ဤသည် shit ခဲယဉ်းပေမယ့်ရုန်းကန်လုံးဝကျိုးနပ်သည်။ ဒါကြောင့်မဟုတ်ဘဲ 120 ထက် 90 ရက်ပေါင်းငါ့ကိုယူပေမယ့်ကျွန်မရဲ့စွဲရုပ်သိမ်းထားသည်ဟုယုံကြည်။ ဘဝအပေါ်မှာငါ့ယခင်စိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ကျရောဂါနှင့်အပျက်သဘောအမြင်အားလုံးသည်ဖျက်ထားပြီးငါအမှန်တကယ်အခမဲ့ခံစား!
ကျွန်မပထမဦးဆုံးဒီခရီးစတင်ခဲ့သည့်အခါငါရွံမုန်းဖွယ်အားနည်းခဲ့ကွာလူအများစုသာမန်အဖြစ်ကိုဖော်ပြရန်မယ်လို့ဘာမှထံမှရှောင်သောသူဖြစ်၏။ ငါ (တကယ် !??), လိင်မစိတ်ဝင်စားမှုရှိခဲ့ socializing သို့မဟုတ်လူငယ်တစ်ဦးသောသူကဲ့သို့ထွက်ငါလုပ်ချင်အားလုံးဗီဒီယိုဂိမ်း masturbate နှင့်ကစားခဲ့သင့်ပါတယ်။
အခုဆိုရင်ငါဟာလွတ်လပ်မှုခံစားရပြီးအသေးအဖွဲကိစ္စတွေကနေပျော်ရွှင်မှုခံစားရတယ်။ ငါ့မိသားစုနဲ့စကားလက်ဆုံပြောရရင်တောင်မှငါ့ကိုပျော်ရွှင်မှုပိုရစေတယ်။ ဒီထက်ပိုပြီးအရေးကြီးတာကငါဒီထက်ပိုပြီးပျော်ရွင်စရာဖြစ်လို့ဒီအရာအားလုံးအတွက်တိုက်ပွဲဝင်ခဲ့ရရတယ်။ မမှားပါစေ nofap (အထူးသဖြင့်သင်စွဲနေလျှင်) သည်မလွယ်ကူပါ။ အိပ်မပျော်သည့်ညများ၊ ထိတ်လန့်မှုများ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ကျွန်တော့်ကိုယုံကြည့်ပါ၊ ဒီတောင်ဘက်ခြမ်းမှာသင်စောင့်နေတာပိုကောင်းတာပေါ့။
အချို့သူများအတွက်လမ်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူနိုင်ပြီးအချို့သည်အခြားသူများထက်အကျိုးကျေးဇူးများရနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အချို့သောသူများသည်ညစ်ညမ်းမှု / တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုမစွဲလမ်းကြသောကြောင့်၊ အခြေခံ dopamine / testosterone ဟော်မုန်းပမာဏများသောအားဖြင့်အပြုသဘောဆက်ရှိနေရန်၊ Sprint မဟုတ်ပါ ဒီခရီးတစ်လျှောက်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသာမကဘဝအကြောင်းကိုပါအများကြီးနားလည်သဘောပေါက်လာစေပါတယ်။ Neo ဟာလုံးဝမဖြုတ်ဘဲနဲ့ရပ်တန့်မသွားနိုင်တဲ့ကမ္ဘာပတ် ၀ န်းကျင်ကိုသတိထားမိသလိုခံစားရတယ် !!!
ဤအကျိုးကျေးဇူးများသည်မယုံနိုင်စရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစာအာဟာရထက် ကျော်လွန်၍ မည်သည့်ယောက်ျားအတွက်မဆိုအားကစားရုံကိုထိခြင်းအတွက်မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အရေးကြီးဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ အခုအသက် ၂၁ နှစ်ရှိရင်အမြန်ဆုံးငါလုပ်နိုင်မှာပဲ။ တခြားသူတွေလိင်ဆက်ဆံတာကိုကြည့်ရတာငါ့ရဲ့ဘ ၀ အများစုကိုဖြုန်းတီးသလိုခံစားရတယ်။
သင့်ရဲ့ခရီးတစ်လျှောက်လုံးကျွန်မအလွန်အမင်း, အလေးရုတ်သိမ်းရေးကိုဖတ်ရှုခြင်း, တှေးတောဆငျခွ, သင့်တဲ့အစားအစာတိုးတက်အောင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်အကြံပြုလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်တူ porn စွဲနေသောသူတို့အဘို့ငါသည်အမြင့်မားအလုံအလောက်ကြွင်းသောအရာရတဲ့နှင့်သင့်ဦးနှောက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာအားလုံးသူတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးစွမ်းရည်ကိုမှ functioning မည်မဟုတ်ပါအဖြစ်သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြီးနောက်ရှာနေအကြံပြုလိမ့်မယ်။
တိုးပွားလာ testosterone ဟော်မုန်းများအတွက်သွပ် (10-25mg) နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ် (ညအချိန်တွင် 200-450mg) သို့ကြည့်ရှုသို့မဟုတ်ပင်ပိုကောင်းသဘာဝမဆိုဒြပ်ဖြည့်စွက်အခါတိုင်းမည့်ဟန်ရှိပါသည်အဖြစ်သဘာဝကျကျသူတို့ကိုရယူပါ။ ဇင့်များ၏အမြင့်ဆုံးသတင်းရင်းမြစ်ခရစ်ယာန်ပြီးတော့ကင်ဖြစ်ကြသည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါနေကြာမျိုးစေ့များအမြင့်မားဆုံးသတင်းရင်းမြစ်အဘို့, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်သင့်တဲ့အစားအစာသို့ wholewheat များများရဖို့ရည်ရွယ်ထားပါသည်။
နောက်ဆုံးတော့ nofap အသိုင်းအဝိုင်းမှာလိင်ဆက်ဆံတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးအကြီးအကျယ်အမည်းစက်ဖြစ်သွားတယ်။ ဒါပေမယ့်ဘုရားသခင်ကငါတို့ကိုနင်မခိုင်းစေချင်ဘူးဆိုရင်သူကငါတို့ကိုမပေးချင်ဘူးလား၊ ငါတို့အများစုကအစစ်အမှန်ဖြစ်ခဲ့ရင်ဒီစိန်ခေါ်ချက်ကိုစတော့တာပဲ။ ကိုယ့်ဘဝရည်မှန်းချက်ကိုမထားပါနဲ့ !!!
ဒီအကြီးအဘဝသင်ခန်းစာခဲ့နဲ့ကျွန်မပြန် porn / တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေသွားလုပ်ဖို့အစီအစဉ်မရှိဘူးပိတ်ခုနှစ်, သင်သည်အဘယ်ကြောင့်ယခုတွင်ငါသည်ဂီတပိုကောင်းအသံဒါအသက်ရှင်လျက်ခံစားရမယ့်အချိန်လေးပျော်မွေ့အသက်ရှင်ရကျိုးနပ်မယ့်ဘဝယဇ်ကိုပူဇော်လိုအရောင်တွေတောက်ပဘဝဖြစ်နေလို့ပါကြည့်ရှု ဘုရားသခင့ရည်ရွယ်လမ်းကိုနေထိုင်ခဲ့!
မင်းကိုလူတွေကဒဏ္endsာရီတွေ၊ ပထမနေရာမှာဒီစိန်ခေါ်မှုကိုယူဖို့လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ nofap အသိုင်းအ ၀ ိုင်းအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဘဝအတွက်နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုကဘာလဲဆိုတာကြည့်လို့ရပြီ။ ပြီးတော့ရုန်းကန်နေရသူအားလုံးခေါင်းကိုမော့ကြည့်ပြီးဥမင်လိုဏ်ခေါင်း၏အဆုံးတွင်အလင်းအမြဲရှိသည်။ မှောင်မိုက်နေသည့်အခါ ဆက်၍ ရှုံးနိမ့်သူများကိုအောင်မြင်သူနှင့်ခွဲခြားသည်။ ကောင်းသောညနှင့်ဘုရားသခင်ကောင်းချီးပေးပါစေ ??
မည်သည့်မေးခွန်းများမဆိုလွတ်လပ်စွာမေးသော်လည်းခံစားခွင့်ကိုစောင့်ရှောက်ပါ။
LINK - Nofap 120 နေ့ရက်များ: ငါ၏အကြံအစည်
by lxxlo456
;
