ကျွန်တော့် Streak က ၁၇၁ ရက်ပါ
ခြောက်ရက်အကြာမှာအရက်ပြန်မသောက်ခင်ခြောက်လ၊ စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ ၁၁၅ ရက်အပြေးအလွှားကျိုးပြီးတဲ့နောက်၊ အရက်မတိုင်ခင် ၄၃ ရက် ၂၃ ရက်အစရှိတာတွေကိုစပြီးမလုပ်ခင် ၁ နှစ် nopmo လုပ်ဖို့ကျွန်တော်ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ ငါ၏အ fapping ၏ကြိမ်နှုန်းကိုလျှော့ချပေမယ့်ငါတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်တစ်လတစ်ကြိမ်တစ်ချိန်ကတစ်ချိန်ကတစ်ချိန်ကတစ်ချိန်ကတစ်ချိန်ကတစ်ချိန်က, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအစဉ်မပြတ်အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရတယ်တောင်မှကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူမပျော်မရဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဒီ pmo ကိုအပြည့်အဝရှင်းပစ်ရမယ်။ ငါ PMO ကိုထပ်မလုပ်တော့ဘူးလို့ကျိန်ဆိုပြီးနောက်ထပ် nofap ကိုစခဲ့တယ်။ ဒီတစ်ခါတော့ငါမကောင်းတဲ့ ဦး နှောက်ကိုနားမထောင်ဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလုပ်များနေခဲ့တယ်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ့်အစွန်းသို့မဟုတ်ဘာမှမ 115 ယနေ့အထိဒီ Streak ၌ကျရောက် 43 ညကျခဲ့ရသည်။ ငါဒါကိုမလုပ်နိုင်တော့ဘူးလို့ခံစားရတဲ့အခါအချိန်တော်တော်များများရလာတယ်။ နောက်တော့ nofap whatsapp အုပ်စုများမှသူငယ်ချင်းများနှင့်အဖော်အက်ပလီကေးရှင်း (ဒီဖိုရမ်အကြောင်းကျွန်တော်မသိခဲ့ဘူး) ကကျွန်ုပ်အားတိုက်တွန်းမှုများကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးခဲ့သည်။ WhatsApapp အဖွဲ့များက nofap နှင့်ပတ်သက်ပြီးပိုမိုနားလည်ရန်ကျွန်ုပ်ကိုကူညီခဲ့သည်။
ယောက်ျားတော်တော်များများဟာ pmo w နဲ့တိုက်ခိုက်နေကြတာ၊
ငါသည်ဤ Streak စဉ်အတွင်း 1 လတစ် ဦး တည်းနေထိုင်ခဲ့တယ်။ ငါ YouTube ပေါ်မှာအစပျိုးခြင်းနှင့်ဝေးရုံ yt အပေါ်ကောင်းသောဝိညာဉ်ရေးရာအရာတို့ကိုကြည့်ရှုကြ၏။
ငါ၌ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထီးကျန်ဖြစ်စေခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့လာခြင်း၊ အိမ်တွင်အတန်းမရှိခြင်း၊ ယခုတွင်ငါသည်ငါဆွဲဆောင်မှုအများကြီးရတဲ့ကြောင့်ငါ gf ရနိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ယုံကြည်မှုရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်သည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိသင့်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သော်လည်း၎င်းမတိုင်မီကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းကိုလုပ်ပါလိမ့်မည်။
ငါ nofap ကြောင့်သူငယ်ချင်းအချို့ဆုံးရှုံးခဲ့သော်လည်းသူတို့သည်သူငယ်ချင်းများမဟုတ်ကြပါ၊ အမြဲတမ်းမိန်းကလေးများ၊ လိင်အကြောင်းပြောကြသည်။ သူငယ်ချင်းများဟုခေါ်ရခြင်းမှာကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၂ နှစ်မှ ၁၃ နှစ်အရွယ်များအတွင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများအကြောင်းကျွန်ုပ်သိလာခြင်း၏အကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အဖြစ်မှန်မှာမူထိုအစောပိုင်းအရွယ်တွင်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမှလွတ်မြောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ငါသာလျှင် porn အကြောင်းမှားသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဤသို့မပြုလုပ်သင့်ပါ၊ သို့သော်ဤအချက်အလက်အနည်းငယ်သည်မှားယွင်းသောအပျော်အပါးကိုစက္ကန့်အနည်းငယ်မျှပေးသောကြောင့်သင်၏ရွှေခေတ်ကိုယူသွားလိမ့်မည်ဟုနားလည်ရန်မလုံလောက်ပါ။ ဒါကြောင့်အသက် ၁၂ နှစ်ကနေ ၂၂ နှစ်ကြားမှာပညာရှိရှိရွေးချယ်ပါ။
အခုတောင်မှငါကတိုက်တွန်းမှုတွေရလာပေမယ့်ပြန်ကောင်းလာတဲ့အတွက်နောင်တ၊ နာကျင်မှုနဲ့အပြစ်ရှိတာကိုမေ့မသွားခဲ့ပါ။
အကျိုးအမြတ်တွေအများကြီးခံစားခဲ့ရတယ်။
ပိုကောင်းသောလုံလောက်သော
အသားအရေပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း။
ပိုကောင်းတဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က။
စသည်တို့ကို
လိင်စွမ်းအင်ကိုကူးစက်ခြင်းသည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မည်သည့်စွမ်းအင်ကိုမဆိုသိုလှောင်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ခြင်းမရှိ၊ နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ယခုသင်သည်၎င်းကိုသင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းတွင်အသုံးချရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်သန္ဓေတည်ခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်သုတ်ရည်သည်လူကိုဖန်တီးပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စျေးကွက်ထဲမှာရောင်းမရဘူး
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ပုံမှန်ပြေးခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုဤမျှဝေးဝေးရောက်အောင်ကူညီပေးသည်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်ပင်ပန်းရန်သေချာသည် (ညတိုင်းမဟုတ်ဘဲများသောအားဖြင့်)
လူမှုရေးသတင်းများကိုဖတ်ရှုခြင်း၊ အဖြစ်အပျက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အမြင်ရှိခြင်း၊ ကောင်းသောစာအုပ်များဖတ်ခြင်းတွင်လည်းကျွန်ုပ်အလုပ်များနေခဲ့သည်။
ငါသည်လည်းဖေ့စ်ဘွတ်ခ်၊ insta, tiktok နှင့်ဝေးဝေးနေခဲ့သည်။ ထိုအရာများသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အစပျိုးပေးသောကြောင့်။ ဒါဟာခက်ခဲခဲ့ပါတယ်ဒါပေမယ့်ငါလုပ်ခဲ့တယ်။
ယခုငါခံစားရတယ်။
စာဖတ်ခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
;
