အနန္တတန်ခိုးရှင်ဘုရားသခင်ရဲ့နာမနဲ့စပြီးနောက်ဆုံးတော့ငါလုပ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ဘဝတွင် PMO ကိုအချိန်မပေးနိုင်ရန်အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပုံရသော်လည်းကျွန်ုပ်မှားခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်လိုအပ်သည်မှာခိုင်မာသောဆုံးဖြတ်ချက်၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု၊ သတိရှိမှု၊ ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်များကိုမျှဝေနိုင်သောကုမ္ပဏီတစ်ခုသို့မဟုတ်ပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ nofap ဖိုရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ PMO ကိုစွန့်လွှတ်ဖို့ငါရွေးချယ်ခွင့်မရှိတော့ဘူး။ ပြန်လှည့်ဖို့အကြောင်းပြချက်ရှိခဲ့သည် .... ။ ဒီနေ့ငါပထမလ nofap ကိုလုပ်ပြီးပြီ။ ငါ့အတွက်အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ငါအရမ်းဝမ်းသာတယ်, ငါစကားဖြင့်ရှင်းပြလို့မရပါဘူး။ ခရီးစဉ်အတွင်းအထောက်အကူပြုခဲ့သောအချက်များမှာမှတ်သားသင့်သည်။
1 ။ သင်ပင်ကစဉ်းစားရန်အချိန်မတှေ့ရနိုင်အောင်လှုပ်ရှားမှုအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျူးလွန်။
2 ။ ပြင်းထန်မှုအကြောင်းကိုထပ်ကာထပ်ကာကိုယ့်ကိုယ်သတိပေးအသုံးပြုပုံအကျိုးဆက်များ, ပျက်ဆီးခြင်း, အဘယ်သို့သောလမ်းများတွင် pmo သင်၏အသက်ကိုဖျက်ဆီးတော်မူ၏။
3 ။ နောက်တဖန်ပြန်ဖိုရမ်သွားရောက်လည်ပတ်အသုံးပြုပုံအောင်မြင်မှုပုံပြင်များကိုဖတ်ရှုခြင်းအားဖြင့်တစ်ဦးစိန်ခေါ်မှုပါဝင်အသုံးပြုပုံနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့ status ကို update လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့်၎င်း, မှတ်ချက်များ, အကြိုက် (ကသင့်ရဲ့စွမ်းအင်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုများ၏ဖွင့်မြှင့်တင်ရန်မှတဆင့်အခြားသူများကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုနေဖြင့် nofap ဖိုရမ်တစ်ခုရဲ့အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှု, nofap) ။
4 ။ စိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုရှောင်ရှား pmo မတရားသောအဘို့အကြီးမြတ်ဆုံးအစပျိုးခြင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။
5 ။ သူငယ်ချင်းများပိုမိုအောင်အသုံးပြုပုံ socializing အားဖွငျ့ဖွစျသညျ။ etc
အကျိုးကျေးဇူးများယခုအချိန်အထိကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပြုမိသည် ...
1 ။ စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာန။
2 ။ တိုးတက်အာရုံစူးစိုက်မှု။
3 ။ ကိုယ်ပိန်ကြုံခြင်းနှင့်ပါးလွှာဖြစ်သကဲ့သို့အလေးချိန်အမြတ်။
4 ။ ထူသောဆံပင်။
5 ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျော် သာ. ကွီးမွတျထိန်းချုပ်မှု။
6 ။ ကောင်းသောမျက်လုံးချင်း။
7 ။ ပိုကောင်းတဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု။
8 ။ တိုးတက်မှတ်ဉာဏ်။
ဤရွေ့ကားကြာကြာ Streak ဆည်းပူးသူအားလုံးကိုနီးပါးဘုံဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့် (အခြားသူများထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပေမယ့်ငါလမ်းမခံစားရပေမည်) ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတွက်ထူးခြားတဲ့တွေ့ရသောအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
(၁) ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိ၊ ငါနှစ်သက်သောအရာကိုလုပ်သည်၊ မနှစ်သက်သောအရာမဟုတ်ပါ။ အခြားသူများ၏ထင်မြင်ချက်ကိုမပြောတတ်ပါ။
၂။ ကျွန်ုပ်စိတ်ထဲရှိရာကိုပြောရန်ကျွန်ုပ်သည်ရှေ့သို့တိုးနေသည်။ ငါမတွန့်ဆုတ်။
3 ။ pmo ကြဉ်ရှောင်ဖို့ပိုပြီးအာဏာနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှု။
LINK - ထိုအမေကအမှုကိုပြု၏။
by newday123
;
