ပထမ ဦး ဆုံးငါနောက်ခံအချို့ဖြင့်စတင်ပါလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်သည် nofap နှင့်တစ်နှစ်ခန့်နေခဲ့ပြီးလွန်ခဲ့သောနွေရာသီအထိရက်ပေါင်း ၂၀ ကျော်အထိမသွားနိုင်သေးပါ။ လွန်ခဲ့သော ၃၁ ရက်ကကျွန်ုပ်၏သက်တမ်းအရှည်ဆုံးဖြစ်သည်။ နွေရာသီ။ ငါသတိထားမိပါတယ်အရာအခြို့နေသောခေါင်းစဉ်:
1 ။ ငါငါသည်သူတို့မခံစားရဘယ်လောက်မှလုံးဝဆက်စပ်မှုရှိကိုသိသကဲ့သို့ငါမရှိတော့, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတှေးအပေါ်မြို့၌နေကြသတည်း။
၂။ နောက်ဆုံးတော့လူတွေကိုလူတွေအဖြစ်နောက်တဖန်မြင်လာပြီးလန်းဆန်းမှုပေးတယ် မျက်လုံးချင်းဆုံရုံဖြင့်မှော်ဆန်သည်ဟုခံစားရသည်။
PMO ကိုဘာပြန်သွားရမှန်းမသိဘူး၊ လတ်တလောမှာအံ့သြစရာကောင်းတယ်၊ အဲဒါကိုမပြောင်းချင်ဘူးဆိုတာငါသိတယ်။
၄။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်။
(၅) ကျွန်ုပ်၏စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းလာခြင်းနှင့်ငါကိုယ်တိုင်အားပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး အဖြစ်လက်ခံခြင်းကိုငါခံယူသည်။
ဤရွေ့ကား Nofap တွင်ကျွန်တော်သတိထားမိသောပြောင်းလဲမှုအချို့သာဖြစ်သည်။ တကယ်လို့ငါရှာမတွေ့ဘူးဆိုရင်ငါ့ဘဝကလုံးဝပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်လို့ငါစိတ်ကူးကြည့်နိုင်တယ်။
LINK - ပထမဦးဆုံးအ 31 ရက်ပေါင်း: ငါ့အတှေ့အကွုံမြားဘဝပြောင်းလဲနေတဲ့ခဲ့သည်
by CPC
;
