ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုရက်ပေါင်း ၉၀ NoFap Normal Mode တွင်အောင်မြင်စွာပြီးဆုံးပါပြီ။
ကျွန်ုပ်သည်လက်ရှိတွင်အသက် ၂၁ နှစ်ရှိပြီး၊ အသက် ၁၁ နှစ်တွင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိကတည်းက၎င်းသည်ကျွန်ုပ်သည်အရှုံးမပေးဘဲအရှက်ဆုံးသောအရာဖြစ်သည်။
ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းကနည်းပညာဖြင့်အဆက်မပြတ်ဝိုင်းရံထားခြင်းကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်သည်ပထမ ဦး ဆုံးညစ်ညမ်းဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုမထိမိခင်ကကြာမြင့်စွာမယူခဲ့ပါ။ ငါအဲဒီအချိန်မှာအကြမ်းအားဖြင့် ၆ နှစ်ပဲရှိသေးတယ်။
ကျွန်ုပ်၏မိဘများကကျွန်ုပ်၏အပြုအမူအတွက်နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်ကိုပြစ်တင်ဝေဖန်ခဲ့သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်တစ်နှစ်တည်းဖြစ်သောအသက် ၁၁ နှစ်တွင်ရှာဖွေမှုသမိုင်းကြောင်းကိုမည်သို့ရှင်းလင်းရမည်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
အဲဒီနောက်မှာကျွန်တော့်ဘဝအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲသွားခဲ့တယ်။ ထိုနုပျိုပြီးနုပျိုသောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ဖြစ်သည့်အတွက်အထက်တန်းကျောင်းရှိပျားရည်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုပျက်စီးစပြုလာသည့်အထိဤအပြုအမူသည်ကျွန်ုပ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုမည်သည့်အခါမျှသတိမပြုမိခဲ့ပါ။
လွန်ခဲ့သော ၂ နှစ်ခန့်ကကျွန်ုပ် NoFap ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အဲဒီအချိန်ကစပြီး NoFap မှာငါပါဝင်ခွင့်ရတဲ့အချိန်ကာလတွေ၊ ငါစွဲနေတဲ့အချိန်ကာလတွေရှိခဲ့တယ်။
ဒီမတိုင်မီငါ့အရှည်ဆုံး Streak န်းကျင်ရက်ပေါင်း 60 ဖြစ်ခဲ့သည်။
ဒီရည်မှန်းချက်ကိုပြည့်မီဖို့ကြိုးစားနေတဲ့လူတွေကိုငါတကယ်ပြောနိုင်တာကတော့ဒါကပဲ၊
UP ပေးမထားပါနဲ့။ နောက်ဆုံးတော့ရက်ပေါင်း ၉၀ ရောက်ဖို့ ၂ နှစ်လောက်ကြာခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒါကစိတ်မရှည်ခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမုန်းတီးခြင်းနှင့်အထွေထွေစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကာလများဖြစ်သည်။
ငါမရေမတွက်နိုင်သောပြန်လည်စတင်ကြုံတွေ့, တစ် ဦး ချင်းစီငါ့ကိုအားကောင်းစေ။
ပထမရက်အနည်းငယ်သည်အမြဲတမ်းအခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်၊ သို့သော်ငါ ၁၀ ရက်ရလျှင် ၉၀ သို့ရောက်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့ပြီ။
NoFap ၁၀ ရက်နေ့မှာမင်းရဲ့ testosterone ဟော်မုန်းကအမြင့်ဆုံးဖြစ်တယ်။ ဒါနဲ့မင်းကအမြဲတမ်းလုံလုံလောက်လောက်ယုံကြည်မှုရှိလာလိမ့်မယ်။
အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများ - ယုံကြည်စိတ်ချမှုအနည်းဆုံး ၂၀၀% ဖြင့်တိုးလာသည်။
မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာတိုးပွားလာခြင်းကအနည်းဆုံး ၄၀၀%
စာနာမှုတိုးများလာခြင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်လူသားတစ် ဦး ဖြစ်ခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်ကိုကျွန်ုပ်မခံစားမိတော့ပါ။
တိုးမြှင့်စွမ်းအင်ကို
အားကစားခန်းမအတွင်းစွမ်းအားတိုးလာသည်
ပိုမိုမကြာခဏနှင့်ပိုမိုအားကောင်းစိုက်ထူ
လိင်ဆက်ဆံစဉ် ပို၍ ပျော်မွေ့သည်
Wayyy ကပိုဖန်တီးမှုရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ဂီတအနုပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်၏လိင်စွမ်းအင်ကိုကျွန်ုပ်၏အနုပညာသို့လွှဲပြောင်းခြင်းတွင်လုပ်ဆောင်နေသည်။
အခြားသူများကိုတိုး။ ချစ်မြတ်နိုးခြင်း။
ငါသင်ပေးနိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးအစွန်အဖျားကဒီ;
သင်၏ဒစ်ကိုမထိပါနှင့်။
LINK - ရက် ၉၀ ပြီးစီးသည်
By နေခြည်