ငါတစ်ချိန်ကချည်အသစ်တစ်ခုတင်ခဲ့သည်ကြပြီမဟုတ်ပေမယ့်ငါနောက်ဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွင်း PMO မပါဘဲခြောက်လရောက်ရှိအတူယခုထက်ပိုကောင်းတဲ့အချိန်မရှိထင်ပါသလဲ ငါဒီနောက်ဆုံးချည်နှောင်မှုနှစ်ခုနဲ့ချိတ်ဆက်ပြီးဒီချည်ကိုနိဒါန်းတင်မယ်။ ငါပြောတာကိုနားလည်ဖို့သူတို့ကိုဖတ်ဖို့မလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါပြောခဲ့တာတွေကဒီတစ်ခုမှာဖော်ပြပြီးပြီ။ သင်လိုချင်တာကိုကြည့်ပါ
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/finally-reaching-90-days-an-honest-analysis.195928/
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/4-months-without-pmo-an-update.200228/
မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ငါ NoFap ၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ထဲတွင်မှန်ကန်စွာအမြစ်စွဲနေပြီဟုပြောခြင်းသည်မျှတသင့်သည်ထင်သည်၊ အကြောင်းမှာလွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်ကပထမအနည်းငယ်ထက်သိသိသာသာပိုမိုလွယ်ကူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါအခြိနျမှနျမှအခိုင်အမာတိုက်တွန်းမှုများရဆဲ, ငါ PMO ချင်တူသောငါခံစားရတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာမလုပ်ဘဲဖို့အရင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်အခြားအကြောင်းအရာများကို“ စေ့စေ့ကြည့်ရှု” ရန်တွန်းအားပေးသကဲ့သို့ကျွန်ုပ်လိမ်မည်မဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းနှင့်နီးကပ်သည့်အချိန်များရှိခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်လုံးဝမလုပ်ခဲ့ပါ၊ ငါပြောဖို့ကြိုးစားနေတာကမင်းဟာနိုးထပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာတွေပျောက်ကွယ်သွားပြီး“ ပျောက်ကင်းသွားပြီ” ဆိုတာဘယ်တော့မှမဖြစ်နိူင်တဲ့အံ့သြဖွယ်ရာနေ့တစ်နေ့ဖြစ်လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒါကအရှုံးမပေးဘူး။ တကယ်လို့သင် PMO ကိုအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုဖြုန်းတီးနိုင်ခဲ့မယ်ဆိုရင်သင်ပြောင်းပြန်လုပ်နိုင်မည်လား။ House of Cards မှဤကိုးကားချက်သည်တစ်ချိန်ချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တင်ထားခြင်းခံရပြီး၊ ကျွန်ုပ်တတ်နိုင်သမျှထက်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်အကျဉ်းချုံးထားသည်။
"ငါသည် Doug ရယ်နဲ့ကျွန်မအနေနဲ့အရက်ပေါ့။ ငါအသက်ရှင်သောသတ္တဝါအဘို့ပြုအမှုအရာတစ်ခုမှာအရေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မမဲရေတွက်။ ရှောင် Yays, nays, ကြားနေ။ ထိုအခါငါမှာကောင်းသောမိပါတယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်လုပ်ပေးအရေးကြီးဆုံး count ကအလုပ်အတူလုပ်ဖို့ဘယ်အရာမျှရှိပါတယ်။ ဒါဟာဧပြီ 4th, 1999 ကတည်းကကာလ၏နံပါတ်တစ်ခုပါပဲ။ 5,185 င်သောဤနံနက်အဖြစ်။ အဆိုပါပိုကြီးကြောင်းအရေအတွက်ကငါကကြာအားလုံးသုညမှပြန်မသွားကြောင်းအရေအတွက်တဦးတည်းသောက်ဖြစ်ပါသည်သိသောကြောင့်ပိုကငါ့ကိုရမျးကွော, ရရှိသွားတဲ့။ လူအများစုဟာတစ်ဦးအားနည်းခြင်းအဖြစ်ကိုကွောကျရှံ့ကွညျ့ပါ။ ဒါဟာရှိနိုင်ပါသည်။ တခါတလေငါ့အအလုပ်အကိုင်အဘို့ငါတခြားလူအတွက်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ထားရန်ရှိသည်။ ငါလက်ျာဘက်မဟုတ်ဘူးငါသိ၏။ စတုတ္ထခြေလှမ်းဖြစ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုမေးတယ်တူသောငါရိုးသားတယ်လျှင်မူကား, ငါရက်စက်ဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ ကျရှုံးခြင်းတစ်ရပ် option ကိုမဟုတျပါဘူးလို့ပဲ။ အတူတူငါ့အဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းအဘို့အတတ်၏။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်အတူရက်စက်ဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ ငါသည်ငါ့ကိုကွောကျရှံ့သုံးစွဲဖို့ရှိသည်။ ဒါဟာငါ့ကိုအားကောင်းစေသည်။ ဒီအခန်းထဲမှာတခြားလူတိုင်းလိုပဲ, ငါသူကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ ဒါပေမဲ့သုညကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ သုည fuck ဆိုတဲ့။ "
ငါဒီ post ကိုငါပြောစရာရှိသည်ဟုထင်သည့်အရာတစ်ခုဖြင့်နိဂုံးချုပ်မည်။ ကျွန်ုပ်မဖော်ပြခဲ့လျှင်ငါလိမ်လိမ့်မည်၊ 2018 ငါ့အဘို့အကောင်းတစ်နှစ်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ တကယ်တော့ဒါဟာငါမှတ်မိနိုင်ငါ့အသက်ကို၏အဆိုးဆုံးနှစ်များထဲမှဖြစ်ခဲ့သည်။ NoFap မှာငါကောင်းကောင်းလုပ်ခဲ့ရခြင်းရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလို့ခံစားရတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒါဟာငါ့အတွက်တစ်ခုတည်းသောအပြုသဘောဆောင်တဲ့အရာတွေထဲကတစ်ခုပါ၊ အဲဒါကိုဆုံးရှုံးလိုက်တာကအရာရာကိုပိုဆိုးအောင်လုပ်ပေးနိုင်လို့ပါ။ အများပြည်သူဆိုင်ရာဖိုရမ်အတွက်၎င်းသည်ပုဂ္ဂလိကပိုင်မဟုတ်သောဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်အသေးစိတ်ကျမည်မဟုတ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်သည် 2019 သို့သွားမည်ဆိုပါကကျွန်ုပ်သည်ဤပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျး shitty year ကိုနောက်ကွယ်တွင် ထား၍ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနာဂတ်ကိုမျှော်ကြည့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ PMO စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားခြင်း (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးယင်းကိုဖုံးအုပ်ထားခြင်း) သည်ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ယခုငါအနည်းငယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။
LINK -PMO မရှိဘဲခြောက်လ: 2018 မှတစ်ဦးအပြုသဘောအဆုံး
by AtomicTango
;