ငါ့အကြီးမားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကတော့ငါ့ရဲ့အချိန်ကိုပိုပြီးပညာရှိရှိအသုံးပြုခြင်းပဲ။ ငါ porn မကြည့်တဲ့အတွက် NoFap နဲ့ recovery group တွေမှာတစ်ချိန်လုံးအိပ်စရာမလိုတော့တဲ့အတွက်ပိုပြီးထုတ်လုပ်မှုတွေအများကြီးလုပ်နေပါတယ်။ တချို့နေ့တွေဟာခက်နေတုန်းပဲ။ တချို့သောရက်တွေငါနိုးထနေတုန်းပဲ၊ ငါမြင်နေသမျှအရာအားလုံးကိုခုန်ချင်နေတယ်။ ဒါပေမယ့်အဲ့တာကာလကနည်းနည်းလေးဝေးတယ်၊
တွေးတောဆင်ခြင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူငါ့ကိုမှန်ကန်စွာသည်ဤရမ္မက်ကို process ကူညီပေးခဲ့တယ်။
ငါထောင်ထားသောထောင်ချောက်ထဲမ ၀ င်ပါနှင့်၊ သင်သည်သမ္မာသတိရှိသောကြောင့်သင်၏လိင်စိတ်ကိုသင်ကျွမ်းကျင်လိမ့်မည်ဟုမထင်ပါနှင့်။ မင်းလုပ်မှာမဟုတ်ဘူး ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာတော့ဒါဟာအဆင်မပြေဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ဖြစ်ပျက်လာတဲ့အခါဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာသင်သိလိမ့်မယ်။
ကျွန်ုပ်သည်ပျမ်းမျှ Joe ၂၂ နှစ်ဖြစ်သည်။
ငါဟာဖြေရှင်းချက်တွေဆီကိုတည့်တည့်သွားနေတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဟာဘယ်သူလဲ၊ ငါဘယ်ကလာတာလဲ။ ငါကမင်းလိုပဲ
ငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့ကွောငျးအရာမြား:
- ပွင့်လင်းနှင့်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသောသူတို့နှင့်အတူရိုးသားဖြစ်ခြင်း။ ဤသူကားငါ၏မိဘနှင့်ယခုပငျငါ့ရည်းစားပါဝင်သည်။ သငျသညျကိုသူတို့ကကူညီပေးဖို့ဆန္ဒရှိထက်ပိုအသေးစိတ်ခပ်ပေါ့ပေါ့ပဲတင်ထားရန်လိုအပ်သော်လည်းသင်ရုန်းကန်နေကြမယ်ဆိုရင်ပဲရိုးရိုးသားသားဖြစ်ပါဘူး။
- ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ရှင်နှင့်စစ်မှန်သောဆက်ဆံရေးကိုရှာဖွေပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ရှင်နဲ့ပေါင်းသင်းလေလေ၊ ငါ့ပူပြင်းတဲ့ GF ပတ်ပတ်လည်မှာညစ်ပတ်နေတာကိုကြည့်ရတာတစ်ခါမှမခံစားဖူးဘူး။ သူမကကျွန်တော့်ကိုထောက်ပံ့ပေးတယ်။
- ယခင်နှစ်ဦးကိုသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းကိုတိုးပွါးစေလုပ်နေတာ: Netflix သို့မဟုတ်ဗီဒီယိုဂိမ်းမဟုတျကွောငျးအကောင်းတစ်ဦးအချိန်လူသတ်သမားရှိသည်။
နှင့်အရေးကြီးဆုံးအရာသင်ရပ်ရန်ကူညီရန်
- သငျသညျပညာတတ်သောအခါ, NoFap နှင့်အလားတူဒေသများ၏ OFF GET ။
အဲဒါကိုတောင်မစစ်ဆေးပါနဲ့။ NoFap ၏အမှတ်တစ်ခုမှာ PMO ကိုမလိုက်နာသူတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်သင့်အားကူညီရန်ဖြစ်သည်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်မင်းသွေးဆောင်မှုခံရလိမ့်မယ်။ ရည်ရွယ်ချက်ကအဲဒါကိုမစဉ်းစားတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ပါ။
ဒီဟာကဒီ meme-maker ထုတ်လုပ်သူအများစုနှင့် self-idenitified“ ဂုရု” တို့၏ပြwithနာဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာ FAPPING NOT ကိုအများကြီးအာရုံစိုက်ပြီးရက်ပေါင်း ၂၀ ဒါမှမဟုတ်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ရဖို့သူရဲကောင်းလို့ထင်နေကြတယ်။
ဒါကခက်ခဲတဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာပေမယ် ... ဒါဟာသနားစရာပါပဲ။ မည်သူမျှသူတို့၏ကိုယ်ရေးရာဇဝင်ကိုသူတို့၏ကိုယ်ရေးရာဇဝင်တွင်ထည့်သွင်းမည်မဟုတ်ပါ။ ငါsobန္ဒြေစောင့်ခြင်းကိုကောင်းကင်ဘုံနှင့်တူသောနည်းဖြင့်ပြုမူကျင့်ကြံမှုနည်းလေ၊ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခက်အခဲကို ပိုမို၍ အာရုံစူးစိုက်စေနိုင်သည့်သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုကြီးထွားရန်သွေးဆောင်ခံရလိမ့်မည်။
သော့ချက် FAPPING ကိုထွက်ရန်တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော် fap မလုပ်သောလူတစ်ယောက်ဖြစ်လာရန်။ သင်ကုန်စုံဆိုင်သို့သွားသည်၊ ဒိုးနပ်စတန်းကိုအောင်မြင်စွာပြီးသွားပြီးသင်၏ပြင်ဆင်မှုကို Reddit ၌တင်ပါ။ သင်ရုံမလုပ်ကြဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းကဘယ်သူလဲဆိုတာပဲ။
ဒါဟာခက်ခဲတဲ့အချစ်ဖြစ်တယ်။ ငါ NoFap ကိုရက်ပေါင်း ၁၀၀ ကျော်လောက်မလုပ်ခဲ့ဖူးပေမယ့်ထိရောက်တဲ့အရာတွေကိုမျှဝေဖို့အတွက်ငါပြန်လာသင့်တယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။
ကံကောင်းပါစေယောက်ျား
ကျွန်မအနည်းငယ်အစွန်းရောက်ခဲ့ NoFap နှင့်လူမှုရေးမီဒီယာအချို့အချက်အထိ ok ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့မကြာခဏဤအချက်လုပ်ဆောင်ရမှာတွေကြောင့်အလွဲသုံးစား။ ကျနော်တို့စုံလင်ခြင်းရှိဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။
LINK- ငါရောက်နေတဲ့နေရာကိုရောက်အောင်ဘာကကူညီပေးခဲ့သလဲ။
By djice46
;