(၂၁) နှစ် ၂၁ - နံနက်ခင်းပြန်လာချိန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ကြည်လင်သောအသားအရေ၊ နက်ရှိုင်းသောအသံ

ကျွန်မတုန်းက fapping အားနည်းသူတစ်ဦးကိုလူသိများခဲ့သည်။ ငါလှုပ်ရှားမှုများလေ့လာနေအာရုံစိုက်နှင့်လူမှုရေးနိုင်ဘူး။ ငါကလူအများကြီးန်းကျင်တုန်းကကျွန်မရှက်နှင့်အဆင်မပြေဖြစ်လေ့ရှိတယ်။

ဒါကြောင့်ငါအရင်ကထက်ငါ၏အကွဲပြားခြားနားမှုပိုကောင်းမြင်လျှင်, Nofap ပွုပါပွီအခါ။ ဒါဟာငါမယုံနိုင်ပဒေသာအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှိပါတယ်။ ထိုသို့ငါသည်နောက်တဖန်ပြန်ကြောင်းအရူး fucking shit မှဖွင့်ချင်ကြဘူးထင်ပါတယ်။

ငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုအနာဂတ်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်မည် သာ. ကောင်း၏မြင်ကြပြီ။ ယခုငါပြုံးရယ်, ပြက်လုံး, ရှငျလနျးမြားနှငျ့အခွားသောအရာတို့ကိုအောင်, မိတ်ဆွေများတွေအများကြီးစေနိုင်သည်။ (မဆိုသဒ္ဒါမှားယွင်းမှုများရှိပါတယ် အကယ်. ငါအင်္ဂလိပ်မဟုတ်။ )

အဆိုပါရိုးရှင်းတဲ့လမ်းနေ့စဉ်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေစောင့်ရှောက်သည်။ ထိုသို့သောစာအုပ်များကိုဖတ်ရှုခြင်း, အားကစားရုံသွားအဖြစ်။ သငျသညျတပ်မက်ခံစားမိသည့်အခါနှင့်သင့်ဒစ်မထိဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

ငါတတျနိုငျသ အကယ်. ငါလက်ထပ်ရသည်အထိကျွန်မ Nofap လုပ်နေတာစောင့်ရှောက်မည်။

ငါ 21 နှစ်ရှိပြီပေါ့။ ငါအများအပြားအကျိုးခံစားခွင့်ရတယ်ပါပြီ။ ထိုသို့သောနံနက်အလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့်လေ့လာခြင်း, သန့်ရှင်းသောအသားအရေပေါ်တွင်အာရုံစိုက်ရှိခြင်း er, နက်ရှိုင်းသောအသံ, အမြိုးသမီးတရာမှစိတ်ဝင်စားစရာကောင်း, အခြားသောအမှုအရာအဖြစ်။

LINK - နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါ 283 နေ့ရက်များဒါဟာခဲ့

By salman_313