ပြန်လည်နာလန်ထူ Self-အစီရင်ခံစာများထောင်ပေါင်းများစွာ၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်င့်တဲ့သူတွေကိုကြုံတွေ့ခံစားခဲ့ကြသောအရာကိုလေ့လာသင်ယူရန်: ပြန်ဖွင့် Accounts ကို 's Page 1, ပြန်ဖွင့် Accounts ကို 's Page 2 နှင့် ပြန်ဖွင့် Accounts ကိုစာမျက်နှာ 3.
;
