ငါတခြားသူတွေကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ဒီထူးခြားတဲ့ပုံပြင်ကိုမျှဝေချင်တယ်။ ငါ (၁၇) နှစ်အရွယ်မှာတကယ့်ကိုလိင်ဆက်ဆံတာကိုတွေ့ခဲ့ရတယ်၊ အရက်မူးနေတယ်။ တစ်ညအိပ်ရပ်နား။ ၁၉-၂၁ မှတစ် ဦး တည်းသောကြိုးစားမှုအိပ်ရာထဲတွင် ED ကြောင့်စုစုပေါင်းကျရှုံးခဲ့သည်။ အခြားသူများစွာကဲ့သို့ပင်ကျွန်ုပ်၏ဝတ်စုံများသည်အလွန်ရူးသွပ်စွာကြီးထွားလာသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၉ နှစ်မပြည့်မှီတိုင်အောင်ညစ်ညမ်းမှုသည်ပြwasနာဖြစ်သည်ကိုမသိခဲ့ပါ။
သို့တိုင်ငါစိတ်ပျက်စရာပျက်ကွက်။ ငါကြိုးပမ်းမှုတစည်းခဲ့တူသောဒါဟာအသံလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်သူကပဲသုံးခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ပထမတစ်ခုကငါချိန်းတွေ့ခဲ့တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်မအသက် ၁၉ နှစ်အရွယ်မှာသူမနဲ့အိပ်ရာပေါ်မှာ ED ရှိနေတယ်။ တကယ်တော့ယခုနှစ်အကုန်တွင်။ သူမက ၅ ရက်လောက်နေဖို့ခရီးဝေးမထွက်ခင်အချိန်အကြာကြီးငါတို့စကားပြောခဲ့တယ်။ ငါ ၅ ရက်လုံးလုံး ED ရတယ်။ ငါ shit လိုခံစားရတယ်။ ငါသူမဘယ်လိုပြုမူခဲ့တယ်ဆိုတာအသေးစိတ်မရှင်းပြချင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့နောက်မှဘာမှမထူးတော့ဘူးဆိုကြပါစို့။
သူမထွက်သွားတော့ငါအရမ်းစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်။ (ကိုယ့် nofap အကြောင်းကြားရပေမဲ့၊ အခုအချိန်မှာ porn ဟာငါ့ ED အတွက်ပြtheနာဖြစ်မှန်းမသိသေးဘူး) ။ သူမသည်သူမထွက်ခွာသွားသည့်အခါ fap လုပ်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အကြီးမားဆုံးသောစိုက်ထူမှုနှင့်အချိန်အတောင့်တင်းဆုံး dopamine အလျင်အမြန်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။ အဲဒီအချိန်မှာငါ porn ဟာပြtheနာဖြစ်တယ်ဆိုတာနားလည်ခဲ့တယ်။ ဒါနဲ့ကိုယ့်သုတေသနနည်းနည်းလုပ်။ လည်းအတည်ပြုခဲ့သည်တယ်။ nofap agin သို့ပြန်သွားသည်။
ဒါပေမယ့်ငါပြန်ပြောင်းပြန်ပြောပြ, ပြန် relapsing တက်အဆုံးသတ် ... ။ ပြန်ရုတ်တရက် ... ပြီးတော့ကျွန်မရဲ့ယုံကြည်မှုမရှိတော့ရုံဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါတော်တော်လေးလျောက်ပတ်သောကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်သော်လည်းကိုယ်အလေးချိန်တက်ကြွခြင်းသို့ရောက်သော်ကျွန်ုပ်သည်သင်မြင်နိုင်သည်မှာအကြီးဆုံး beta ယောက်ျားဖြစ်သည်။ ငါဘယ်လောက်အထိလုံခြုံမှုရှိတယ်ဆိုတာဘယ်သူမှမသိခဲ့ဘူး၊ ငါဖုံးကွယ်ထားရုံပဲရှိခဲ့တယ်။ ငါတကယ်မိန်းကလေးများနှင့်အတူရှောင်ရှားစတင်ခဲ့သည်။ အခွင့်အလမ်းတွေကိုရှိခဲ့ရင်တောင်။ လိင်မှုကိစ္စသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ဖူးသည့်အကြိမ်များစွာရှိခဲ့ဖူးသော်လည်းထိုအထူးမိန်းကလေးများနှင့်အိပ်ရာမ ၀ င်ရန်ဆင်ခြေပေးခဲ့သည်။ ငါ ED အတွက်ငါ့ဘဝအတွက်ကြောက်တယ်, ငါကထပ်ခါတလဲလဲချင်ကြဘူး။ ငါ porn အတွက်ပိတ်မိခဲ့သည်။
၂ နှစ်လောက်ကြာတော့စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ၊ ထိုအခါငါအားကစားရုံမှာဒီအလွန်လှပသောမိန်းမနှင့်တွေ့ဆုံရန်။ ကျနော်တို့နောက်ဆုံးမှာစကားပြောနှင့်ချိန်းတွေ့စတင်ခဲ့သည်။ ရှည်လျားသောချိန်းတွေ့ပြီးနောက်, ငါတို့နောက်ဆုံးတော့စစ်မှန်တဲ့သေံရလာတယ်။ ကျွန်မတို့မှာတူညီတဲ့အကျိုးစီးပွားတွေအများကြီးရှိတယ်၊ တစ်ပတ်ထဲမှာရက်အတော်ကြာလေ့ကျင့်ဖို့ကျွန်မတို့တွေ့ဆုံခဲ့တယ်။
ထပ်မံ၍ အသေးစိတ်အချက်အလက်များစွာကိုထုတ်ယူထားကြောင်းစိတ်စွဲမှတ်ထားပါ၊ ထို့ကြောင့်ပုံပြင်သည်အဘယ်ကြောင့်အလွန်လွယ်ကူပြီးထူးဆန်းနေသနည်း။
အခုဆိုရင်အစာရှောင်ခြင်းရှေ့ဆက်ပျော်စရာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူမသည်သူမတညဉ့်အဘို့အကျော်နေဖို့လိုခငျြဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်, ကိုယ့်အသက်အဘို့ကြောက်ရတယ်, ဒါပေမယ့်အဆင်ပြေလို့ပြောခဲ့ရတယ်။ သူမသည်ကျွန်တော်တစ်ဦးရုပ်ရှင်ကြည့်ပြီးအများကြီး cuddled, ကိုကျော်လာ၏။ ငါ၏ဦးခေါင်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ပြည့်စုံလေ၏။ ကျနော်တို့ကနည်းနည်းအဘို့အ spooned, သူငါ့ကိုနည်းနည်းခက်ရခံစားရနိုင်ကြောင်း, သူသည်ငါ့ဘောင်းဘီကိုချွတ်ယူပြောတယ်သောအခါငါအဘယ်သူမျှမဆင်ခြေမပေးခဲ့သောကွောငျ့, ဈ, စင်ကြယ်သောအရှက်အထဲကကိုချွတ်လိုက်တယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုပြု၏, ငါ့ 30% စိုက်ထူနီးပါး 10% သို့ပြန်သွားလေ၏။
နောက်တဖန်၊ ဤအပိုင်း၌ကျွန်ုပ်အသေးစိတ်ဖတ်ရှုခြင်းမရှိသောကျွန်ုပ်ဖတ်ရှုသည့်စည်းမျဉ်းအချို့သည်မဖြစ်ခြင်းကြောင့်သူသည်ကျွန်ုပ်ကိုနှိုးဆွရန်ကြိုးစားသောအခါဘာမျှအလုပ်မဖြစ်ပါ။ ငါကအရမ်းပူတယ်၊ ဒီနေရာမှာဒီပူနေတဲ့အချိန်မှာငါတကယ်မတက်နိုင်ဘူးလို့မိုက်မဲတဲ့ဆင်ခြေပေးရတယ်။ (ယေရှုခရစ်သည်အလွန်မိုက်မဲသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်) ။ ထိုညတွင်ဘာမှမဖြစ်ခဲ့၊ သူမနောက်မှအိမ်ပြန်ရောက်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, သူမငါကဲ့သို့သူမ၏ကဲ့သို့အမှန်တကယ်ငါ့ကိုလေးစားမှုအများကြီးရှိတယ်သောထိုကဲ့သို့သောအံ့သြဖွယ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ချစ်ကြတယ်။ ညအိပ်ခေါက်စရာမလိုဘဲအချင်းချင်းမကြာမကြာတွေ့ခဲ့ကြရသည်။
NOOOW, မင်းသမီးနှင့်လူကြီးလူကောင်း။ သူမသည်လွန်ခဲ့သည့်တစ်ပါတ်အထက်တွင်ရုံအနည်းငယ်ဖြစ်သည့်ဒီဇင်ဘာလ 25 ၏ 2017th ကျော်နေထိုင်ချင်တယ်။ အဆိုပါအစီအစဉ် 12th ပြုလေ၏, နှင့်ကိုယ့်ကိုအပူတပြင်း fucking ခဲ့သည်။ ငါလုံးဝတစ်ခုစိုက်ထူရှိသည်ဖို့ဘုရားကိုမျှော်လင့်, ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်သူတို့အား 13 နေ့ရက်ကာလအဘို့ fapping တော့ဘူး။ အဆိုပါနေ့ကရောက်နှင့်သူမကိုကူးကြ၏။ ကျွန်တော်တို့သည်အချို့သောအစားအစာကိုစားကြ၏ဆိုဖာမှာရုပ်ရှင်ကိုစောင့်ကြည့်, သူနှိုးဆော်ခြင်းရတော့တယ်။
ငါဒီမှာဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူးလို့ပြောတယ် ငါ့အိပ်ခန်းကိုသွားရတော့မယ်။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်နှိုးဆွဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ အဝတ်တွေချွတ်နေခဲ့တယ်၊ ဒါပေမဲ့ငါကျရှုံးခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ဆင်ခြေကအရမ်းကြောက်စရာကောင်းတယ်၊ နောက်ပြီးစိတ်ရှုပ်စရာတွေနဲနဲထပ်ပြီးရှုပ်ထွေးသွားတယ်။ ဒီမှာနောက်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။
ကိုယ့်ရှေ့ဆက်မလုပ်မီ၊ များစွာသောသူတို့သည်ဤအရာသည်မကောင်းသောအရာဟုယုံကြည်ကြလိမ့်မည်၊ သို့သော်ဤအရာသည်အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်သည်။ အကယ်၍ ညစ်ညမ်းသောကြောင့်အခြားသူ၌ ED ပြသနာရှိပါကအရူးဟုထင်ရသော်လည်းဤနည်းလမ်းကိုတစ်ကြိမ်စမ်းကြည့်ပါ။ ငါစိတ်တည်ငြိမ်အေးဆေးစွာနှင့်ငါ့ porn ဝတ်ရည်အကြောင်းကိုစိတ်ကူးယဉ်စတင်; အရာနောက်ဆုံးမှာငါ့ကိုတော်တော်ကောင်းသောစိုက်ထူကိုပေး၏။ ငါသူမနောက်ကွယ်မှာလဲလျောင်းနေတုန်းသူမကိုသတိထားမိသည်။ သူကကျွန်တော့်ရဲ့ "ပစ္စည်း" ကိုယူပြီးသူမရဲ့လက်အောက်ငယ်သားဆီကိုဖြည်းဖြည်းချင်းလမ်းပြနေသည်။ ဒါက ၀ င်သွားတယ်။ အခုထိငါနည်းနည်းစိတ်ကူးယဉ်ခဲ့ရတယ်၊ အဲဒါကပိုပြီးခက်ခဲလာတယ်။ အခုတော့ငါထိုး, ငါတို့သည်နောက်ဆုံးတော့လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ထိုအခါငါလိင်ကောင်းသောအမှန်တကယ်ခံစားခဲ့ရပုံကိုသဘောပေါက်လာတယ်။ ကျွန်တော့်ဘဝတစ်ချိန်ကသမ္မာသတိရှိခြင်းမဖြစ်ခဲ့ပါ။
၂-၃ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ကျွန်ုပ်စိတ်ကူးယဉ်စရာမလိုတော့ပါ။ ဒါဟာအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ခံစားခဲ့ရပြီးချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့လုပ်ခဲ့တယ်။ ငါအရမ်းပျော်ခဲ့တယ်၊ ငါ့ရဲ့ယုံကြည်မှုကမိုးကောင်းကင်ထဲကိုတက်လာတယ် သူမသည်သဘောကျသွားပြီးတော်တော်လေးကျေနပ်မိသည်။ အဲဒီနေ့မှာသုံးနာရီကြာလိင်ဆက်ဆံခဲ့ဖူးတယ်။ အခုဆိုရင်လိင်မှုကိစ္စကို ၅ ရက် ၅ ရက်၊ ၅-၁၁ ဇန်န ၀ ါရီလ ၂၅ မှ ၁ ရက်အထိတိုင်းရှိခဲ့ပါပြီ။ ပထမအကြိမ်မှ ၂-၃ မိနစ် မှလွဲ၍ ကျွန်ုပ်၏ ၀ တ်စုံများနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစိတ်ကူးယဉ်ခဲ့ဖူးသည်။ ငါတကယ်လိုအပ်တာကဒီစိုက်ထူမှုကိုရရှိဖို့ဖြစ်တယ်၊ ငါအိပ်ရာပေါ်မှာမခဲယဉ်းနိုင်ဘူးဆိုတာစိတ်အခြေအနေကိုချိုးဖောက်ပြီးလိင်ကိစ္စဘယ်လောက်ကောင်းတယ်ဆိုတာတကယ်တော့ခံစားရတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းကဒါကိုခံစားရဖို့စိုက်ထူမှုလိုအပ်တယ်။
အခုတော့ porn ငါ့ကိုတောင်နှိုးဆော်ခြင်းမထားဘူး။ Nofap ဟာတွန်းအားတစ်ခုမှမရှိဘဲသူမကိုပဲလိုချင်တယ်။ သူမနဲ့လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်ငါတကယ်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုခံစားရတယ်။ အခုငါ့ပြproblemနာကငါ့မှာအချိန်မတန်သေးတဲ့သုက်လွှတ်မှုရှိတယ်၊ ဆိုလိုတာကသူမနဲ့လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်မှာငါသုတ်ရည်မထည့်ဘူး၊ ပြီးတော့သူမဆက်မသောက်နိုင်တော့တဲ့အထိ၊ သို့သော်ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ကောင်းချီးမင်္ဂလာဖြစ်သည်။ ရယ်စရာကဲ့သို့ရယ်စရာကောင်းသည်။ ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ခဏတာဖြစ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ပြproblemနာသည်လည်းပျောက်ကွယ်သွားသည်။
ယခုငါ ED မှအစစ်အမှန်လိင်မှတဆင့်ခံစားနေရသူတစ်စုံတစ် ဦး ကဒီနည်းလမ်းကိုကြိုးစားကြည့်ရှုမျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒီသေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းလေးကမင်းရဲ့အကျိုးအမြတ်အတွက်သင့်ကိုဖြိုခွဲခဲ့တဲ့အရာကိုတစ်ခုတည်းသောအချိန်ဖြစ်သင့်သည်။ သင့်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်မည်သည့်ညစ်ညမ်းမှုကိုမဆိုကြိုးစား။ ကြိုးစားရန်ကြိုးစားသည်၊ ၎င်းကိုအပြည့်အဝစိုက်ထူရန်မလိုပါ။ ၎င်းကိုထည့်သွင်းနိုင်လောက်အောင်လုံလောက်စွာရယူပါ၊ ၎င်းသည်မည်မျှကောင်းသည်ကိုသင်ခံစားရသောအခါ ပိုမို၍ ခိုင်မာစေလိမ့်မည်။
ဒါကကျွန်မရဲ့အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းပါ။ ညစ်ပတ်ယောက်ျားတွေနဲ့မတူပါစေနဲ့၊ မင်းရဲ့ ဦး နှောက်ပျက်စီးသွားတယ်။ အချို့လူများက၎င်းသည်စူပါပါဝါနှင့် testosterone ဟော်မုန်းဖြစ်သည်ဟုထင်သော်လည်း၎င်းသည်၎င်းထက်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသည်။ ငါလုပ်ခဲ့ပြီးပြီ၊ ခက်ခဲတဲ့လမ်းကိုငါသင်ယူခဲ့ရတယ်၊ ငါလည်းဒီနည်းနဲ့ပဲခက်ခဲတဲ့နည်းကိုပြင်ဆင်ရတယ်။
ထို့ကြောင့်သင်သည် ED ရောဂါခံစားရလျှင် PMO ကိုရှောင်ပါ။ ၂ ပတ်အကြာတွင်ပင်အနည်းဆုံးနှစ်ပတ်ခန့်ကြာလျှင်သင်၏ဘောလုံးကိုဖြည့်ရန်နှင့်အနည်းဆုံး LITTLE BIT dopamine တည်ငြိမ်မှုကိုရရန်အတွက်အနည်းဆုံးနှစ်ပတ်အကြာတွင်တစ်စုံတစ် ဦး နှင့်အိပ်ရာဝင်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဘာမှမ အိပ်ရာပေါ်မှာအိပ်ပြီး ED ရရင်ဒီအချိန်ဟာသင့်မျက်လုံးတွေကိုပိတ်ပြီးခွင့်ပြုဖို့တစ်ခုတည်းသောအချိန်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းတဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေအားလုံးကိုပုံဖော်ထားပါ။ ပြီးတော့ ED အကျဉ်းထောင်ထဲကနေထွက်သွားပြီးနောက်ဆုံးမှာတော့သင်ဟာစစ်မှန်တဲ့လိင်ဟာသင်စောင့်ကြည့်လေ့ရှိတဲ့အမှိုက်တွေထက်အဆပေါင်းတစ်သန်းပိုကောင်းတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ ပြီးတော့ငါနင့်ကိုကြည့်နေတဲ့အချိန်မှာငါကြည့်လေ့ရှိတယ်။
LINK - နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ Porn ၏ပညာရေးပြဿနာများပြီးနောက်စစ်မှန်သောလိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။
by LiftHeavy
;