အသက် (၂၂) နှစ် - စိတ်ပိုင်း၊ ထက်မြက်မှု၊

ဒါကြောင့်အခြေခံအားဖြင့်လွန်ခဲ့တဲ့ ၄.၅ နှစ်ကျော်ကငါ PMO ကိုရပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်စစ်မှန်သောဘဝ၌အမျိုးသမီးများကအမြဲတမ်းနှိုးဆော်ခြင်းခံရသည်၊ ကျွန်ုပ်သည် PMO တွင်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းမဟုတ်ခဲ့ပါ၊ အသက် ၁၇ နှစ်အရွယ်တွင် NoFap ကိုစတင်ခဲ့သည်။ တစ်ခါတစ်ရံအသေးစားတိုက်တွန်းမှုများရသော်လည်း၎င်းတို့ကိုပြန်လည်တိုက်ခိုက်ရန်မလွယ်ကူပါ။ Fapping သည်သဘာဝမကျပါ။ သွေးဆောင်မှုများကိုကိုင်တွယ်ရန်မလိုအပ်တော့ပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ဒုတိယသဘာဝဖြစ်သည်။ ဒါကရိုးသားဖို့, နေ့ 4.5-17 တွင်စတင်ခဲ့သည်။

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကိုဟာသလိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအတူတူကြိုးစားသင့်တယ်။ ငါသူငယ်ချင်းအုပ်စုတစ်စုနှင့်အတူကစတင်ခဲ့သည်။ အများစုမှာရက် ၉၀ အကြာတွင်ယင်းကိုဖောက်ခွဲဖျက်ဆီးခဲ့သည်။ တစ်ခုက ၂ နှစ်လောက်ကြာအောင်စွဲကိုင်လိုက်တယ်။ ငါရပ်နေတဲ့နောက်ဆုံးလူပါ ငါပထမ ၃-၄ ပတ်အတွင်းပြင်းထန်သောတိုက်တွန်းမှုများကိုခံရပ်ခဲ့ဖူးသော်လည်းငါဘယ်တော့မျှချိုးဖျက်တော့မည်မဟုတ်ဟုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောခဲ့သည်။ အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှအားနည်းလာသည်။ တစ်ချိန်ချိန်, ဒါဟာ fap မဒုတိယသဘောသဘာဝဖြစ်လာခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားစိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်စေပြီးမှန်ကန်သောအတွေးအခေါ်ကိုသွင်းပေးခဲ့သည်။

အစဉ်မပြတ်ငါသရုပ်ြပ ငါသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူနေတဲ့အခါငါဘယ်တော့မှထွက်ထွက်ထိုင်သို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျဖြစ်ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ အမြဲတမ်းယုံကြည်မှုရှိပြီး၊ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်သည်။ အစဉ်မပြတ်ငါယုံကြည်မှုနှင့်လူမှုရေးဖြစ်ခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်သင်ကပြောသည်သကဲ့သို့ငါလျော့နည်းစွမ်းအင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာကျွန်တော့်ရဲ့အပြုအမူကိုတသမတ်တည်းဖြစ်စေတယ်၊ ​​ငါထွက်သွားတိုင်းအချိန်တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုလန်းစေတယ်။ ဒါမတိုင်မီကကျွန်ုပ်သည်တည်ငြိမ်မှုနည်းပြီး“ ပင်ပန်း” သောဖြစ်စဉ်များရှိခဲ့သည်။

ငါတော်တော်လေးကျပန်းကြားကာလ၌စိုစွတ်သောအိပ်မက်တွေကိုရ။ ငါကလက်ခံဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။

ငါသေချာဘို့ပြောနိုင်ကြောင်း, ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ဖြစ်လာခဲ့သည်ပါပြီ။

အခြေခံအားဖြင့်တော့စိုစွတ်တဲ့အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုပေါ်ကနိုးလာတိုင်းကျွန်တော့်အစာအိမ်ကိုအိပ်လိုက်တာသတိရမိတယ်။ သင်၏နောက်ကျောကိုလုံးလုံးလျားလျားထားပါ၊ သို့မှသာသင်၏ခန္ဓာကိုယ်မလှည့်ပါ။ ပွတ်တိုက်အားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းလို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။

ငါ NoFap မတိုင်မီမိန်းကလေးငယ်နှင့်အတူမည်သည့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလွှတ်ပေးရန်မရှိခဲ့ဘူး။ ငါနေဆဲလွှတ်မယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာပြီးနောက် PE ရှိသည်, ဒါပေမယ့်ကိုယ်ကကြင်ကြင်နာနာ၏်လည်းကြွေတတ်မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူတစ်ဦးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးမျိုးဝင်သောအခါ။

ကျွန်ုပ်သည်ဤ ၄.၅ နှစ်တာကာလအတွင်းလိင်ဆက်ဆံမှုပြုခဲ့ပါသည်။ သေချာပေါက်လိင်, နှင့်သေချာပေါက်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်။ ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည် အခြားမိန်းကလေးတစ်ယောက်နှင့်ကျွန်ုပ်သည်သူမနှင့်အတူ FWB ကို ၂ နှစ်ကြာနေထိုင်ခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့လုံးဝလိင်ဆက်ဆံခဲ့ခြင်းမရှိပါ။ ကျနော်တို့လိင်မှတပါးအခြားအရာအားလုံးကိုပြု၏။ ယောနိလိင်သည်လူနှစ် ဦး ပြုလုပ်နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုမျိုးမဟုတ်ပါ။

အခြေခံအားဖြင့်သင်ဖြတ်သန်းသွားရန်သင်တိုက်တွန်းရန်မလိုပါ၊ သင်ထံသို့လာရန်တိုက်တွန်းမှုတိုင်းသည်အနိုင်ရသည်။ မင်းရဲ့စိတ်ကိုမင်းကမင်းကိုမင်းပြောတိုင်းမင်းကမင်းကို“ မင်းငါ့ကိုမကြိုက်ဘူး၊ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်” သင်ရလိုက်တယ်။ သင်ရရှိသည့်အချက်တိုင်းသည်နောက်တွန်းအားကိုကိုင်တွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ တစ်ချိန်ချိန်တွင်အဆိုပါတိုက်တွန်းမှုများသည်အကြောင်းပြချက်မရှိသောဖြစ်လာသည်။

အခြေခံအားဖြင့်အခက်ခဲဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရက်သတ္တပတ် 3-4 နှင့်ရက်သတ္တပတ် 1 ၏အဆုံးန်းကျင်ခဲ့သည်။ အလွန့်အလွန်အားကောင်းတဲ့တိုက်တွန်းပါသည်။

အခြေခံအားဖြင့်တော့ငါဟာယောက်ျားတွေအများစုကိုရှေ့ကနေခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ထိပ်ဆုံးရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သည်ဟုခံစားရသည်။ ငါဟာလုံ့လဝီရိယရှိသူ၊ ယုံကြည်မှုသိပ်နည်းလွန်းသူ၊ လျောက်ပတ်သောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ရှိသည်။ ကျွန်မအသက် ၂၂ နှစ်ပါ။ အခြေခံအားဖြင့် NoFap ဟာမှော်ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ ဘ ၀ ၌တိုးတက်ရန်သင်လုပ်ချင်သောအရာများကိုလုပ်ဆောင်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ထိုအရာများကိုမပြုလုပ်ပါကမည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးကိုမျှသင်မြင်လိမ့်မည်မဟုတ်။

ငါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြတ်သားလမ်းခံစားရတယ်, ငါ့စိတ်ကိုသိပ်နှောင့်အယှက်မပေးပါ။ အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကတော့ငါစွမ်းအင်နှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါထွက်သွားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ကျွန်ုပ်သည်ယုံကြည်စိတ်ချမှုအခြေအနေသို့ချက်ချင်းဝင်ရောက်နိုင်သည်။ စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။

အပြင်ကိုထွက်ပြီးမင်းအမြဲလုပ်ချင်တဲ့အရာတွေကိုလုပ်ပါ။ စတင်ထွက်ခွာပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။

ကျွန်မအဖြစ်တာငါများသောအားဖြင့် 6-7 နာရီတစ်ရက်အိပ်ချင်အဖြစ်အိပ်နိုင်ပါတယ်။ ဂရိတ်အိပ်ပျော်ခြင်း။

တစ်ပတ်ကို ၄ ကြိမ်ကျွန်တော်လေ့လာပြီးလေ့လာခဲ့တယ်။ အခုငါအလုပ်စလုပ်တော့မယ်။ ငရဲကပစ္စည်းတွေကိုပြီးမြောက်အောင်လုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်ပေးတာသေချာတယ်။

များစွာသောအစအ ဦး မှာစိတ်အပြောင်းအလဲမြန်တယ်။ အစပိုင်းတွင်စိုစွတ်သောအိပ်မက်တစ်ခုမှထွက်လာပြီးနောက်ငါတကယ်စိတ်ထိခိုက်ခဲ့သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ငါ့စိုစွတ်သောအိပ်မက်ကိုမြင်မက်သည်မှာ shit ကဲ့သို့ ၂ ရက်မျှခံစားခဲ့ရသည်။ ငါနိုးထပြီးတဲ့နောက်နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာဒီဟာငါ့အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိတယ်။ ထိုအခါငါပြန်ပုံမှန်ပါပဲ။ အခုတော့ဒါဟာအဆင်ပြေသွားပြီ၊ ပြီးတော့မိန်းကလေးတွေနှင့်အတူသုက်ပိုးအခါ, nope, ဘာမျှမဆိုး။ ငါသုညပြီးနောက်တစ်နာရီသို့မဟုတ်ဒီတော့နည်းနည်းပင်ပန်းရ။

အသက် ၁၂/၁၃ ကနေ ၁၇.၅ နှစ်အထိ [ကျွန်တော်လုပ်မိသည်] ။ ဒီတော့နောက် ၅ နှစ်အကွာမှာတော့။ ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွလာသောအခါငါသေချာမသိ။ ငါစတင်ပြီးနောက် 12 နှစ်, ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူချိတ်ဆက်နှင့်ငါတို့အချိန်ကြာမြင့်စွာ FWB ဖြစ်လာခဲ့သည်။

ငါလုံးဝမသောက်ဘူး ငါလုပ်ရင်ဒါကနည်းနည်းလေးပဲ၊ ဘီယာတစ်ခွက်လောက်သောက်တာနဲ့တူတယ်။ ငါ့ဘဝမှာဘယ်တော့မှမူးရူးနေတာမျိုး၊ သင်အမှန်တကယ် hangover ခံစားချက်တွေကိုအကြောင်းကိုမကူညီနိုင်ပါ, ကခံစားခဲ့ရဘူး။ ငါတကယ်ညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုမရှိခဲ့ဘူး၊ ဒါကြောင့်တကယ်ကိုစွဲလမ်းနေသူတွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ရင်အပြောင်းအလဲကသိသိသာသာနည်းတယ်။

ငါဘာမှနောင်တမရဘူး ငါလုပ်ခဲ့တာအရမ်းဝမ်းသာတယ်၊ ငါလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာကိုငါကိုယ်တိုင်သက်သေပြခဲ့တယ်။ ငါဘယ်တော့မှ fap ဘယ်တော့မှမ အကြောင်းပြချက်မရှိပါ။

LINK - ဤနေရာတွင် 1676 ရက်ပေါင်း, သင့်မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်။

By Yonkid