ကောင်းပြီ၊ ငါ့ကိုစတင်ခွင့်ပြုပါ။ ငါပြန်သွားခဲ့တယ် (ဒီနေ့ ၁၀ ကြိမ်လောက်ပဲရှိပါသေးတယ်) ဒါပေမယ့်ဒီနေ့အထိအောင်အောင်မြင်မြင်လုပ်နိုင်ခဲ့တယ်။ ငါဟာနေ့ ၃၀ အထိလုပ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်မရဲ့စွဲလမ်းမှုကအရမ်းပြင်းထန်တယ်။ NoFap သည်လုံးဝ bullshit မဟုတ်ပါ။ သံသယကိုနားမထောင်ပါနဲ့။ ဒီ NoFap စိန်ခေါ်မှုကသင့်ဘဝကိုပိုကောင်းအောင်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်၊ အကယ်၍ သင့်တွင်တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံမရှိပါက NoFap လုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်ဆိုရှယ်မီဒီယာကို ၀ င်ရောက်ကြည့်ရှုလျှင်ပင်၊
ဤတွင် NoFap ၏စစ်မှန်သောရိုးရိုးသားသားရက်စက်သောအမှန်တရားဖြစ်ပါသည် ဒါဟာမှော်ဘဝပြောင်းလဲနေတဲ့အံ့ pill စရာဆေးလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာမင်းကိုကယ်တင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သို့သော်၎င်းသည်သင်၏ဘဝအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။
အမျိုးသားများအတွက်သုတ်ရည်ထိန်းထားခြင်းနှင့်ဂုဏ်ပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသမိုင်းတစ်လျှောက်လုံးတွင်ကောင်းစွာမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ စတိဗ်ဂျော့ဘ်၊ နီကိုလာတက်စလာ၊ လီယိုနာဒိုဒါဗင်ချီနှင့်အခြားအမျိုးသားများကဲ့သို့သောအမျိုးသားများသည်သူတို့၏တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာအတွေးအခေါ်များကိုကူးပြောင်းရန်နှင့်အခြားကမ္ဘာနှင့်မျှဝေရန်သူတို့၏လိင်စွမ်းအင်ကိုအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် NoFap ရက်ပေါင်း ၃၀ ကနေရရှိတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုစာရင်းပြုစုပါရစေ။
- အရွယ်အစားနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်တိုးတက်လာခြင်း (နေ့ ၁၅ သည်ဤအချက်ကိုသတိပြုရန်မှော်အတတ်ဖြစ်သည်)
- Self- လေးစားမှုအတွက်ကြီးမားသောတိုးတက်မှု
- အဆင့်မြင့်လိင် Drive
- အမျိုးသမီးများဖယ်ရှားပစ်ခြင်း
- စိတ်အပြောင်းအလဲများကိုပိုကောင်းအောင်ထိန်းညှိပေးခြင်း
- အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်တိုးတက်မှု
- Self- စည်းကမ်းထူထောင်
- လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်လျော့ကျ
- စိတ်ကျရောဂါလျော့ကျလာသည်
- စိုးရိမ်စိတ်လျော့ကျ
- Procrastination လျော့ကျလာ
- ထစ်ငန်လျော့
- အမျက်ဒေါသလျော့နည်းခြင်း (testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ပေါ်မူတည်ပြီး)
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုရှိခြင်း
- စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းခြင်း
- စွမ်းအင်၏အဆင့်မြင့်
- Motivation ၏အဆင့်မြင့်
- စိတ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်မြင့်ခြင်း (လူနှင့်ထုတ်ယူမှုပေါ်မူတည်သည်)
- ယုံကြည်မှုအဆင့်မြင့်
- ပိုကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ်
- လူမှုဆက်သွယ်မှုများသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုချောမွေ့သည်
- အရင်ကထက်အများကြီးပိုလွတ်လပ်သောအချိန်
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်
- သည်းခံခြင်း (ထိုသူအပေါ်မူတည်သည်)
- အရင်ကထက်ဟာသနှင့်အတူ Cleverer
- စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု၏ပိုကောင်းကိုင်တွယ်
- အကောင်းမြင်
- ED အတွက်လျော့ကျ
- ဝက်ခြံပျောက်ခြင်း
- သင်၏ဘဝရည်မှန်းချက်များအပေါ်ပိုမိုအာရုံစိုက်ပါ
ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်၏ NoFap ခရီးမှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။ NoFap ကမင်းကိုကူညီနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒီဟာမင်းရဲ့သူရဲကောင်းရဲ့ခရီးပဲဆိုတာသတိရပါ။ သင်၏ဘဝအတွက်တိုက်ပွဲ။ ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ခက်ခဲသောအချိန်များသည်ခွန်အားရင်းမြစ်များဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ရှေ့ဆက်ထွန်တူးပြီးတစ်နေ့မှာတစ်ရက်ယူပါ။ အပြုသဘောနေဖို့။ ဖတ်ရှုတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
“ မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကိုအကောင်အထည်ဖော်ပါ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ပြီးအရှုံးမပေးပါနဲ့”-ရာခေလ
LINK - ဒီ NoFap စိန်ခေါ်မှုအမှန်တကယ်တရားဝင်သည်
by SaveMeBeforeIFall [ဒီအကောင့်ကိုမရနိုင်ပါ]
;