ကျွန်ုပ်သည်ခရီးစတင်မတိုင်မီကထက်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ခံစားမိသည်မှာသေချာသည်။
ငါဟာပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိပြီးလှုံ့ဆော်မှုခံရတယ်၊ ဒီလွန်ခဲ့တဲ့ရက်ပေါင်း ၁၀၀ အတွင်းမှာလူတွေနဲ့တွေ့ဆုံဖို့အခွင့်အရေးတစ်ခုကိုငါမငြင်းခဲ့ပါဘူး။
ငါလှည့်ကွက်ဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာမသိသော်လည်း, ငါ friendzone မှလွတ်မြောက်ရန်။
ငါကိုယ့်ကိုကိုယ်စည်းကမ်းမှာပိုကောင်းဖြစ်လာကြပါပြီ
ကျွန်ုပ်၏ရက် ၁၀၀ သည်အပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိကြောင်းမပြောနိုင်ပါ တစ်နေ့ ၉၀ လောက်မှာငါဟာအရင်အကျင့်ဟောင်းတွေထဲကိုပြန်စူးစမ်းလေ့လာမိလာတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါကိုယ်တိုင်ဘယ်တော့မှမထိခဲ့ဘူး၊ အနာဂတ်မှာအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ငါမရည်ရွယ်ခဲ့ဘူး၊ ငါ့စိတ်ထဲမှာအဲဒါဟာရွေးချယ်စရာမရှိတော့ဘူး။
ကျွန်ုပ်သည် ၂၁ နှစ်ရှိပြီးအပျိုစင်တစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ၉၃ ရက်ဝန်းကျင်၌ကျွန်ုပ်သည်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်မိတ်ဖွဲ့ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တစ်နှစ်အကြာတွင်အရူးအမူးစွဲလမ်းခဲ့ရသောမိန်းကလေးတစ် ဦး၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှငါရရှိခဲ့သောတန်ဖိုးအရှိဆုံးအရာမှာမိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းဟူသောသဘောဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်သည်ပျော်ရွှင်လာပြီးကောင်းသောအရာများကိုလည်းရထိုက်သည်ဟုခံစားမိသည်။
ငါ့ PMO စွဲလမ်းမှုကိုဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းကငါ့ဘဝ၌ရှိသောပြproblemsနာအချို့ကိုနားလည်စေပြီး၊ ၎င်းတို့ကိုကျွန်ုပ်မည်မျှလွယ်ကူစွာဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်အိပ်ခန်းထဲ၌အချိန်ဖြုန်းခဲ့ရသောအစားကျွန်ုပ်၏ပြissuesနာအချို့ကိုဖြေရှင်းရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသောကျွန်ုပ်ခံစားခွင့်များမှာ
- တိုးတက်လာသော Self- တန်ဖိုးရှိ။
တိုးတက်လာသောကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု။
ပိုကောင်း Self- dicipline ။
ပိုများသောလှုံ့ဆျောမှု။
ငါဟာပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်လို့ခံစားရတယ် (ငါအချို့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျတယ်၊ ဘယ်တော့မှအဆီမလာဘူး၊
အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးမြှင့်ခြင်း (ကျွန်ုပ်ဘဝတွင်ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်အစစ်အမှန်စာအုပ်ကိုပထမ ဦး ဆုံးဖတ်ရှုခြင်း)
အားလုံးကောင်းကျိုးများမဟုတ်ပါ၊
ပျင်းခြင်းမှမလွယ်ကူပါ
ဒီထက်အခမဲ့ dopamine
ငါအသေးငယ်ဆုံးအရာမှအလိုအလျောက်စိုက်ထူရ။
အဆိုပါအပြစ်အနာအဆာကတော့အားသာချက်များကိုထင်ရှားသော!
ရက် ၁၀၀ ရောက်ရန်ကျွန်ုပ်၏အကြံဥာဏ်များမှာ -
NoFap အသိုင်းအဝိုင်းတွင်အခြားလူများရေးသားချက်များကိုဖတ်ခြင်း၊ မှတ်ချက်များပေးခြင်း၊ သို့မဟုတ်သင်မျှဝေစရာတစ်ခုခုရှိပါကသင်ကိုယ်တိုင်တင်ပါ။
အအေးဒဏ်
လူတို့နှင့်ဆုံတွေ့ပါ (အွန်လိုင်းတွင်ရှိနိုင်သည်)
ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်၏အကြောင်းရင်းများကိုသတိရပါ။
LINK - ရက်ပေါင်း ၁၀၀ ငါလေ့လာခဲ့တာတွေ
By sobb1
;