(၂၃) နှစ် - စိတ်ကျဝေဒနာမှဆက်ခံရန်အထိ

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ငါဒီဟာအခုရေးနေတယ်ဆိုတာမယုံနိုင်ဘူး။ ယောက်ျားတွေရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်းပြောနေတာတွေအများကြီးကိုငါတွေ့ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါခေါင်းထဲနောက်ကွယ်မှာတစ်ခုခုက“ အဲဒါဟာတိုက်ဆိုင်မှုတစ်ခုပဲ၊ ” ဒါမှမဟုတ်“ ငါဘယ်တော့မှဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူး” လို့အမြဲပြောတတ်တယ် ကျွန်ုပ်၏သံသယများရှိသော်လည်းလူတိုင်း၏ထူးခြားသောအဖြစ်အပျက်များကိုကြားရသောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်လှုံ့ဆော်မှုများစွာတွေ့ရှိရသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ရှည်လျားသောစာဖတ်သူများအတွက်ခဲယဉ်းသောကြောင့်အသေးစိတ်၊

10 နှစျကျြော porn စောင့်ကြည့်ခဲ့နဲ့ကျွန်မ PMO ငါ့စွဲကိုချိုးဖျက်ဖို့ကြိုးစားနေ YEARS ကုန်ရပြီ။ 2016 ငါတစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်ဒါထက်ပိုပြီးတစ် Streak လုပ်ဖူးဘူးကတည်းကတစ် roller coaster စီးနင်းရသလိုခံစားမှုခဲ့။ ထိုကာလအတောအတွင်းငါရှိသောကြောင့်ငါ၏အကြောက်မက်ဘွယ်သောအမှားတွေကိုငါနှင့်အတူမေတ္တာ၌ဖြစ်ဘူးသောအမိန်းကလေးကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်ငါပြန်လည်ထူထောင်ခဲ့ကြပေမယ့်ငါချိုးဖဲ့သောအရာကို fix နိုင်တော့မည်ဘယ်တော့မှစေခြင်းငှါဒါ unmotivated သေဆုံး, ညှစ်, စိတ်ဓာတ်ကျ, clueless, နှေးကွေးစသည်တို့ကိုခဲ့သည် ငါအားလုံးအတှကျ PMO အပြစ်တင်ကြပါတယ်။

ငါသည်ငါ့ဦးနှောက်ဒါ porn ထံမှပျက်စီးသောကြောင့်ငါတော့ဘူးငါ့အ gf ဆွဲဆောင်မှုကိုမြင်လျှင်ရပ်တန့်ဖို့စတင်ကြောင်း (3x တစ်ရက်) ဒါကြောင့်မကြာခဏ PMOing ခဲ့သည်။ ကျွန်တော်ဖွင့်ကိုဖဲ့ပြီးနောက်ထိုအခါငါ၏အစွဲ 10x ပိုဆိုးတယ်။ အခုတော့ငါပြန်ကြည့်ငါ့အစွဲရိုက်နှက်သူမကဒီကမ်ဘာပျေါမှာအလှဆုံးအရာသည်နှင့်ငါဖြစ်စေနောက်တဖန်သူနှင့်အတူအခွင့်အလမ်းရှိသည်မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သည်နိုင်ပေမယ့်ငါသာရှေ့ဆက်ယနေ့ကနေငါ့အသက်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှငျ့ငါ့စောင့်ရှောက်နိုင်မသိသောနားလည်သဘောပေါက်ကြပြီ အသစ်သောအခွင့်အလမ်းများတက်သည်ခေါင်း။ ငါနက်မှောင်မိုက်အရပ်၌ရှိသောကြောင့်သင်နှင့်အတူဒီမျှဝေဖို့လိုခငျြနှငျ့သငျကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်ဖြတ်ရပ်တန့်ချင်လျှင်သင်သည်ယနေ့စတင်နိုင်ရန်ရှိသည်လူတိုင်းသတိပေးချင်တယ်!

ကောင်းပြီသတင်းကောင်းအပေါ်! နောက်ဆုံးတော့ကျွန်တော်ဟာရက်ပေါင်း ၃၀ အတွင်းလူအများပြောသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုစတင်မြင်တွေ့ရတော့သည်။ အဆိုပါစုံတွဲတစ်လျှောက်လုံးငါဒါကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောပြီးပြည့်စုံသောအခွအေနေမဖြစ်လျှင်ငါကမလှိမ့်နိုင်ခြင်းနှင့်ဖြစ်ပျက်အတိအကျဘာကိုထွက်လှည့်နိုင်ဘူးမဟုတ်လျှင်ငါသည်လည်းလိင်ဆက်ဆံမည်မဟုတ်ကြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်!

ငါပထမလအတွက်ဒီလယ်ကွင်းထဲမှာအများကြီးရလဒ်တွေကိုမမွငျခဲ့ပေမယ့်ပြောင်းလဲသွားတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူတိုင်းကိုပြောဆိုအမျိုးသမီး၏ဆွဲဆောင်မှုအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအကြောင်းကိုတကယ်သံသယဖြစ်ခဲ့သည် ဒါဟာ ၄၅ ရက်လောက်ဖြစ်လို့ DMV ကိုသွားရတော့မယ်။ ငါဟာရပ်နေရင်းလွန်ခဲ့တဲ့ဆယ်စုနှစ်တွေတုန်းကကျွန်မရဲ့နောက်ကွယ်မှာလူ ၂၀ လောက်ရှိတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်သတိထားမိလိုက်တယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဟောင်းနွမ်းမှုကကျွန်ုပ်ရဲ့နားကြပ်ကိုဆက်လက်ထားရှိပြီးတစ်ခါမှမကြုံဖူးသလိုပြုမူခဲ့ပေမယ့်သူမအတွက်တော့သူမကိုဟေးလို့ပြောဖို့လိုတယ်လို့ကျွန်မခံစားခဲ့ရသောအသစ်သော ငါအဆင်ပြေမယ့်သန့်စင်ခန်းကိုသုံးဖို့ကျွန်တော်အဆင်ပြေသွားပါတယ်။ သူနဲ့သူမအနားကိုဖြတ်သန်းသွားနိုင်ပြီးသူမကျွန်တော့်ကိုတွေ့တဲ့ဒုတိယအကြိမ်၊ သူမပြုံးလိုက်တယ်။ ငါတို့နှစ်ယောက်စလုံးဟာငါတို့ hellos လို့ပြောပြီးကျွန်တော်ဆက်သွားခဲ့တယ်။ ငါတို့လက်မှတ်တွေရပြီးခေါ်ခံရဖို့စောင့်နေတဲ့အချိန်မှာသူမကကျွန်တော့်ဆီလာပြီးစကားပြောဖို့မစောင့်နိုင်တော့ဘူး။ ငါများသောအားဖြင့်သူမနှင့်စကားပြောဆိုရန်သူမ၏နောက်ကျောကိုလိုက်ခဲ့ကြပေသည်ဤအချိန်မဟုတ်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်သူမသည်ငါကဲ့သို့သူမ၏သကဲ့သို့ငါ၌ရှိသကဲ့သို့သလိုပဲ (သူမသည် ၈/၁၀ ခန့်အလွန်လှသည်)

အစာရှောင်ခြင်းနည်းနည်း forward ကျနော်တို့ 4 နာရီများအတွက်ပြောနေတာတက်အဆုံးသတ်! 4 နာရီ bro! ထိုမိန်းမသည်ဆွဲဆောင်မှုငါ့ထံသို့သူမကိုယူဆောင်ပေမယ့်ငါရှိသည်ဖို့နိုင်ခဲ့သည်ယုံကြည်မှုနှင့်မျက်လုံးချင်းကြွင်းသောအရာကိုပြု၏, ငါဆိုသည်ကားရန်ပစ္စည်းပစ္စယများထဲကအထဲသို့ပြေး ဝင်. ဘယ်တော့မှသူကအားလုံးကိုစိတ်ဝင်စားခဲ့တာနဲ့တူဒါဟာသလိုပဲ!

ငါသူမရဲ့နံပါတ်ကိုရတယ်နောက်လာမယ့်တနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာငါတို့ပျော်နေကြတယ်၊ အရမ်းပျော်ဖို့ကောင်းတဲ့နေ့စွဲကိုငါရောက်လာခဲ့တယ်။ အဲ့ဒီနေ့ကအဲ့ဒီအချိန်ကာလတစ်ခုလုံးပဲငါလိုခံစားခဲ့ရလို့ဒီလိုရက်စွဲတစ်ခုကတကယ်စစ်မှန်တယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ကျနော်တို့အချိန်တစ်လျှောက်လုံးဆက်သွယ်မှုလုပ်ခဲ့ပြီးမမှန်ကန်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုပြောရင်တောင်မှကျွန်တော့်ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးညမှာပျော်မွေ့စရာမလိုတော့ပါဘူး။ သူမကျွန်တော့်အိမ်သို့ပြန်ရန်မစောင့်နိုင်တော့ဟုထင်ရသည်။ ထိုညတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အချို့သောလိင်ဆက်ဆံမှုများစွာရှိသည်ဟုသင်ထင်ခဲ့သည်! သူမသည်သူမကျွန်ုပ်အိပ်ရာပေါ်၌ထားလိုသမျှလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ GF နှင့်ကျွန်ုပ်ခွဲခွာချိန် မှစ၍ နှစ်များတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသောအလွန်အစစ်အမှန်အော်ဂဇင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

nofap နှင့်အတူသွားသောအခြားအကျိုးကျေးဇူးများစာရင်းတစ်ခုလုံးရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ဤအဖြစ်အပျက်ကိုမျှဝေချင်သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှစ၍ စိတ်ဓာတ်ကျခဲ့သည့်ကျွန်ုပ်၏ gf ဟောင်းကိုဖယ်ရှားခြင်း၏ပထမ ဦး ဆုံးအရာဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ငါစိတ်ပျက်အားလျော့နေတဲ့ PMO စွဲလမ်းမှုကို ၂ နှစ်ကြာခဲ့ပြီးနောက် Nofap နဲ့ ၄၅ ရက်အတွင်းမှာကျွန်မကမိန်းကလေးအသစ်တစ်ယောက်နဲ့အတွေ့အကြုံများစွာရှိပြီးအတိတ်ကိုပြောင်းလဲချင်တဲ့ဆန္ဒထက်ဘဝမှာပိုပြီးတော့ရှိပါသေးတယ်ဆိုတာသိလာတယ်။ PMOing အလယ်မှာရှိနေတုန်း၊ ရက်စွဲဆိုးရွားနေပြီ၊ ဒီနေ့ DMV ကိုသွားရင်ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာငါဘယ်တော့မှသိမှာမဟုတ်ဘူး၊ ငါလည်းသူမရဲ့နံပါတ်ကိုတောင်မရခဲ့ဘူး။ သူမ၏ပေမယ့်နှင့်အတူစတင်ဘာမှမပြောရန်အတွက် GUTS ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဘယ်သူသိနိုင်မလဲ! ဒါပေမယ့်နောက်ထပ်ရလဒ်တွေအတွက် Nofap ကိုဆက်လုပ်သွားမယ်လို့ကျွန်တော် ၀ မ်းသာပါတယ်။ ငါ့ဇာတ်လမ်းကိုဖတ်တဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

Edit ကို: ငါ့အတန်ပြန်ယခုငါ၏အသစ်ကို nofap ရည်မှန်းချက်မဟုတ်ဘဲရုံ PMO ဖြစ်သော retention ကိုငါ၏ရက်ပေါင်းဖြစ်ပါတယ်။

LINK - စိတ်ကျရောဂါကနေဆက်ခံရန်။

by ကျင့်သောသူသာလျှင်