ငါမုသားမဟုတ်ဘူး, ငါ PMO နှင့်အတူရုန်းကန်ခြင်းနှင့်ငါကြောင့်ငါဝန်ခံချင်ပါတယ်ထက်လမ်းပိုရှည်သောကြောင့် shit တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်တူခံစားခဲ့ကြရတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို“ ငါကနောက်ဆုံးသောကာလပဲ” လို့ငါပြောတိုင်း နောက်တစ်နေ့ထပ်လုပ်ပါ။ ဒါဟာစုစုပေါင်းနိဂုံးကိုစက်ဝိုင်းပါလိမ့်မယ်။ သီတင်းပတ်တစ်လျှောက်လုံးနာရီပေါင်းများစွာမရေမတွက်နိုင်အောင်ကျွန်ုပ်သည်အခန်းထဲ၌ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်း၊ ပထမ ဦး ဆုံးရည်းစားရသွားတဲ့အခါကျွန်တော်တို့ဟာစစ်မှန်တဲ့လိင်လုံးဝဘယ်တော့မှမရခဲ့ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ (စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေ၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်ဖြစ်စေ) အဲဒါကိုကျွန်တော်မထနိုင်ခဲ့လို့ပါ။ ဒါကသူမကိုကျွန်တော်အစစ်အမှန်တောင်မှတောင်မှသူနဲ့ကျွန်တော့်ကိုခွဲခွာစေခဲ့ပါတယ်။ စနစ်တကျလုပ်ဖို့အခွင့်အလမ်း။
အဲဒီနောက်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတာပိုဆိုးစေနိုင်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုကျွန်တော်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှာဖြစ်တယ်၊ အဲဒါကငါ့ကို ၇ နာရီအထိမကြည့်နိုင်အောင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ပြီးအဝေးကနေထွက်သွားစေတယ်။ ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများသောက်ပြီးနောက်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကဲ့သို့ခံစားမိရုံသာမကအရိပ်အကဲခတ်နေခြင်း၊ အချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့်ဒစ်ခ်ျသည်ပူဖောင်းကဲ့သို့ရောင်နေပြီးကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးလေးနက်နက်မထိခိုက်ပါကကျွန်ုပ်မသိပါ။ ငါလုပ်နေတာအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမုန်းလိမ့်မယ်၊ အကြောင်းမဲ့အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲငါ့ကိုပတ်ပတ်လည်မှာရှိတဲ့လူတိုင်းကိုမုန်းလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ငါထပ်လုပ်ပြန်မယ်၊ ပိုများလာတာကိုထပ်ဖြည့်ပြီးငါ့ဘဝကိုအသုံး ၀ င်မှုနဲ့ပြည့်စေတယ်။
ပြီးတော့ငါဒီ shitty ခံစားချက်ကိုတကယ်နာမကျန်းဖြစ်လာပြီးရိုးသားတော့မယ် - ဒီ "nofap စိန်ခေါ်မှု" ထဲကိုငါတကယ်သံသယရှိနေတုန်းပဲ၊ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပဲစဉ်းစားမိတယ်၊ ဖြစ်ပျက်ကိုကြည့်ပါ။ ငါဘာထူးခြားချက်ကိုမှသတိမထားမိရင်ငါနင်ပစ်လိုက်မယ်” ပြီးတော့ခင်ဗျားသိသွားပြီဆိုတော့ကျွန်တော်အဲဒါကိုမဖြုန်းတီးသေးဘူး။ ဒီတော့အခုဒီမှာငါ့ ...
8 တပတ်အကြာတွင်အတွေးများ / ခံစားချက်တွေကို / ရလဒ်:
- ငါ soooooo ပိုပြီးအခမဲ့အချိန်ရှိသည် - PMO တွင်တစ်ပတ်လုံးနာရီများစွာမကုန်ဆုံးမီငါရပ်ပြီးကတည်းကငါသုံးစွဲရန်အခမဲ့အချိန်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါဒီအချိန်တချို့ကိုဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်း၊ အားကစားခန်းမမှာကစားခြင်း၊ အချို့ကအလုပ်နေရာအသစ်များ၊ ထူးခြားသောအရာများကိုလေ့လာခြင်းနှင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်အရာများချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အချို့သည်ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်ခြင်းများနှင့်အချို့ကိုအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ကစားခြင်း၌ကုန်လွန်စေသည်။ ကျွန်ုပ်မည်မျှသုံးစွဲသည်ကိုအရေးမကြီးပါ၊ ယခုငါအခြားအမှုအရာလုပ်နေတာဖြုန်းဖို့အချိန်ပိုမိုရှိသည်။
- စွမ်းအင်အတွက်အနည်းငယ်ကွေ့ရန်တိုး - အချို့လူများကကျွန်ုပ်အတွက်၊ ရက်ပေါင်း ၃၀ ကြာပြီးနောက်စွမ်းအင်များကွဲထွက်သွားသည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည် - သိပ်မများလှပါ။ ငါပျမ်းမျှ ၇-၈ နာရီလောက်အိပ်တယ်၊ ငါနိုးပြီးတဲ့နောက်မှာအိပ်ချင်နေတုန်းပဲ၊ အဲဒါကတနည်းနည်းနဲ့တူညီနေတယ်။ အရာအားလုံးကိုလုပ်ဖို့တစ်နေ့လုံးစွမ်းအင်အနည်းငယ်တိုးလာတာကိုသတိပြုမိလိုက်တာ (နိုးနေဖို့မဟုတ်ပါ)
- သူစိမ်းဆီသို့အဘယ်သူမျှမယုံကြည်မှုထပ်တိုး - ငါအရင်ကလိုရှက်နေတုန်းပဲ။ လမ်းပေါ်မှာကျပန်းလူတစ်ယောက်နှင့်စကားစမြည်စပြောရန်စသည်ဖြင့်အလွန်ခက်ခဲလွန်းသော၊ အဆင်မပြေသည့်အရာကဲ့သို့ခံစားနေရဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အချို့သောလူများသည်ဘုရားများကိုကိုးကွယ်သောဘုရားများဖြစ်လာသည်ကိုသိသော်လည်းကျွန်ုပ်ကိုမူမခန့်မှန်းပါ။
- ငါ၏အမိန့်ခွန်းထဲမှာသို့သော်ယုံကြည်မှုထပ်တိုး - သူငယ်ချင်းများနှင့်စကားပြောသောအခါကျွန်ုပ်၏မိန့်ခွန်းတွင်ပိုမိုလမ်းညွှန်မှုပိုရလိမ့်မည်။ ပိုပိုပြီးချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ပြီး၊ ပိုပြီးဂရုစိုက်စရာမလိုတော့ဘဲဂရုမစိုက်ပဲပြောတာသာဖြစ်သည်။ အရင်တုန်းကပစ္စည်းတွေကိုပြောဖို့ငါမကြောက်ဘူး။
- နှင့်မျှမမျှနှင့်မျှမတို့ - ငါရုတ်တရက်ဆွဲဆောင်မှုရှိလာတယ်လိုမိန်းကလေးတွေကငါ့ကိုမကြည့်ကြဘူး။ မဟုတ်ပါ၊ မိန်းကလေးများကကျွန်ုပ်ကိုမလွင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်သည် pimp မဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်လိင်စက်မဟုတ်ပါ။ ဒီ subreddit မှအခြားအစီရင်ခံစာများကဲ့သို့ငါရုတ်တရက်ကြက်ရှိသမျှကိုထောင့်ပတ်ပတ်လည်ကိုကောက်ယူစတင်ခဲ့ဘူး။ မဟုတ်ပါ၊ အခြားလူများကကျွန်ုပ်တွင်ရှိသောအရာတစ်ခုခုပြောင်းလဲသွားသကဲ့သို့ကျွန်ုပ်ကိုမတူကြပါ။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ဒီငါဟာကြီးမားတဲ့ bullshit တွေဖြစ်ပြီးဘယ်တော့မှဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါပြောခဲ့သလိုပဲငါစခဲ့တုန်းကငါဟာတကယ်ကိုသံသယဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်။
- ဒါကပိုပြောင်းလဲမှုတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး
အဆုံးသတ်အတွေးများ:
ဤသည်မှာသင်၏အားကြီးသောအင်အားကြီးသူများနှင့်တွေ့မြင်ရသည့်သင်၏နေ့စဉ်မှတ်တမ်းမဟုတ်ပါ၊ NoFap အားသူတို့၏လမ်းညွှန်မှုကင်းမဲ့မှုကိုကုသပေးပြီးသူတို့ကိုလမ်းပြကြယ်များနှင့်သားပေါက်များမွေးမြူသူများဖြစ်လာစေရန်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်တော့ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးမတွေ့ရသေးပေမယ့် PMO ကိုရပ်ပြီးကတည်းကငါရရှိခဲ့တဲ့အခမဲ့အချိန်ဟာငါ့အတွက်တော့အဲဒါကိုပြန်မကောက်နိုင်လောက်အောင်ကောင်းတယ်။ ၃ လ၊ ၆ လရရင်အပြောင်းအလဲတွေပိုများလာမယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ငါမသိဘူး။ ငါတို့မြင်ရကြလိမ့်မည်။ အချိန်အကြာကြီးနောက်တစ်ကြိမ်သတင်းပို့နိုင်သည်။
im 21 ။
LINK - 8 ရက်သတ္တပတ်အစီရင်ခံစာ (မသင့်ရဲ့နေ့စဉ် nofap သူရဲကောင်း)
By ReDeR_TV
;