အင်္ဂလိပ်သည်ကျွန်ုပ်၏တတိယဘာသာစကားဖြစ်သဖြင့်ကျွန်ုပ်အမှားများကိုခံယူပါ။
ငါ 2017 နှစ်လယ်ပိုင်းအတွင်း nofap အကြောင်းကိုသိရန်လာ၏။ အဲဒီအချိန်အထိငါဟာမင်းရဲ့အများစုနဲ့တူခဲ့တယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲစွဲစွဲလမ်းလမ်းအနေဖြင့်အနာဂတ်နှင့် ပတ်သက်၍ လုံးဝစိတ်ကူးမရှိခဲ့ပါ။ ငါဒီစွဲဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားပေမယ့်ငါပြန်။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာအကြိမ်ကြိမ်။
ငါ၏အအတန်းဖော်တစ် ဦး က 'အကြံပြု' ပြီးနောက်ငါအသက် 12 နှစ်မှာငါ PMO နှင့်အတူပါဝင်ပတ်သက်တယ်။ အဲဒီအချိန်တုန်းကကျွန်တော့်ဘဝမှာအကောင်းဆုံးဖြစ်ခဲ့တယ်။ ငါ vanilla ပစ္စည်းပစ္စယတွေနဲ့စတင်ခဲ့, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချွတ်ဖို့မဂ္ဂဇင်းများနှင့်တီဗီကြည့်ရှုကြ၏။ ပြီးတော့သူ့အဖေရဲ့ဖုန်းမှာညစ်ညမ်းတဲ့ရုပ်ပုံတွေကိုကြည့်ခဲ့တယ်။ အသက် ၁၅ နှစ်မှာကျွန်မရဲ့ပထမဆုံးစမတ်ဖုန်းကိုရလိုက်ပြီးပြိုလဲသွားတယ်။ 15 အသုံးပြုပုံငါစွဲခဲ့သည်။ သွေးထိုးလှုံ့ဆော်မှု၊ cuckold၊ bi-curiosity စတဲ့ fetishes များစွာနဲ့စွဲလမ်းနေတဲ့…
ညဥ့်နက်သန်းခေါင်အထိညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ပြီးတဲ့နောက် ၂-၃ နာရီအိပ်မောကျပြီးကျောင်း / ကောလိပ်ကိုတက်နိုင်တယ်။ ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး၊ ကျွန်ုပ်၏အတန်းသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်နိမ့်သောကြောင့်၊ အကြှနျုပျ၏လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှု nil ခဲ့ကြသည်။ ကျွန်တော့်ထက်အသက်ငယ်တဲ့လူတွေတောင်တောင်မှဘယ်သူ့ကိုမှစကားမပြောနိုင်ဘူး။ ငါမဆိုမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်စကားပြောခဲနှင့်မည်သည့်မိန်းကလေးငါနှင့်အတူခဲစကားပြော။ ဖုန်းအလွန်အမင်းအသုံးပြုခြင်းကြောင့်လည်ပင်းပြissuesနာများမကြာခဏဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ မျက်စိကိုရှုပ်ထွေးပြီး myopia ခံစားနေရဆဲဖြစ်သည်။
ထို့နောက်ငါ nofap တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျွန်ုပ်တို့အများစုလိုပဲငါလည်းမအောင်မြင်ခဲ့ဘူး။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာပြန်ပြောပြ။ ၂၀၁၃ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ ၁၂ ရက်၊ ကျွန်ုပ်သည်ထိုနေ့၌ကျွန်ုပ်၏အကြီးမားဆုံး porn session ကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငါအိမ်မှာတစ်ယောက်တည်းနေခဲ့ဖူးတယ်။ အဆုံးမှာတော့ငါပင်ပန်းနေတယ်၊ ငါ့ရဲ့လိင်တံဟာတစ်ချိန်တည်းမှာထုံနေပြီးနာကျင်နေတယ်။ ငါသည်ငါ၏ကျောက်အောက်ခြေထိမှန်ခဲ့သည်။ အဲဒီနေ့မှာငါဒီဘဝပုံစံကိုဆက်ပြီးဆက်လုပ်သွားမယ်ဆိုတာငါသိမှာမဟုတ်ဘူး။ ငါလည်းပြောင်းလဲမှာမဟုတ်ဘူး။
နောက်တစ်နေ့၊ ၂၀၁၈ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ ၁၃ ရက်မှာ၊ ငါဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်အားလုံးကိုဖျက်လိုက်တယ်၊ ငါ့စမတ်ဖုန်းကိုဖျက်လိုက်တယ်၊ အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုကနေစာရင်းမယူဘဲအင်တာနက်ကုမ္ပဏီကိုပြန်ပို့တယ်။ ငါအကြွင်းမဲ့အအေးကြက်ဆင်သွား၏။ ငါစိတ်အားထက်သန်လာသောအခါ (စိတ်ကူးယဉ်၊ အတွေး၊ လိင်၊ သို့မဟုတ်ထပ်မံဖြစ်ပွားခြင်း) ကျွန်ုပ်အားနောက်ထပ်အကူအညီဖြစ်စေသည်မှာကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်စိတ်ထဲတွင်သီချင်းတစ်ပုဒ်၊ လာမည့်စာမေးပွဲ၊ ကျပန်းနံပါတ်စသည်တို့စသည်ဖြင့်စဉ်းစားရန်အခြားအရာတစ်ခုကိုချက်ချင်းပေးခဲ့သည်။ အစဉ်အဆက်, ဒီနေ့အထိ, မည်သည့်ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ကူး tained ည့်ခံကြပြီ။
nofap နဲ့အတူအားကစားခန်းမကိုသွားတာ၊ နွေးထွေးတဲ့ရေတွေစုပ်တာမျိုး (ငါအအေးမိချိန်မှာတောင်တောင်မှအကြံမပြုခဲ့ပေမဲ့) တခြားကျန်းမာတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေမှာပါဝင်ခဲ့တယ်။ ကျန်းမာစွာစားခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ကြီးမားသောအရာဖြစ်သည်။ ငါနဲ့အလျှော့ပေးလိုက်လျောဘူး ဒါကြောင့်ငါကသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူရှိနေစဉ် 'အသုံးမကျသောအစားအစာများ' ကိုမစားသော 'ဒစ်' ပဲ။ ကျွန်ုပ်သည်ဆွေမျိုးများကကျွန်ုပ်ထံလည်ပတ်သောအခါသူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစာကိုမစားသော၊ မသောက်သော 'မာနကြီးသောသူ' ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါတနှစ်တကြိမ်မှာအမှိုက်တွေကိုစားလေ့ရှိတယ်။ ငါ့မွေးနေ့မှာ။ ထိုနေ့၌ငါသည်ငါ့အစာအိမ်ထဲသို့ဝင်သောအရာကိုဂရုမစိုက်။ ဒါပေမယ့်နောက်တစ်နေ့မှစပြီးငါဟာပုံမှန်အတိုင်းပြန်လာခဲ့မယ်။
အခုဒီအရာတွေကြားမှာငါကြိုးစားလေ့လာခဲ့တယ်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ဝါကြွားခြင်းမရှိသော်လည်း၊ ငါအနိုင်နိုင်ဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ ထိုအခါငါမာစတာအတွက်ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီးပျံအရောင်များနှင့်အတူဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ Ph.D ဝင်ခွင့်နှင့်အတူပို့ချမှုအတွက်စာမေးပွဲအက်ကွဲခဲ့သည်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်သည်ကောလိပ်တွင်လက်ထောက်ပါမောက္ခတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်သည်ပါရဂူဘွဲ့ကိုလည်းအတူတကွသင်ကြားနေပါသည်။ ထိုစဉ်ကကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းရှေ့မှောက်၌ပင်ကျွန်ုပ်ထင်မြင်ချက်ကိုမဖော်ပြနိူင်သော်လည်းယနေ့တွင်ကျွန်ုပ်သည်တစ်နေ့လျှင် ၄၀ မှ ၅၀ ကြား၊ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်နှင့်တစ်ပတ်လျှင် ၅ ရက်အကြားသင်ကြားပို့ချပေးသည်။ ကျွန်မရဲ့ယုံကြည်မှုကကောင်းကင်ကိုမြင့်တယ် ပြီးခဲ့သည့်နိုဝင်ဘာလကကျွန်ုပ်၏ skydiving လိုင်စင်ရရှိခဲ့သည်။ ငါစာသားမည်သူမဆိုနှင့်အတူစာသားပြောဆိုနိုင်ကိုင်ထားနိုင်ပါတယ်။ ငါ့ဘဝမှာပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ငါမိန်းမတွေသူငယ်ချင်းတွေရခဲ့တယ်လို့ပြောနိုင်တယ်
ငါနောက်ဆုံးနှစ်နှစ်ခက်ခဲတဲ့ mode မှာ nofap လုပ်ခဲ့တယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ တစ်ခါတလေကျွန်မတို့အမျိုးသမီးတွေဆီကိုကျွန်မချဉ်းကပ်လာတယ်၊ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ကျွန်မဘဝမှာလုပ်စရာတွေအများကြီးရခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ဒီခရီးစဉ်မှာမိန်းမတစ်ယောက်ကိုတတ်နိုင်တယ်ဆိုတာမထင်ဘူး (တိုတိုပြောရရင်မင်းသိတယ်ဆိုရင်) တောင်တိုတိုရည်ရွယ်ချက်များအတွက်။
ဒီတော့ဒါကငါ့ဇာတ်လမ်းပါ။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်ကငါဘယ်တော့မှပြန်လာမှာမဟုတ်ဘူးလို့တွေးပြီးငါ့ရဲ့ reddit အကောင့်ကိုဖျက်လိုက်ပြီ။ ဒါပေမယ့်ဒီနေ့၊ ငါဟာဒီ subreddit ထဲမှာအဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါနေတယ်။ ဒါကြောင့်ငါပြန်ပေးသင့်တယ်လို့ထင်တယ်၊ ဒါကြောင့်ဒီစာကိုပို့စ်တင်ဖို့ဒီအကောင့်ကိုဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်တယ်။ ငါ AMA အဖြစ်လုပ်ဖို့စဉ်းစားနေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများကကျွန်ုပ်အားဘာမှမမေးမြန်းလိုကြပါ။
Edit: - အမည်မသိရန် - ရွှေအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဒါဟာငါ့အတွက်အများကြီးကိုဆိုလိုသည်
by 23 ပညာရှင်
;