ယနေ့သောကြောင့်ငါသည်သင်တို့နှင့်အတူအကြှနျုပျ၏ဇာတ်လမ်းကိုမျှဝေဖို့စဉ်းစား 100 ရက်ပေါင်းနှိပ်ပါ။ ငါ 12 နှစ်အရွယ်မှာဤမျှလောက်များစွာသောငါ PMO ရှာဖွေတွေ့ရှိလိုပဲ။ ပထမတော့အဲဒါကိုလုပ်ဖို့အများဆုံးပျြောမှေ့စအရာတစျခုဖွစျသညျ, အံ့သြဖွယ်ခံစားရတယ်။ သာ အကယ်. ငါသည်ဤဤမျှလောက်များစွာသောနည်းလမ်းတွေထဲမှာအဆိုးငါ့ကိုထိခိုက်လုပ်နေပုံကိုပြန်ပြီးတော့သိသည်။
အစဉ်မပြတ်ငါကအရမ်းဣတ္ကွညျ့ရှုပျမ်းမျှအားဆိတ်သငယ်ထက် fatter ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မအသက်ငယ်စဉ်အခါကကျနော်အလွန်နာကျင်အတွေ့အကြုံကိုခဲ့သည့်အနိုင်ကျင့်တယ်။ နာကျင်မှုထုံမှငါ junk အစားအစာနှင့်ဗီဒီယိုဂိမ်းအတွက်နှစ်သိမ့်ရှာတွေ့, ပြီးတော့နောက်ပိုင်းမှာ PMO ။ ငါဂိမ်း fapping နှင့်မူးရူးစားကစားခြင်း, တစ်ဦးမျက်နှာပြင်၏ရှေ့၌ငါ့အချိန်အများစုကိုကုန်ဆုံးဟောင်း 11-14y / ထံမှဒါမှငါ Warcraft ၏ကမ္ဘာ့ဖလားစွဲခဲ့သည်။
အသက် ၁၅ နှစ်မှာလူမှုရေးဘဝကိုပိုလိုချင်တဲ့အတွက်ဂိမ်းကစားခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာသူငယ်ချင်းတွေနဲ့စပြီးပထမဆုံးအကြိမ်အရက်သောက်ခဲ့တယ်။ ငါဘီယာသောက်သုံးရန်တရားဝင်အသက် ၁၆ နှစ်မှာကျွန်ုပ်နေထိုင်သောနေရာတွင်ရှိသည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ငါပိုသောက်လာတယ်၊ ဒီအချိန်မှာလည်းဆေးခြောက်ရှာတယ်။ ငါရရှိမြင့်မားသောအံ့သြဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျောင်းကသူငယ်ချင်းတချို့နဲ့ဆေးခြောက်နဲ့စမ်းသပ်ဖူးတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာသူငယ်ချင်းကောင်းတွေဖြစ်လာကြတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးကျွန်တော့်ဘဝမှာအကောင်းဆုံးအချိန်ကာလတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပေမယ့်ဆေးလိပ်သောက်တာ၊ အရက်သောက်တာ၊ ဒီခေတ်မှာခတ်တာတွေကကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘာလုပ်နေလဲဆိုတာမသိခဲ့ဘူး။ ကျွန်ုပ် ဦး နှောက်သည်ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်တွင်ရှိစဉ်ကျွန်ုပ်၏ဆုလာဘ်စနစ်ကိုဖျက်ဆီးပစ်ခဲ့သည်။
2012 အတွက်, ငါ့အနီးကပ်မိတ်ဆွေတဦးတည်းကြောင့်ဆရာဝန်များအားဖြင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိဘယ်တော့မှခဲ့တဲ့နှလုံးပြဿနာအလွန်ရုတ်တရက်ဆုံးသွားရှာတယ်။ သူကသူ့နှလုံးမှဆုံးရှုံးနစ်နာစေရာ, တစ်ဘတ်စကက်ဘောစခန်းလုပ်နေတာအလွန်အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့သည်။ ထိုညဉ့်ကိုမိမိအိပ်စက်ခြင်းအတွက်သေဆုံးခဲ့ပါတယ်။ ကျနော်တို့ပျော်စရာနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ပေါင်းပင်များနှင့်သူသွားကြောင်းနောက်နေ့ရှိခြင်းကိုမိမိအိမျမှာအဆိုပါနေ့ကမီ။
ဤသည်ကဒါ Unreal ခဲ့ငါ့အဘို့တခုကြီးမားထိတ်လန့်ခဲ့တယ်။ ငါကပိုအရက်သောက်နာကျင်မှုထုံစေရန်, ပေါင်းပင်သောက်သည်နှင့်ပိုပြီး fapped ။
အထက်တန်းကျောင်းပြီးဆုံးချိန် (၁၈ နှစ်အရွယ်)၊ ကျွန်ုပ်သူငယ်ချင်းများအားလုံးတက္ကသိုလ်တက်ကြသည်။ ကျွန်တော့်ကိုတကယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ပညာရေးကိုတစ်ခါမှမတွေ့ခဲ့ဘူး၊ ဒါကြောင့်ချက်ပြုတ်တဲ့ကျောင်းကိုသွားဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ် ဒါကအရွယ်ရောက်ပြီးသူပညာရေးပဲ၊ အပတ်တိုင်းနာရီအနည်းငယ်ပဲ၊ ဒါကြောင့်ငါအိမ်မှာအချိန်အများကြီးကုန်ခဲ့ရတယ်။ ပေါင်းပင်စွဲလမ်းမှုကြောင့်ငါဟာအထက်တန်းကျောင်းကသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ပိုပြီးသီးခြားနေခဲ့တယ်။ ငါအိမ်မှာအဆစ်ဆေးလိပ်သောက်ရုံနှင့်အတူအဆင်ပြေခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီနှစ်အကုန်ပိုင်းမှာကျွန်တော်ဟာနောက်နှစ်မှာချက်ပြုတ်ရေးကျောင်းကိုသွားမယ့်အကြောင်းဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒီနောက်ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘူး။ ဒီအချိန်မှာငါအရမ်းဆေးလိပ်သောက်နေပြီးပေါင်းပင်တွေပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖြစ်နေလို့ငါ့ကိုစိတ်ဖိစီးစေတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ငါဆေးလိပ်သောက်ပြီးနောက်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ပေါင်းပင်ကဒါကိုဖြစ်စေတယ်ဆိုတာငါတဖြည်းဖြည်းသဘောပေါက်သွားတယ်။
ငါနုတ်ထွက်တဲ့အခါငါအကြီးအကျယ်စိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်။ ကျွန်မရဲ့ဘယ်ဘက်မှာပေါင်းပင်ဆေးလိပ်သောက်တာကလွဲရင်တခြားအရာတွေအများကြီးမရှိခဲ့ဘူး။ အကြှနျုပျ၏အဓိကလှုပ်ရှားမှုကိုပယ်ရှားခဲ့သည်။
ထိုအချိန်မှစ. ငါသည်ဤစိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကနေပြန်လည်နေပါတယ်။ ဤအ 100 ရက်ပေါင်းခင်မှာပဲ porn နှင့် fapping သုံးပြီးခဲ့သည်။ ငါစူပါစွဲဘယ်တော့မှခဲ့ပေမယ့်နေဆဲနီးပါးနေ့စဉ်အသုံးပြုကြောင်းပြောလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်ငါသည်သင်တို့ကိုငါစွဲခံခဲ့ရသည်ဟုပြောနိုင်ကြောင်းခန့်မှန်း။ ငါ NoFap နှင့် YBOP အကြောင်းကိုအထဲကရှာတွေ့သည့်အခါကျွန်မအားစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်စတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာချက်ချင်းငါ့ထံသို့အသိ လုပ်. ငါသုံးပြီးရပ်တန့်ခဲ့ကြောင်းသိသည်။ ငါပြန်ရောက်သွားတယ်ဘူး။ ငါသည်ဤအလေ့အထရပ်တန့်ဖို့ပဲအလွန်စိတ်ပိုင်းဖြတ်ခဲ့တယ်, ဒီဝါကွှားဟုမ။ ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်ကအရမ်းခက်ခဲခဲ့ကြသည်။ ငါသည်ငါ့အပျိုဖော်ဝင်ချိန်အတွင်း fapping ငါ၏အပုလ်လျော့ခြင်းနှင့်အမှန်တကယ်ရည်းစားရှာတွေ့ငါ့လှုံ့ဆျောမှုပယ်ရှင်းပြီကြောင့်ယခုနားလည်သဘောပေါက်။ အကြှနျုပျ၏လိင်ကို virtual အမျိုးသမီးများကိုစောင့်ကြည့်, ငါ့လက်နှင့်စျြခွငျးမတ်ေတာအောင်မှအေးစက်တယ်။ ငါသည်ဤသည်မည်မျှသနားစရာတွေ့မြင်ပြန်လိုက်ရှာ။
ကောင်မလေးမရှိတော့ဘူး၊ ကောင်မလေးတောင်တောင်မနမ်းခဲ့ဘူး။ PMO သည်အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်ကိုယခုသိရခြင်းသည်စိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီး၎င်းကိုယ်တိုင်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ဤအဆိပ်ကိုဘယ်သောအခါမျှအသုံးမပြုရန်လုံလောက်သောစိတ်ပိုင်းဖြတ်ချက်ပေးသည်။
သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့ငါဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တုန်းကငါပျော်မွေ့ရှာဖွေသူဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအမြဲတမ်းနောက်တစ်နေ့မြင့်မားသောအဘို့ကိုရှာဖွေနေခဲ့သည်, ငါ့အနာဂတ်အကြောင်းအများကြီးထင်ဘယ်တော့မှမ; junk အစားအစာ, အရက်, ပေါင်းပင်, ဗွီဒီယိုဂိမ်းများနှင့်ညစ်ညမ်း။ ငါငါ၏အကျိုးအမှုစနစ်ဖျက်ဆီးခံရခြင်းနှင့်ယခုငါထိခိုက်ပျက်စီးမှုကိုပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်ဖို့ရှိသည်။ ငါ 2y လွန်ခဲ့တဲ့စိတ်ကျရောဂါသို့ကျဆင်းသွားပြီးကတည်းကတိုးတက်မှုအများကြီးလုပ်ပေမယ့်နေဆဲရုန်းကန်နေကြပါပြီ။
ငါဟာဇာတ်လမ်းရဲ့သားကောင်လိုမဖြစ်ချင်တော့ဘူး၊ အခုငါ့ရဲ့အခြေအနေအတွက်ငါတာ ၀ န်ယူမယ်။ ငါအပိုင်းပိုင်းကောက်နေနှင့်အပေါ်ကိုရွှေ့ဖို့ကြိုးစားနေပါ၏။
ငါခက်ခဲတဲ့ mode ကနေအကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးမခံစားရသေးဘူး, ငါအချိန်ပိုမိုလိုအပ်ထင်ပါတယ်။ ငါအဆုံး၌ဤအကျိုးကိုလိမ့်မည်ဟုငါသိ၏။
ငယ်ရွယ်သော fapstronauts အတွက် ကျေးဇူးပြု၍ မြန်မြန်အမြန်ဆုံးထွက်သွားပါ။ ဦး နှောက်အပေါ်ဆိုးဆိုးရွားရွားဆိုးကျိုးသက်ရောက်လာတာကိုနောက်ကျသွားတဲ့အခါငါနောင်တရမိတယ်။ ဒါပေမယ့် ၁၀ နှစ်တာထက်ယခုငါသိတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
TL; DR: porn, ဗွီဒီယိုဂိမ်းများ, အရက်, ပေါင်းပင်များနှင့် junk အစားအသောက်ထဲကနေဖျက်ဆီးခံရဆုလာဘ်စနစ်ဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်အလွဲသုံးစားမှုနှစ်ကြာသူ့ဦးနှောက်ကိုပြုပြင်ဖို့ကြိုးစားနေ။
စာဖတ်ခြင်းမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
[ပြန်လည်ထူထောင်ရေး] ဒါဟာအများအားဖြင့်ကြီးမားသောစိတ်ခံစားမှု rollercoaster ဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်နိမ့်စွမ်းအင်နှင့်အတူ flatline ၏တိုတောင်းသောကာလ, ထို့နောက်တိုကျတှနျးထားနှင့်မြင့်မားသောစွမ်းအင်ကို။ သူတို့အား 2 အကြားပြောင်းလဲနေတဲ့စောင့်ရှောက်။
ကျွန်မသတိထားမိအဓိကအမှုအရာဆံပင်, ကျန်းမာသန်စွမ်းမျက်စိ, ပိုပြီးကြွက်သား, ပိုကြီးတဲ့လိင်တံ (အလေးအနက်ထား) နှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုကိုပိုမိုမျက်နှာဖြစ်ကြသည်။
အဆုံး၌ 100 ရက်ပေါင်း porn အသုံးပြုမှုနှစ်ကြာရုံအချုပ်အခြာဖြစ်၏, ငါအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူဖို့တစ်နှစ်လိုအပ်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။
LINK - 100 ရက်ပေါင်းအစီရင်ခံစာ
;
